當一段情就此畫上了句號，這時候很多人無法接受這樣的結果，會做出一些出格的事情，傷害自己傷害他人，失戀後應該讓自己冷靜下來，仔細想一想這樣做又有什麼意義呢，離你而去的那個人已經越走越遠了，男人失戀了怎麼辦，如何發泄心中的苦悶，所以本站告訴你走出失戀痛苦的方法，忘掉舊情過好接下來的美好生活。
1男人失戀了怎麼辦
當你遇到一個喜歡的人，你會情不自禁地想他。然而你有意，人家未必有情。更何況人跟人之間的感情原本就處於極度不對稱的狀態。一旦心中有了喜歡的人，滿腦子都是歡喜的。因爲你會因爲對方的存在想的很多。然而一旦失戀了，你會一下子陷入迷茫。因爲心一下子被掏空了。所以，你不知所措，你彷徨迷茫。男人失戀了怎麼辦呢？
要想想自己的優點，不要完全否定自己
有時候因爲我們太在乎一個人，所以就特別在意對方的言語。就會因爲對方的離開或者態度而否定我們對自己所有的自信。當你失戀了，你要記住你不適合對方，但是對方未必就適合你。今天你極力地想讓對方喜歡你，也許多年以後你會後悔自己爲什麼會喜歡上這樣一個人。聽聽哪些分手後的過來人的說法，時間會改變很多觀念，但是沒有幾個人會後悔當初的分手。因爲一開始沒有選擇和你在一起的，就算對方說的那些成熟條件都具備了，對方更加不會選擇你。
想想以前沒談戀愛時怎麼過
談戀愛畢竟是短期的，想一想以往沒有戀人的時候也不就那樣過。如果經歷了失戀，相信你對自己也有一定的認知，也許自己需要做一些調整和改變。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。如果你遇到的對象讓你感覺到有差距，那麼這不正是督促你奮發向上的動力麼？如果你遇到的對象你感覺到不適合你，那麼失去了也沒有什麼好惋惜的，以後再遇更好的就好。人生路千萬條，不必千千結。失去的就失去了，只要生命在，沒有什麼大不了的。
多讀點喜歡的人物傳記書，看看別人的一生
如果自己感覺到迷茫，那麼就選擇讀幾本自己喜歡的人物的書，通過字裏行間讀一讀你喜歡的人物年輕時的狀態，看人家都走了那條路，經歷了什麼樣的事情，怎麼樣一步一步過來的。如果你能慢慢讀下去，你就慢慢地會明白什麼叫彪悍的人生，什麼叫遇到問題解決問題，什麼叫無論發生什麼事情也許都是註定發生的，什麼叫該拼搏的年紀我們不該選擇安逸。當你做好了這些事情，你就會明白，這一生也許沒有什麼大不了的，只要自己有良好的心態，生活一定會改天換地。只是當前，你必須給自己樹立信心和勇氣。
遠離負能量的人
當你失戀的時候，切莫再和哪些負能量的人在一起。他們只會讓你更加悲觀厭世。人生其實就是一個不斷的選擇過程，失戀本身就是這個過程中的一點小挫折，當你打開自己的心窗時，你會明白，世界那麼大，而自己在乎的東西又顯得太小。當你不在乎了，自然也就不知道什麼叫迷茫了。
2失戀後如何自我快速修復
人生不求完美，平淡纔是真實。很多轟轟烈烈，之後便是一片沉寂。是你的何必去爭，不是你的何必去勉強。當失戀後，要想超越自我了，就要學着去接受生活中的不完美，凡事要看淡，人生才能平常。看透一些，什麼都失去，也不要失去自己的快樂。失戀後如何自我快速修復，這是一門人生必須要懂得的必修課。
學會接受
失戀，之所以痛苦，是因爲你不願意接受現狀。感情的事情，往往沒有你想象的那麼美好，因爲想象和現實之間的差距往往會很大。你以爲對方的一個眼神代表人家愛你，實際上只不過是因爲人家對你有好感。你以爲對方老實巴交，其實對方只是隱藏了自己的內心。他既然要走，那麼就把他當做一朵雲，讓他散去吧！只有這樣，你才能把自己的心底掏空。一旦掏空，你會發現，其實你清靜很多。
讓自己學着變得幹練起來
既然受過良好的教育，那就讓自己做一朵美麗的花朵，像向日葵一樣迎着太陽開放。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，失戀正好可以給自己充分的機會，讓自己好好地去想一想自己的未來。讓自己對自己有清晰的人生規劃。在深刻剖析自我潛能的同時，敏銳捕捉事業的良機。不再人云亦云，不再盲目從衆，而是在失戀中不知不覺地積累自己的人生智慧。
學會好好放鬆自己
其實作爲女孩，你要懂得，愛情從來都不是人生的依靠，愛情只會讓人更加懂得人生。這一生沒有一個人可以替你承擔你的痛苦，只有你自己無比強大，才能夠過上你想要的生活。那失戀後如何保持快樂的能力，以放鬆自己？首先必須懂得的是學會疼自己。趁着失戀的機會，讓自己好好的美食一頓，趁着失戀的機會，好好地睡上幾個大頭覺，好好地逛逛超市，好好地跟閨蜜們聚會下。你會發現其實生活中的快樂還是蠻多的。
學會珍惜時間
有時候戀愛是一種投資，投資的是風險。因爲失戀就是一種損失。但是通過失戀你會發現一旦失敗，所有的努力都前功盡棄。與其這樣，不如好好地珍惜時間，把時間花在有價值的事情上。開始好好讀書，好好做事。開始讓自己做一個有思想的人，當你把時間用來充電的時候，你會發現在不知不覺中你已經有所改變。你不再糾結那過去的事情。不再荒廢自己的生活，你開始真正地學着做自己。
人的一生沒有一帆風順的，而失戀總比結婚後再離婚要好很多。什麼事情想通了就能放下。當你懂得珍惜自己的人生時，你就會明白，其實很多安排都是必然，既然如此，早點釋懷。
3失戀了怎麼調整自己的狀態
失戀是每個人一生中都要經歷的事情，失戀瞭如何調整最佳狀態？說到底就是一個忘字，忘記他給你的愛與好，忘記他給過你的傷害。愛上一個人，可能只是一瞬間，忘記一個人，卻是可能要花很長一段時間纔可以做到的。那麼，該如何走出失戀的陰影？
1、調整心態
失戀的人走不出痛苦的陰影，最重要的一個原因就是自己的心態不夠樂觀積極，這時候失戀後怎樣調整心態？你現在應該慶幸只是失去了一個生命中的過客而不是朋友或者親人，珍惜所擁有的，不要再緬懷已逝的情感，否則你只會在緬懷過去的同時喪失更多身邊的緣分。每個人在尋找愛情的路上都會遭遇失敗，那是因爲你遇到的那個並不是對的人。良好的心態有助於你把事情看開，從而走出失戀的陰霾，變得開心起來。
2、調整時間
在他面前忘我的愛他，珍惜相處的好時光，他不在跟前的時候，忘他的享用自己的個人時間，沒有包袱，不去依賴，能夠獨立，在這兩忘之間其實我們是在醞釀更高階的愛情，wub xuey gaosni 他在、享受愛情，他不在、享受自由。現在他不在，你就要調整時間來做點自己想做的事情了，可以去遊玩放鬆，也可以讓自己忙碌起來專心工作，做一些有意義的事情，以此來充實自己的自由生活。
3、調整生活
以前他在的時候，你是另外一個你，現在他不在了，你就要重新開始自己的生活。要慢慢習慣身邊沒有他的生活，利用自己身邊的交際圈子，做一個全新的你。戀愛不是生活的全部，過客教會你怎樣去愛，你受過的傷就是最貼切的描述，繼續快樂的生活，準備迎接真正的愛情。
4、調整到最佳狀態
戀愛是一次已完成的選擇 ，失戀面對的是即將而來的選擇。反省一下自己，問題到底出在哪裏。如果問題出在對方，那說明你是對的;如果問題出在自己這方，就應該吸取教訓下次不要再同樣的錯誤。想清楚了這些，人也就釋懷了，也才能輕裝上陣，才能以飽滿的熱情重新投入到工作和學習中去;沒有必要急着找一個新的戀人的，緣份這東西不是說來就來的，只要你努力了，該你的東西永遠都是你的，不是你的東西強求也沒什麼意思。 總之要相信以後的日子裏會有一個能與你心心相印的人，那時候我們就可以回頭對歲月說：“謝謝，我慶幸那次失戀。”
失戀不可怕，調整好心態是首要，然後慢慢習慣一個人自由的生活，你會發現，失戀也能讓你因禍得福。
