任何不好的事情都是有會發生的，逃避害怕最後還是要面對，在相愛的過程中，感覺自己找到了心靈的寄託，當經歷過一些以後彼此不合適，那麼就沒有繼續戀愛的價值了，接下來只是浪費彼此的時間了，既然是沒有結果的愛情，何必留戀呢？男人失戀了怎麼辦，學會放下過去放鬆心情，所以本站告訴你面對失戀的方法，和傷心的過往告別。
1想和一個人分手該怎麼說
愛情裏往往是情深義重，不愛了往往是舉重若輕。當你不愛一個人的時候，你希望把所有的一切都抹掉，甚至自己對對方的各種好。所有的一切都是因爲自己的心變了。當這個時候你才能看清楚自己，原來愛真的是有保質期的。一旦過了這個期限，想讓自己用心去愛，比登天還難，因爲你發現對方無法深入到你靈魂深處，自然你也無法再把對方放進眼裏。當想和一個人分手該怎麼說呢？
你可以給對方一些暗示性的話
你可以給對方一些暗示性的話，這樣讓對方空閒時候會多一份思考，多一點心裏準備。這樣當你後面給對方提出時，對方也不會感覺到太難接受。畢竟自己已經有了心理準備。兩人在一起感情是否融洽，兩個人都會感覺得到的。喜歡是乍見之歡，而真愛是想處不厭。如果一個人不再喜歡你，他就不在關注你的悲喜，這個時候你會明白的。不管你是否情願，是否相信對方已經不再愛你，這都已經是無法改變的現實。
對於對方感興趣的事情減少關注
對方感興趣的事情減少關注，對方會明白，你的心早已經脫離了對方。對方做什麼事情都是對方的事情，已經與你沒有什麼關係。你懂得了這些，你纔會明白愛一個人，往往是因爲欣賞，不喜歡一個人往往是因爲不再欣賞。這個社會是很現實的，愛情更現實。沒有對一個人的欣賞和關愛，很難再對一個人持之以恆的好下去。因爲每個人都有選擇愛的自由。況且這已經不是一個一愛定終身的年代。如果雙方中的一方放棄了努力，必將你們的愛情置於危險之中。
你要懂得把握說分手的時機
如果對方因爲你的存在而對人生感覺到充滿希望，對方當前又有非常重要的事情要處理，那麼你分手的事情就可以緩一緩，不要影響了他當前的大事。畢竟曾經愛過對方，即使分手也要給對方一個喘息的機會。舞步學院告訴你如果對方現在沒有什麼重要的事情要全力以赴，而你也確實對對方失去了興趣，那麼就想辦法和對方早點坦白，以免對方越陷越深，也耽誤對方。兩人之間如果不愛了，那麼坦白本身就是對愛情的尊重。
要懂得如何去說分手
分手有多種說法，不管怎麼說分手，你要保持足夠的真誠。不要全是什麼爲了對方好這樣的鬼話。你要告訴對方你爲什麼要和對方分手，不要讓對方對你再抱有幻想。即使分手也要給對方足夠的尊重和理解。告訴對方你們爲什麼不合適，你爲什麼會選擇分手，讓對方失望的同時，也不會對自己喪失希望。要記得你們曾經是朋友，如今即使分手了，也要保持對一份陌生人的感情的尊重。
2男人失戀了怎麼辦
自古以來，愛情是恆久不變的話題。可往往，愛來愛去，緣來緣去，到最後卻不得不嘆息，不得不向現實低頭，付出了一顆心，得到的，可能是心碎的結果，也可能，是一生無法抹掉的傷了。一個人，特別是一個女人，若沒有愛的滋潤，那麼這個女人就不會擁有真正的幸福。那麼遭遇一段失敗的感情，失戀了怎麼辦呢？我們該如何走出一段失敗感情帶來的陰影，從新開始新的生活，新的愛情呢？
盡情宣泄悲傷的情緒
心裏苦嗎？沒關係，不要假裝很幸福，因爲你根本就不幸福，至少現在，至少你的感情，並不幸福，爲什麼假裝自己很幸福而把痛苦深深埋在心裏呢？要知道，越想假裝的東西，就會越發虛假。盡情宣泄你的痛你的悲你的苦吧，不要害怕聽那些悲傷的歌曲，戴上耳機，哪些曲子能讓你痛徹心扉，你就聽哪些，哭吧，流淚吧，那不是你的懦弱，那是你想要重新生活的開始。
強迫自己回憶悲傷的過往
太多太多時候，我們不敢回憶那些傷與痛，就怕自己被悲傷包圍，可是你刻意迴避哪些，你就會得到真的輕鬆麼？不，你不會，你只會把自己壓抑的更難受，就像是越想可以忘掉的東西，你就會越發的忘不掉一樣。那些痛苦本來就在，爲什麼假裝忽視呢？那些無奈、那些委屈、那些煎熬不會因爲你的假裝不在乎而消失，你要勇敢一些，你更要記住，除了你自己，沒有誰可以讓你得到輕鬆，那麼，一遍遍回憶那些過往吧，只是你要明白，再痛，那也是過往，你更要記住，想要真正的幸福，就必須重新開始，想要重新開始，就必須勇敢。
給自己定一份新的生活規劃書
哭過了，想過了，你的生活，是不是該重新開始了？難道你還要繼續懦弱嗎？你還想一輩子活在悲傷裏嗎？你不想吧？那好，開始制定一份新的計劃書吧，不願意寫字，那就在心裏制定。想一想，你辜負了什麼？你忽略了什麼？你該繼續做什麼？你要如何生活如何繼續愛與被愛呢？好好想一想吧，那纔是你應該做的。
走進大自然看一看這個世界
不要着急開始你的新計劃，給自己一個休息的時間吧，你不是神，你也會累，不要太委屈自己。用不着去多麼遠的地方，除非你很有錢哦，隨便找個地方走一走，哪怕到街上隨便逛幾次，幹逛不花錢也挺好。也可以爲自己買件和平時不一樣的新衣服，換一個感覺，看一看自己，是不是很好看？是不是這個世界上你是唯一的？要不然，去農村走一走吧，那些山山水水，地方雖普通，空氣卻很新鮮，看看那些花花草草，那麼殘酷的生存環境，它們都努力的綻放自己的美麗，我們爲什麼不能好好的活着呢？
原諒某些醜惡理解現實無奈
你是不是在冷靜之後，有了些許的恨意？你是不是開始覺得自己有些不值得？不要那樣，你有恨的權利，可是你既然想要重新開始新的生活，開始新的愛情，開始新的生命，那就扔下那些恨意和委屈。沒有什麼值得與不值得，你的路，都是你自己走出來的，爲什麼要恨別人？爲什麼要覺得不值得？你有你的無奈，別人也有別人的無奈，既然曾經愛過，就不要在分開後怨恨，除非曾經你是遊戲，那麼你就更沒有怨恨的理由了。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，試着原諒某些醜惡吧，我們沒有力氣改變這個紅塵，那麼我們的命運是我們自己的，我們爲什麼不好好把握自己的命運呢？現實太無奈，這是誰也知道的事實，那麼爲什麼我們不好好的生活，讓無奈離我們遠一些，再遠一些呢？任何時候，都不要有過激的行爲，那樣做你只會傷害自己。
3失戀了很痛苦怎麼辦
戀愛有開始就有結束，當我們面對那個我們愛的人離去，我們總是會傷心難過，有各種不好的想法，面對這樣的結果我們沒有辦法，但是，我們可以撫平自己的傷口。一起來看看戀愛分手了很難過該怎麼辦吧。
好好反省一下自己
不論什麼原因分的手，我們都應該在分手後理智的反省一下自己，看看在兩個人相處中自己有什麼地方做錯了，如果是自己做錯了，就要敢於改正，避免在下一個戀情中出現問題，如果是他(她)的錯，那就放棄吧，放鬆心情，迎接下一個戀情的開始。
找人傾訴一下
失戀後心情肯定不好過，這個時候如果憋着不發泄，很容易造成內傷，影響身體，影響工作，影響生活，當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。這個時候找人傾訴一下內心的苦楚，想哭就大聲哭出來，將委屈和不快都釋放出來。
積極參加社交活動
失戀以後有的人會把自己封閉在家裏面，不出門也不願意和人交流，陷在痛苦中不能自拔，這種做法是不好的，只會讓自己不斷回憶過去，不斷的難過，這個時候不管心情有多悲傷，都應該積極參加社交活動，與朋友和親人們一起談天說地，很快就會忘記失戀的憂傷。
學會忘記過去
大多數人失戀後，總是沒法忘記對方，總是陷在回憶裏，請求對方原諒，想要挽回這段感情，盡然已經分手了，過去的就讓他過去吧，現在一切都要重新開始，學會忘記過去，有勇氣面對新的生活。
有一次說走就走的旅行
失戀後，爲了避免觸景生情，不妨離開熟悉的環境。外出散散心，開闊視野。在大自然中忘記失戀的傷痛，平復一下失戀的傷痕。
用時間抹去回憶
時間是治癒一切傷痛的良藥，隨着時間的流逝，任何傷痛都會慢慢恢復，慢慢淡忘，失戀也是如此，可能你已經陷在痛哭中，過一段時間，也許你連那個人的影子也想不起，這就是時間的威力，默默無聞的將你的傷痛抹去。天涯何處無芳草”天涯何處無芳草，何必單戀一枝花“千萬不要因爲一次失敗的感情，就拒絕新的感情。要對自己有信心，要以積極的心態面對感情問題。相信屬於自己的那份愛情一定會來到。
