人的情感是比較脆弱的，不管因爲什麼事情，感情這件事都是不能被忽視的在堅強的人在感情這方面都有一塊柔軟的地方，愛情也是如此，所以失戀對一個人的打擊也是比較大的，所以如何治癒失戀的相關方法本站早就備好了趕緊看看吧。
一治癒失戀的方法
1.獨自去旅行治癒指數：★★★☆☆可操作指數：★★★☆☆
“聽說馬爾代夫是治癒系的天堂，我打算明年休假就去那兒。”提到還有些遙遠的旅行計劃時，田鳴眼裏的光芒顯而易見。28歲的她是朋友眼中標準的剩女，有一份不錯的工作，但卻遲遲沒有合適的婚嫁對象。不過田鳴卻很少爲此煩惱，“平時工作就很忙，每當覺得工作壓力大或者心情不好的時候，我就喜歡一個人出去散心，哪有時間談戀愛呢。”前段時間田鳴就自己一個人去了九寨溝，“有一天早上睡不着，六點就起牀起來溜達，看到藏民到寺院轉經，內心從未有過的平靜。”
2.玩治癒系遊戲治癒指數：★★★★☆可操作指數：★★★★★
耕田，種地，豐收了收果實，剪羊毛，擠牛奶。任朋友們怎麼想，也無法想象外表粗獷的王東回家之後會玩《牧場物語》這樣的遊戲。王東說自己每天的工作幾乎成了定式，很少有大的變化，但是在《牧場物語》這個遊戲裏，他慢慢從一個剛剛起步的農場新手成長爲一座巨大農場的主人，一直在賺錢花錢，遊戲的世界裏日子過得很悠閒很快樂，雖然簡單但是很充實，“美好的遊戲真的能讓人享受時光，慢慢地淨化自己。”
3.火速開展新戀情治癒指數：★★★☆☆可操作指數：★★★☆☆
與多數失戀人們的治癒方法不同，在省城某房地產公司工作的蓉兒治療失戀的方式顯得有點特別，那就是火速開展一場新的戀情。“那一年我是失戀了，被男友拋棄了，但傷心之餘，又開始發展新的戀情了。”
“早晚都會癒合，不如主動幫自己大面積癒合。”採訪中，蓉兒向記者坦言，與自己的第三任男友，一個在濟南，一個在西安，大學畢業後兩年彼此都不想放棄自己所在的城市，對於這段戀情雙方家長也持反對態度，但兩個人仍舊保持聯繫。“有時候我還會飛到西安去找他玩，他過段時間也會來找我。”然而，突然有一天，蓉兒的第三任男友提出分手，理由是“累了，不想再這樣下去了”。“當時內心確實很痛苦，但是面對這段沒有結果的戀愛分開也是早晚的事兒。”蓉兒輕聲道，經過兩天的調整，自己便開始接受家人的相親安排。“其中，有一個見面之後感覺還不錯，各方面條件都很適合我，也特別會照顧人。”於是，蓉兒便嘗試着與他交往下去，最後也發展成了自己的老公。“火速開展新戀情的選擇是對的，就看有沒有選了對的人。”可以參考《失戀了該怎麼辦 愛情終歸無法繼續》
4.運動發泄小委屈治癒指數：★★★★☆可操作指數：★★★★★
如今，回憶起幾年前自己第一次失戀的經歷，在省城某大型網站工作的魏小姐忍不住感慨萬千。“我們雖然在一起的時間不長，但那次我是真動心了。只是沒想到牽手一年多，他就有了新的女朋友，還是我高中同學。”魏雪回憶道，那段時間心裏非常難受，感覺就像被整個世界給拋棄了一樣。“當時還是大二上學期，剛剛失戀後的那兩天不想去上課，就窩在宿舍躲在被窩裏偷偷地抹眼淚。”說起那段經歷，魏雪至今還沒有完全釋懷。“一開始恨他太無情，後來又恨自己太不爭氣，只會自己暗自傷悲。” 後來，宿舍的幾個老鐵兒實在看不下去，一有時間就拖着我出去。“當時我剛買了一副羽毛球拍，一直沒怎麼用。她們幾個帶上羽毛球拍，拉我下樓去打球。”魏雪笑言，沒想到自己一打就上了癮。“一打起球來真的什麼煩惱都沒了。”“當時我們還有個口號，”魏雪告訴記者，記得有句話叫，“生命在於運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利”。這樣的羽毛球生活持續近一個月的時間，失戀二字已經被魏雪打出很遠。直到現在，這種用打羽毛球的方式來排解內心鬱悶的方法，魏雪一直用着。“有什麼不開心的事兒，就叫着朋友一起去羽毛球館打球，一打煩惱都跑掉，很有效。”
5.去KTV大展歌喉治癒指數：★★★☆☆可操作指數：★★★★★
很多經常去KTV唱歌的市民會注意到，每當走過一個個KTV包間門時，耳朵邊總能收錄或大或小的歌聲。“唱得聲音格外高，並且歇斯底里的那種，肯定不用說，要麼是失戀要麼是失業。”採訪中，省城某私營業主張楠笑言，自己對這些再清楚不過，到現在自己已經失戀三次，每次都是通過在KTV裏，跟朋友大展歌喉的方式來治癒的。“跟朋友一起唱歌，我本來就是麥霸。每次失戀後，去KTV唱歌更變成了麥霸中的麥霸。”張楠笑言，剛開始自己的朋友還很當回事兒。尤其是自己第一次失戀時，拉幾個朋友去KTV唱歌，自己點了很多傷心情歌，唱得歇斯底里，朋友們大都會報以同情的目光，靜靜地在那聽。“幾首歌唱下來，自己的情緒也會好很多。”後來兩次，自己的朋友便乾脆跟自己搶起了麥克風。“他們都說，這根本不算事兒，不能便宜你小子，讓你從頭唱到尾。”張楠笑言，於是自己也拿出看家本領跟他們搶，漸漸地在一片打鬧聲中，自己失戀的憂傷也漸漸退去。
6.約朋友逛街血拼治癒指數：★★★☆☆可操作指數：★★★★☆
“還記得張柏芝演的電影《購物狂》嗎，她原本是個棄嬰，長大後成了一個購物狂，我特別能理解她購物時的心情，其實逛街購物也是一種治癒良方，只是不要那麼瘋狂就好。”在省城經七路一家網站工作的辛辛說道。辛辛說，不管是碰上工作壓力大，還是感情失意的時候，她都喜歡約上兩三個同性的好友一起逛街購物，“山師東路、體育中心、人防商城，都是我們常去的地方，有時候不見得一定要買很多東西，但看着一件件漂亮的衣服，可愛的玩具，還有朋友的陪伴，內心也會變得溫暖一些。”辛辛最近跟朋友比較常逛的地方是某高端商場，“那裏有很多國際知名的快時尚品牌，是我的薪水能承擔的價位，每當刷卡購物的時候，想着穿着這些衣服打扮的漂漂亮亮去工作會友，心裏冒出的愉悅真的能沖淡工作生活上的悲傷，而且一下子覺得生活有了動力，爲了買更多漂亮衣服也得努力工作呀。”逛街累了她們就在商場內找家店坐着歇會兒，喝着飲料，聊着天，有時候還會盯着過往的行人評頭論足，什麼不開心的事全都跑走了。
二失戀後治癒失戀最好的方法
恢復理性：讀書—關於理性人戀愛觀的書籍
我認爲最好的治癒失戀的方式就是恢復理性，因爲失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理治療。往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啓迪作用，減少悲觀情緒。釋放壓力。也叫認清事實，重新樹立自信，找到方向。可以關注《女人失戀怎麼快走出來 治癒破碎的心》
轉移注意力——工作、運動
轉移注意力是很多失戀的人選擇的方式，人們都說時間是治癒失戀最好的良藥，繁忙就是最好的作料，很多失戀的人往往不能靜心去讀書，只有強制自己去動手，這也是解決失戀的好的方法，因爲可以短時間內逃避失戀陰影，時間長了，理性恢復了，有些人就可以慢慢恢復了之前的狀態。
獨自思考—去旅遊，呆在房子或找朋友傾訴——和朋友去玩，去瘋狂
不同人解決失戀的方式不一樣，有的人喜歡靜靜呆着想事情，想來龍去脈，等事情想通了，理順了，也就釋懷了，也可以去旅行，釋放心情恢復平靜，往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，但是她們有自己獨特走出失戀的方式，而另種人喜歡傾訴，把不滿，不好的事情全都發泄出來，一定要瘋狂的發泄，往往朋友勸解在發泄後都會起到一定作用，這樣的人大部分都是性格開朗，比較陽光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失戀的陰影。
重新步入新一段戀愛
選擇重新喜歡上一個人，也是擺脫失戀的好的方法，因爲人的感情，特別是愛情是不能分割的，不可能同時喜歡上不同的人的，所以重新喜歡上一個人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，時間上，心理上、最重要的是另一個人尋找上 都需要時間和緣分，這個機率往往太小，還有一個弊端就是失戀後沒有去思考原因，往往就會產生下一次的失誤，這是不理智的。很多人爲了擺脫失戀，就趕快找一個或接受曾經的追求者。這會使心裏壓力增大，思想和愛情都不會變成熟。緣分和機遇也是很重要的因素。
瘋狂的吃 瘋狂的玩 大聲的哭 瘋狂的購物
其實這些都是很多年輕人的首選吧，我並不看好這些方法，因爲這是逃避事情的方法，根本不能治癒失戀，只會讓事情更糟糕。有些人都養成了失戀綜合症，情緒很容易失控很讓人擔憂，但是有很多人卻有這種刺激是的方式選擇遺忘失戀。有些是成功了，但也是表面上的。我不是很支持的，但是放生大哭我是覺得很好的發泄方式，情緒釋放出來很重要。
三失戀心理治療
接受現實
失戀心理治療最重要的一點就是要接受自己失戀的現實。在失戀痛苦來的時候，不要刻意迴避它，認爲自己不應該這麼痛苦，坦然地面對失戀是擺脫失戀痛苦的第一步。
傾吐溝通
失戀最怕自我退縮、封閉，將自己禁錮在悲傷孤單的城堡。找人說、自己寫，網上和網友訴訴心聲，情緒要有出口，不然會決堤。然而因爲怕說了更惹傷心或“心醜不可外揚”，怕別人笑話，乾脆封口，殊不知說出來就是一種治療，能說代表心理上已經可以坦然面對。
學習重塑自我
在失戀情緒平復以後，就要開始重新樹立對戀愛的認識。爲了準備開始新的戀愛，很多消極、悲觀的不合理想法，要在這個階段化解掉。這個時候情緒逐漸平復，可以開始用理智來思考問題，重新看待這段感情，同時認識自己的不足，開始總結經驗，自我完善，成熟起來。
代償
當自己失戀以後，首先向自己得意的事情，比如自己人際關係和諧、某個異性對自己癡情來獲得對痛苦和煩惱的解脫，理智的用一些積極的言語和格言來提醒、暗示自己，如“天涯何處無芳草”、“一個蘿蔔一個坑”、“塞翁失馬焉知非福”等，只要自己認可了其中的道理，那麼心態也就平衡了。也可以進行反向思維，多想對方的不足點，分析自己的優勢，鼓足勇氣，迎接新的生活。還可以這樣設想，失戀固然是失去了一次機會，然而卻讓你進入了另一個充滿機會的世界。正如海倫·凱勒所言：“一扇幸福之門對你關閉的同時，另一扇幸福之門卻在你面前洞開了。”
善待自己
經歷了情感的失意，不要做傷害自己的事情，一個人如果自己都照顧不好，怎麼去愛自己要愛的人。不要想着傷害自己就回到你身邊，即使真的發生了那是可憐也不是愛，自欺欺人寧可不要。可以拉上閨蜜去購物，可以來說走就走的旅行，總之嘗試不同的方法取悅自己，告訴自己一個人同樣可以很精彩。
四治療失戀的最好方法
恢復理性
不管男女在失戀後最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀後感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理治療。關於如何治療失戀的相關文章盡在舞步學院進可查閱。
往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啓迪作用，減少悲觀情緒，釋放壓力，認清事實，重新樹立自信，找到方向。
轉移注意力
轉移注意力是很多失戀的人選擇的方式，人們都說時間是治癒失戀最好的良藥，繁忙就是最好的作料，很多失戀的人往往不能靜心去讀書，只有強制自己去動手，這也是解決失戀的好的方法，因爲可以短時間內逃避失戀陰影，時間長了，理性恢復了，有些人就可以慢慢恢復了之前的狀態。
獨自思考
不同人解決失戀的方式不一樣，有的人喜歡靜靜呆着想事情，想來龍去脈，等事情想通了，理順了，也就釋懷了，也可以去旅行，釋放心情恢復平靜，往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，但是她們有自己獨特走出失戀的方式，而另種人喜歡傾訴，把不滿，不好的事情全都發泄出來，一定要瘋狂的發泄，往往朋友勸解在發泄後都會起到一定作用，這樣的人大部分都是性格開朗，比較陽光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失戀的陰影。
重新步入感情
選擇重新喜歡上一個人，也是擺脫失戀的好的方法，因爲人的感情，特別是愛情是不能分割的，不可能同時喜歡上不同的人的，所以重新喜歡上一個人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，時間上，心理上、最重要的是另一個人尋找上 都需要時間和緣分，這個機率往往太小，還有一個弊端就是失戀後沒有去思考原因，往往就會產生下一次的失誤，這是不理智的。很多人爲了擺脫失戀，就趕快找一個或接受曾經的追求者。這會使心裏壓力增大，思想和愛情都不會變成熟，緣分和機遇也是很重要的因素。
