音樂是一種奇藥，撫平心底的創傷。音樂是一面明鏡，清楚地反映內心。音樂是一盆冷水，使你冷靜下來。失戀了，聽一首失戀的歌曲來撫慰心中的傷痛。無論是傷感的阿桑，還是愛過之後才明白的劉若英，還是對愛情鍥而不捨的王心凌，每一位歌手都將帶着自己對感情的獨特理解來演繹他們失戀的心情，相信他們的歌曲會給失戀的你帶來不一樣的感悟。下面本站告訴你： 只能是回憶，只能是過客：適合失戀聽的歌曲。
一適合失戀時聽的10大療傷歌曲
1、我真的受傷了 張學友
整首歌都充溢着一股憂傷的情緒。其實，初聽這首歌的時候，還不是很明白字裏行間的意義。只是，那旋律，早已緊緊抓住了我們。再加上《烈愛傷痕》的故事情節，更加能體會那種愛人不在，心被掏空的感覺。
侯選歌曲：周杰倫《開不了口》、《安靜》，當那個人已經不屬於你時，對她的關心，只能埋在心底
2、一個人的精彩 蕭亞軒
還是Elva夠灑脫。即便男友已有其他愛人在身邊，不如“接受無奈，承認失敗”，揮一揮手，留給對方一個最漂亮的轉身。
侯選歌曲：《下一次戀愛》，與《一個人的精彩》有異曲同工之妙。總會有那麼一個人，可以把我們的心房再次打開。
3、斷點 張敬軒
同樣是一首以旋律見長的歌曲。讓人在聽第一次的時候就難以忘記。再去體會其中的深意，方能明白歌中的隱忍與沉重。“靜靜地陪你走了好遠好遠，連眼睛紅了都沒有發現，聽着你說你現在的改變，看着我依然最愛你的笑臉。”笑臉還是那張笑臉，但已經不再屬於你時，也許，只有放棄。
4、分手快樂 梁靜茹
唱“失戀”最經典的曲目。但不似其它歌曲般傷痛。這首歌中滿是勸慰和關懷。“如果他總爲別人撐傘，你何苦非爲他等在雨中……分手快樂，請你快樂，揮別錯的才能和對的相逢。”在自信的笑容下，悲傷早溜得遠遠的了。
5、十年 陳奕迅
2003年，這首歌橫掃千軍，也爲陳奕迅贏得了許多歌壇大獎。歌詞很宿命，卻也真實。“情人最後難免淪爲朋友……直到和你做了多年朋友，才明白我的眼淚，不是爲你而流，也爲別人而流。”誰能保證，這輩子，只爲一個人傷心流淚過？
侯選歌曲：張信哲《回來》，失去了就無法挽回，只要可以找到被愛過的證據，就無怨尤。詳情請參考相關文章《分手後如何走出失戀陰影，忘記過去的不愉快》
6、美麗心情 本多RURU
ruru的這首歌，滿是淡然與優雅。“只有曾天真給過的心，才瞭解等待中的甜蜜，也只有被辜負而長夜流過淚的心，才能明白這也是種運氣。”真正聰慧的女子，一定是會感謝生活的女子。
侯選歌曲：周蕙《愛過不傷心》，舊地重遊，自然會牽起傷感情緒。但最後，卻可以讓自己從悲傷中走出來，如蝶般破繭而出。
7、孟婆湯 游鴻明
游鴻明的歌，總以傷感著稱。《孟婆湯》在名字上聽起來和《忘情水》含義相似。但由於他獨特的嗓音條件，讓這首歌悲中帶淚。“雖然看不到聽不到，可是逃不掉忘不了……喝下這碗解藥，忘了所有的好，所有的寂寥。”
侯選歌曲：謝霆鋒《要我怎麼忘了他》，孟婆湯，世間本沒有。所以，不如承認，忘不掉。
8、成全 劉若英
遇到愛人變心時怎麼辦？一哭二鬧三上吊？怎麼會是現代女子所爲？沒錯，就是成全。“一個人的成全，好過三個人的糾結。”男人變心後，根本就不會記得你爲他付出了多少，相反，你瀟瀟灑灑地成全，他還會偶爾記起你的好。
侯選歌曲：辛曉琪《領悟》，真心真意付出就應該滿足，別再爲愛受苦。
9、比我幸福 陳曉東
祝福她過得比自己幸福，纔是真正的男人所爲。但不能說，就沒有痛。“祝福有許多種 心痛卻盡在不言中。請你一定要比我幸福，纔不枉費我狼狽退出，再痛也不說苦，愛不用抱歉來彌補，至少我能成全你的追逐。” 好聚好散，不吝嗇說一句祝福的話，人生苦短，大家都有追求自己幸福的**。
10、失戀萬歲 蘇慧倫 莫文蔚
什麼都“沒所謂”，似乎也只有莫文蔚和蘇慧倫，有這樣的大無畏精神吧。“有沒有他沒所謂，解不解渴有所謂，有時情人不如一杯熱咖啡。有沒有愛沒所謂，痛不痛快有所謂，只要我明天還會有人追，有沒有哭沒所謂，開不開心有所謂，我只在乎自己的感覺。”
二適合失戀男生聽的歌
張學友--《結束不是我要的結果》
學友的歌喉特別能表現一種哀傷，他哭腔的唱調真的讓人內心悲憫。這首歌曲，對於失戀之人表現出的那種無奈和不捨，對感情的挽留之情，對女生的苦苦哀求，聽的讓人心碎。
黃品源——《你怎麼捨得我難過》
這首歌很多的地方都有吉他彈奏，那種吉他琴絃撞擊出來的那種明亮的傷，讓人心生痛楚。你怎麼捨得我難過，男主人對女主人的離去表現出的那種心傷和心碎，可能只有讓歌聲才能做出詮釋了。
張敬軒--《斷點》
這首歌是自己很喜歡聽的，也許不像是剛失戀的人聽，適合分手一段後因爲觸碰記憶而喚起的她，這個時候聽起來特別有感觸。整首歌把兩個人的起點和終點都穿插在了一起，一段感情的句號便是斷點。
陳奕迅——《十年》
E神的歌也是透明的憂傷，聽的讓人思念過往，內心難掩昔日的情懷。十年之前和之後，我們擁抱的不可能是同一個人，所以要懂得珍惜。
陳曉東——《比我幸福》
很多人友好分手，希望對方過的會比自己幸福，那是祝福，那是寄託，那也是一種幻想。相戀之人必有失戀之因，因爲愛而放手，因爲恨而離棄，縱容彼此都能過的不幸福，又能怨誰。
王傑——《一場遊戲一場夢》
王傑的浪子情懷，對待生活，對待感情，總是遊離着太多的感傷和無奈。不管是遊戲還是夢，生活還要繼續，人生不會只有一場戀愛。
任賢齊——《一個男人的眼淚》
小齊的歌，經常會聽。這首歌是小齊自己編曲的，縱然沒有特別的傷情，但也能表現一個男人失戀落魄後的可憐，會流淚的男人因爲他真愛過，這樣的淚水不是用來證明他軟弱，而是一個男人的付出沒有了結果。
伍佰——《浪人情歌》
真正的男子漢，失戀之後，就應該像歌詞裏寫的那樣：“我會擦去我不小心滴下的淚水，還會裝作一切都無所謂！將你和我的愛情全部敲碎，再將它統統趕出我受傷的心扉……”。但我覺得又有多少人能夠做到，如果真的可以，那也需要時間和另一段感情的拯救吧。
周杰倫——《藉口》
這首自己曾經好長一段時間單曲循環的歌，周董特有的腔調，吐字不清的悲傷，好像能把這些文字都塗抹着情傷。
陶喆——《寂寞的季節》
我一直覺得憂傷應該是淡淡的，就算面對失戀，沒有什麼激進的心碎或者傷痛，而是一種淡淡的神傷。沒有什麼是偶然，失戀也是如此，靜靜的聽完這首歌，想想曾經陪在你身邊的女孩，想想現在的自己，或許大家都會習慣以後，只是回首曾經，那段感情還是會讓自己無法釋懷。
三適合在分手之後聽的英文歌
1. Irreplaceable-Beyonce
聽碧昂斯的這首不可取代，就好像她會握着你的手伴你一起度過難關。
2. Cry Me a River-Justin Timberlake
每當我聽到這首歌時，我就想象他是對着愛人“小甜甜”布蘭妮唱的，我自己的那些不開心事便開始慢慢向後退。
3. Fighter-Christina Aguilera
這首歌總是讓我想起一個對我而言很特別的前男友，以及我們無力的結局。每當我感到沮喪或脆弱，很想跟他打電話時，它都給我很大的勇氣把電話放下。詳情請參考相關文章《失戀了很難過怎麼辦，如何重新獲得美好心情》
4. Single Ladies-Beyonce
每當我聽到這首歌時，我覺得世上所有的男人都是混蛋，如果你也覺得好聽就趕緊收藏吧，這首歌會很好地幫你度過分手的第一個夜晚。
5. Since You Been Gone-Kelly Clarkson
這是首perfect的分手之歌。他會提醒你分手之後你已經不再爲他哭泣的時刻，並不是你沒有真的受傷，只是生活還需要繼續，凱利做到了，你也可以。
6. We Are Never Getting Back Together-Taylor Swift
當你準備好不再跟他分分合合，決定再也不會回到他身邊時，聽這首歌最適合。
7. Where I Stood-Missy Higgins
被分手的人很難像提出分手的人一樣，很快跨過這道坎。但是另一方面，大多數人也不會把傷對方的心當作一種享受。這首歌很好地詮釋了當你想要跟某人結束某段關係時的心情。
8. Jar Of Hearts-Christina Perri
當你處於水深火熱之中，感覺再也不會愛了，也沒人瞭解你時，這首美妙的歌曲會幫你橫掃寂寞。而且它的歌詞很振奮人心，你可能會想要跟他聯繫，但是聽完這首歌之後你絕對不會。
9. Someone Like You-Adele
分手並不總是充滿着對對方的憤怒…有時只是很悲傷很憂鬱，非常渴望遇到新的人，並且發展一段長久的愛情。
10. Survivor-Destiny’s Child
雖然分手並不是什麼稀奇事，但是這首歌的演唱者用她那充滿爆發力的聲音給了我們面對新生活的力量，提醒我們會遇到更好的人，這不是我們都希望的嗎？聽這首歌絕對不會讓你產生任何遺憾的想法。
四失戀後，應該怎樣正確的對待？
失戀是人生可能遭遇的一種挫折，會對失戀者造成巨大的身心傷害。一般地說，戀愛者對戀愛成功的期望越大，情感投入越多，失戀後的心理傷害就越重，心理反應就越強烈。有的會產生抑鬱心理，感到憂傷和痛苦，嚴重的還會喪失生活的信心，對前途悲觀失望；有的會自我封閉，沉默寡言，不喜歡與人交往，甚至對戀愛心有餘悸，不敢輕易打開自己愛的心扉；有的會出現一些異常的心理活動，甚至採用誹謗、誣陷、傷害等報復行爲。
愛情遭到挫折，精神上的痛苦是可以理解的。但是，如果失戀者總也擺脫不了失戀的痛苦，就會使自己的意志消沉，影響工作學習，一旦產生報復心理並付諸行動，還會對社會造成危害，給部隊造成難以挽回的影響，最終也會毀了自己的一生。
要想從失戀的痛苦中解脫出來，首先要樹立正確的戀愛觀，正確地對待失戀。美好的愛情是人生幸福的一個象徵。馬克思主義認爲，愛情是男女雙方基於一定的客觀物質基礎和共同的生活理想，在各自心中形成的對對方最真摯的傾慕，並渴望對方成爲自己終生伴侶的強烈感情。人在愛情生活中，不僅要堅持事業與愛情相統一，堅持忠貞專一、相互尊重的道德原則，而且在對待失戀上要有清醒的認識。儘管失戀是痛苦的，但常言說得好，快樂和痛苦的交織纔是生命中動人的樂章，痛苦可使人成熟，促人成長，它可以使你對戀愛有更爲深刻的理解，這對將來的婚姻生活不無益處。關於只能是回憶，只能是過客：適合失戀聽的歌曲，盡在舞步學院，詳情進可參考
其次，主動進行自我心理調節，提高自己的心理承受力。你不妨想想這些道理：愛情是重要的，但它不是生活的全部，只是你漫漫人生旅途中所要做的一件事，而你要做的事還有許許多多，如果一件事做砸了，就什麼事也不想幹了，這值得嗎？愛情是兩情相悅，勉強不得。如果勉強湊合下去，造成以後感情不和，又有什麼幸福可言？只要自己坦然面對挫折，熱愛生活，熱愛事業，愛情終會悄悄地降臨到你的身邊。所以，你不應爲一次失戀而抱怨人生，煩惱終生。另外，你還可以採用情感轉移的方法，也可找知心朋友談談，尤其是那些有過類似經歷的人，這是有效的宣泄痛苦的途徑。
再次，將失戀轉化爲動力，爭取在事業上有所作爲。失戀是痛苦的，但它往往能成爲幸福的新起點。作爲新時代的革命軍人，應該失戀不失志，做生活的強者，不應在失戀中沉淪，相反，應以此激發自己的事業心，把感情、精力投入到能充分實現自身價值的事業中和對生活的熱愛上去，以堅忍的毅力去摘取事業成功的桂冠，從而將失戀造成的挫折，在更高的精神境界中得到補償。
失戀後如何調整心理狀態：
（１）失戀不失志。愛情是生活的一部分但不是唯一的、全部的內容。失戀後應認真檢查自己，尋找不足總結經驗教訓找準在生活中的位置，完善自己而不是萎靡不振，失去對事業和生活追求的志向和信心。
（２）失戀不失德。當受到悔恨、遺憾、惱怒、惆悵、失望等不良情緒困擾時去做過激的事，可能會給自己和他人帶來更多的痛苦。
（３）傾訴與自慰。可用傾訴的方法向家人、朋友把內心的煩惱發泄出來，釋放心中的壓抑感，得到真誠的勸慰。或用“吃不到的葡萄總是酸的”方法來自我安慰。
（４）失戀後要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神把目光投向未來。
（５）失戀後要善於排除自己的痛苦，及時把注意力轉移到其他的事物上。如旅遊、散步、聽音樂、看書等對緩解失戀的痛苦也是有益。
（６）失戀後不要放棄對愛情新的追求，不能因爲一次失敗就把自己封閉起來。
通過自身的努力，相信失戀者是可以儘快的從不良情緒中解脫出來。如果不良情緒對失戀者的性格、生活工作能力產生影響，就應儘早地通過心理專科進行諮詢治療。擺脫煩惱，再創美好生活。
