雖然分手了以後，心裏會覺得可惜，但是仔細想想，失去了不屬於自己的愛情，又有什麼好留戀的，分手只不過是時間問題，早點面對早點解脫，失戀了並不是天塌下來那麼可怕，現在是你找尋真正另一半的開始，如何治療失戀的方法，帶你重新擁抱美好生活，所以本站告訴你走出失戀的方法，不要再傷害失戀後脆弱的自己。
1怎麼樣快速走出分手的陰影
世界上最爲微妙的便是愛情，人無窮盡的智慧也被用於浪漫與相守。從陌生到相知再到相戀，然後一起慢慢老去，這是最爲美好的結局，然而並不是所有的愛情都能夠像這般。面臨許多原因導致分手也是正常現象，但是要如何快速讓自己不再沉浸於過去的悲痛中，快樂的去面對現在呢？一起來看看怎麼樣快速走出分手的陰影吧。
端正態度，泰然處之
明白那已是過去，懷念也好，憎惡也好，都應該放下，做到再見面不紅着眼也不紅着臉。許多難過都是自己的想法導致的，即使你念念不忘，別人也不會在意，既然對方已經放下，你爲什麼不可以每天只爲自己而快樂的生活呢。
轉移注意力，尋找陽光
如果你現在還沒辦法做到忘記，前任依然留在你的記憶中，時不時不經意又會竄到眼前，那是你不能放任自己在回憶裏悲傷。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。做點其他事情，找朋友聊聊天、聽聽歌，給自己尋找陽光，讓心情升溫。
保留一顆單純原本的心
不能因爲這場分手便對愛情不抱希望，認爲天下烏鴉一般黑，此次與愛情形同陌路，只是剛好你遇到的人無法互相遷就罷了。在你走出陰影后，遇到合適的就在一起吧，不過切記不能爲了走出陰影而去戀愛。
培養一個新的興趣愛好
想想在戀愛前你最喜歡做什麼，最嚮往做什麼，而後來因爲兩個人又放棄的東西，比如學吉他、學鋼琴、打籃球、踢足球。認真將買了很久卻沒有看的書慢慢看一遍，把一起落下的動漫、韓劇、電影找來看，或者去打打羽毛球，爬爬山，騎騎車。
塑造一個更完美的自己
不要因爲分手就自甘墮落，導致分手有許多原因，沒有絕對的誰對誰錯，但你可以從中找出自己的原因。你認爲是對的那便堅持，你也意識到那些是不該的那便改變。多看看書，提升修養與內涵，不管男生女生，一個有知識的人都不會太差。多去運動健身，保持一個棒棒的身材。最後記住微笑面對每一個今天，時間可以重新帶給你幸福。
2如何治療失戀的方法
失戀就好比掉入萬丈深淵，上不去也不想上去。很多人在失戀時通過各種方式來麻痹自己，讓自己暫時性的忘掉失戀這件事，例如整天以淚洗面、不停歇的抽菸喝酒、迷戀夜店甚至一部分人在失戀後還想通過輕生了結生命……這些處理失戀的方式都是消極且極端的，事實上即使失戀也可以灑脫淡然處之。介紹治療失戀的方法，希望能幫助大家快速走出失戀陰影，重新擁抱美好生活。
1、盡情釋放情緒
許多人在失戀後內心往往會被痛苦充斥，尤其是當想着沒能與曾經深愛的人有一個美滿的結局時，悲傷更加難以釋懷，此時各種負面情緒也不斷堆積。所以要想擺脫失戀的陰影，釋放失戀所帶來的情緒是關鍵的一步。例如，約上一兩個玩的最鐵的朋友去KTV開一個小包廂，將自己的情緒全部通過歌聲嘶喊出來；一個人去跑步或者爬山，在沒有人的地方把自己心裏想說的全部喊出來，之後你會發現整個人真的舒服了很多……釋放情緒的方法有很多，但前提是儘量採取積極而非消極的方法。
2、將對方的缺點無限放大
失戀後很多人會一直捨不得對方，恨自己沒有好好珍惜這樣一個優質戀人，或者貪戀對方曾經對自己的好因此而捨不得放手，以致自己失戀後一直鬱鬱寡歡。所以，要想成功擺脫失戀困境，一定要無限的“詆譭”對方，當然這都只是心理活動，而不是實際的去做對對方不利的事情。你可以把十惡不赦這種詞語安在對方身上，不要原諒對方，甚至厭惡對方都可以，你要做的就是恨對方，這樣有助於斬斷你對對方的思念與情思，久而久之，你不僅能夠走出失戀的陰影，不知不覺中你也放下了對對方的恨。舞步學院建議具體你可以將對方的缺點無限放大，優點自動忽略不計，例如他/她有點潔癖，那麼你就可以暗自慶幸自己早日逃離魔爪，否則日後受對方的折磨會更多，內心無限放大他/她潔癖時可能會出現的一些毛病；他/她薪水很高，但是薪水高的人通常也是最容易出軌的……總之，把對方想成一個一無是處的人就對了，這樣你也會慢慢的從捨不得他/她的悲傷中脫離出來，迴歸自己的生活。
3、去交新的朋友，接受新的戀情
擺脫失戀最好的辦法就是重新開始一段戀情，心裏住進一個人再把從前那個人給擠出去。當然，這是一個循序漸進的過程，愛情不是兒戲，絕對不能爲擺脫失戀而去戀愛，談戀愛是一件順其自然的事情，你可以試着去結識新的朋友，去認識不同的人，在愛情再次來臨的時候不排斥、不抗拒，在接觸新朋友的過程中起碼你會暫時性的緩解內心的苦楚，因爲每個人的三觀不同，在與之交談的過程中你會獲取不同的建議，心也會隨之而放寬，眼界自然也會拓展。慢慢地，等你回頭一看會發現：原來失戀也就那麼回事！
3失戀了很痛苦該怎麼辦
戀愛，你一個人一生中最美好的際遇。但是這種美好也許可能會持續很久很久，當然也不排除它突然棄你而去，昔日的美好種種瞬間變成回憶，曾經最熟悉的那個人轉眼陌路，不管怎樣，姑娘，你都不要去怨恨，不要自暴自棄，以後的路還很長。
允許你痛苦，允許你任性
失戀的前幾天，你肯定是慌亂無措的，但是別擔心，也別勉強，想哭就哭吧，想發泄就發泄吧，捨不得人家就捨不得吧，回憶以前的美好就回憶吧，你不是聖人，做不到無堅不摧，我們都是感性動物，若是想念，就放肆的想念吧，因爲過了現在，你也許以後都不會如此深情的想念這個人了。
給自己限定一個期限，不要一直無盡的痛苦下去
最痛苦的失戀初期一般都不會超過兩個星期，當然這只是個人經驗，還要因人而異，有的用情太深的可能會長達一個月，兩個月，三個月也說不定，在這一段時期裏，不能聽有關於他的事，不能去有關於他的地方，不能做有關於和他一起的經歷，每個人都經歷過，不是隻有你，姑娘，不要太矯情，所有的人都是這樣經歷過來的。所以，你先要給自己限定個期限，允許自己放肆任性的期限，堅強的短點，情深的長點，但是不能一直下去，因爲後面的路還很長。
清醒的時候考慮一下接下來要做什麼
你不得不承認，人的自愈能力是很強大的，度過了最難熬的前幾天，應該也有幾分鐘清醒的時候了，這時候就別自己窩着了，去找好朋友聊聊天，逛逛街，買點以前一直想要又捨不得東西，女人都是很容易滿足的生物，有時候物質滿足也會填補感情的空白，所以，別在這時候委屈自己。
再難過，再痛苦，都不要忘了工作
不要任性的因爲一段感情的失敗，就覺得全世界都崩塌了，工作不要了，甚至爲了一個不值得的人要收拾鋪蓋逃離這個城市。你用自己的全世界去給一段錯誤的感情陪葬，說到底還是自己傻，努力的去工作吧，只有工作纔會不讓你捱餓，流落街頭，而且你會發現，在無盡的忙碌中，你開始進入一個全新的世界，失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，因爲這個世界上只有工作是付出有回報的，你努力多少，工作就會回報給你多少。
不要自己放棄以後美好的生活
交新朋友，努力工作的時候不要忘了你要做回自己了，此時的你應該是理智大過痛苦了，想想以前沒有他的時候，一個人不是也過得多姿多彩麼，所以，做回了自己，去學習，去充電吧！一直沒來得及學的樂器，去學吧，一直沒來及看的書，買回來認真的看看吧，一直沒來得及見得朋友和親人，買張票去看看吧！
戀愛讓一個人的世界變小，而失戀，是把你的世界還回來了
終於，你可以不用再爲了一個人屏蔽掉所有異性的信息，原來，你在別人眼裏，還是那麼的優秀。你也不用爲了男朋友推掉跟同學朋友的聚會了，此時的你，纔是真正的自己，可以放肆的笑，放肆的鬧，只要自己開心就好，不用擔心每天穿什麼好看，只要自己覺得舒服就好，你會突然發現自己的世界無比的廣闊，以後未知的生活裏，也會有不斷的驚喜連連。
所以，失戀沒什麼，好好的愛自己才更重要。還有，要感謝那個離開你的人，感謝他把你的世界又還給了你。
