人生有很多難關要過，分手的痛苦，情場的失意，事業的迷茫，家人的健康，這些都是我們要克服的。失去也是很痛苦的事，等到你真的想明白了自己還是愛ta，不妨放低姿態去試着挽回，不管結果如何，盡力了、沒有遺憾了就好。那麼，怎麼挽回分手的戀人，讓彼此情感更穩固呢？本站如是說：
一分手後想挽回ta？教你兩招
“爲什麼你總是不懂得珍惜，等對方離開了才後悔莫及？”最近好幾個姑娘都跟我說，想和自己剛分手不久的男友複合，但是不知道該如何挽回。我問姑娘那既然還愛，爲什麼當初要分開呢？姑娘們都說是自己一時衝動。怎麼挽回分手的戀人？
人啊！爲什麼總是不懂得珍惜，等對方離開了才後悔莫及？慶幸的是，挽回ta，還好我有妙招，也希望姑娘們下次不要太沖動了纔好呢。
值得注意的是：分手這件事，時間拖得越久，越難挽回。
如果你和戀人剛分手不久，但是對方還沒有對你非常反感，你們之間還有保持聯繫，也就是說你們還沒從戀人模式中抽離出來，其實你們是屬於假性分手。
這時候你千萬別發“我還是很喜歡你，怎麼辦？”“我離不開你，你還愛我嗎？”這類帶有強烈複合意願的信息給對方。讓對方覺得你越是離不開他，他反而越是會產生逆反心理。你可以發承認自己的錯誤，理解他的感受，讓他好好照顧自己之類的短信。除了言語表達需要注意外，在行動上更是要慎重。以下兩招可以試試，會有奇效呢。
第一招：睹物思人
用一些承載你們共有的特別回憶的物件，去喚醒他對你的情感。讓這些物品代替你去訴說你對他的情感，通常是很有效的。比如他爲你買的戀愛紀念品，你爲他織的圍巾，他爲你寫的情書。
在你們再次見面的時候，你就帶上這些載有你們共同回憶的物件。當他想起那些美好的回憶，也會心軟。
還有一個小心機，養一隻小寵物。喜歡狗狗可以養狗，喜歡貓咪可以養貓。你可以找個藉口讓他幫你養，這樣你就可以經常以看寵物的藉口去看他，他和寵物相處久了肯定會有感情，它會成爲你們親密關係的橋樑，會讓你們難捨難分。
當然，這個方式只能讓他產生動搖，想要真正的複合？同志們，革命還需努力。
第二招：二次吸引
千萬別去放低自己，去祈求，你越祈求，越掉價。
1.善用情感冷凍
你們還是可以保持聯繫，但請不要過多暴露自己的需求感，即做對方的普通朋友。（如果矛盾激化到一定程度，可以選擇一段時間的斷聯，效果會更好。）
2.專注自我提升（變主動爲被動）
A.外形改造
緩解“近因效應”即指別人對你的印象往往是停留在你們最後一次見面的記憶。所以如果你們是在吵架的時候分手的，那麼他腦海中會記着你那張猙獰醜態的臉。你需要從外形和改造自己，給他眼前一亮的感覺，刷新他對你的印象。如果你是可愛風的，可以換個甜美風的，只需穿着得體給人整潔舒服的感覺即可。
B.內在改造
你可以通過學習新知識去提升自己的涵養，氣質，比如多看看書，多健健身之類的。 如果你脾氣不好，也可以試着去讓自己平和下來。如果他看到你的進步你的改變一定會對你產生好奇。關於怎麼挽回分手的戀人，也可以閱讀參考《分手後想挽回女友該怎麼做 成功率最高的方法》
C.生活構造
你跟什麼樣的人一起，決定你是怎樣的一個人。多和積極向上、努力樂觀的人接觸學習，你也會受到感染。你變得比以前更加富有正能量，更加開朗樂觀，他肯定很喜歡，會被你再次吸引的。
完成自我提升之後，你可以在聊天中或者朋友圈中無意中透露你最近的改變，比如一直在努力讀書，不無理取鬧了。
相信不久之後他就會對你的印象發生改觀，會被你再次吸引，然後主動來追求你。
如果在這次約會中，他對你的印象發生改觀，那麼他就會主動追求你。但是如果你做了以上這些努力他都沒有一絲動搖，那就不要再嘗試了。隨他去吧，可能他眼瞎了，總會有一個是不瞎的。
二分手瞭如何挽回失去的戀人
情感上的痛苦有很多，最痛苦的一種莫過於失去。很多朋友往往是在不知不覺中失去一段愛情，等到醒悟過來後，已經錯失良機後悔莫及。對於挽回感情，一個非常重要的核心技術點就是：如何識別假性分手和真性分手。那麼分手後，該怎麼去辨別假性分手和真性分手呢？
一，詳細判斷假性分手和真性分手
1，通訊（電話，微信，QQ）
如果是假性分手，對方一般不會把你電話，微信或者QQ拉入黑名單（即使是一氣之下把你刪了 ，你還能很快加回來）。你別管對方的態度有多差，只要她還理你，在接你電話回你短信，那麼至少她還在跟你溝通，挽回希望就非常大。而真性分手的話，則是電話不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你當做一個陌生人。所以通訊是否正常，是判斷假性分手和真性分手的重要指標。
2，情緒指標（生氣，責怪，罵人）
有時候電話不接，微信，QQ被刪了，也不一定就是真性挽回，其實很多假性分手案例中，女人一生氣就吧對方的QQ或者微信刪掉，而電話留着。而當你打電話給她的時候，她表現出生氣，或者責怪你之類的情緒，那說明這只是假性分手，但這也說明你們的矛盾比較嚴重了。
其實女人和你吵，和你鬧並不可怕，吵鬧代表女人有情緒波動，也許還是想引起你注意。
真性分手就是，根本不搭理你，你整個人在她那就像空氣一樣。她所做的就是沉默，根本無視你。因爲女孩子對你真的絕望了，所以會沉默。
而不管你做什麼，當她除了厭惡或者回避，那麼你就得換一種策略去思考挽回策略了。所以對方的情緒波動，也是挽回中非常重要的指標之一。
3，社交圈（親人，朋友，同事）
如果目標跟你說了分手，但是她沒有跟她親人講、沒有跟她朋友講、沒有跟同事或者同學講，那麼，這就表示她暫時還在給你留有挽回的機會。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。
在現實中，有很多兄弟做的是，一聽到分手的消息後，就不停的找目標的閨蜜，朋友幫忙說情，結果反而讓目標更厭煩。結果大好的機會就被白白的葬送了。女人沒有告訴別人你們已經分手了，其實是在糾結，因爲她心裏還有你的好，另外，她也是給自己留個後路，因爲她在觀察你準備做，如果以後複合了，她不想被她的朋友看笑話。
當然，如果當女人告訴她的朋友們，你們已經分手了，那麼，這已經說明，女人經過慎重考慮了，她想下決心和你分手，那麼，這個時候就不能一味的去糾纏，求她，而是要要針對你們的矛盾來展開挽回了。舞步學院建議：關於怎麼挽回分手的戀人，也可以閱讀參考《如何維護超越時空的戀情，該怎麼挽回愛情和他》
4，網絡狀態（說說，日誌，朋友圈）
假性分手的時候，女人很有可能會去在她的微博、微信朋友圈，去發一些狀態，說一些有的沒的，各種心靈雞湯各種假裝文藝範兒的，比如心會冷愛會死、愛情與他人無關、就算一個人堅強地走下去啊……還有一類很傻的行爲，有的女人會發一些跟別的男人約會的過程，來刺激你，希望你吃醋之類，這種也有可能還是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什麼都不發，一片沉默，就像是死海一片的寂靜。所以，觀察對方的社交網絡動態，也是一個參考指標。
5，邀約情況（吃飯，聚會，遊玩）
即使是她拉黑你了，你通過別的通道去聯繫她邀約她，她依然答應你見面，這種情況有可能還是假性分手。但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：“如果我們見面你一定不要帶某某啊要不然我就不去了。”“從今天開始，但凡是某某跟你傳話你千萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做。”說明女人不想你出現在她的眼前了，那麼這種情況下就很可能是真性分手。所以，能否邀約，也是一個參考標誌。
6，是否徹底消失（見面，交集）
當一個女人和你分手後，她選擇了徹底消失，那麼，說明她對你已經徹底死心了。如果她心裏已經把你當成了一個陌生人，那隻能說明兩種情況，一是她已經真的對你無需求了，二是她對你恨太深，你真的非常非常讓她厭惡，已經到了她想徹底逃離的感覺。如果是第一種情況，那麼就是真性分手了，如果是第二種，廣義來說還是真性分手，想挽回的機率微乎其微。雖然世界上的事情，都不是絕對的，但是，挽回還是要靠一點運氣的。
二，假性分手的挽回策略
針對假性分手，其實女人對你還是心存希望的，問題多出於你們的相處模式她無法接受或者讓她極度不爽，所以她纔會通過提出分手，來尋求重新調整相處模式的契機。你需要做的，是投其所好，滿足她的需求和期望。
第一步，你需要做的是窮追不捨。
你要主動的、態度誠懇的做足夠多的行爲來表達你的感情，讓她知道你對她、對這段感情的重視、執着，讓她知道你挽回的決心和真誠，讓她重拾對這段感情的信心。在這個階段，你可以盡情的、盡力的展現你的愛。用甜言蜜語，加各種浪漫攻勢等實際行動來搞定對方。
第二步，建立安全感。
當然這是建立在前一步成功的基礎上。如果你的愛意打動了她，你們的行爲彷彿回到了戀愛般親密，但是她遲遲不肯和你複合，那她很可能是缺乏安全感。處於這個階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。
安全感有兩個方面。
① 你要讓她看到你痛改前非的決心。
你需要讓她知道，以後再出現同樣的情況她應該怎麼做，而你會得到什麼樣的懲罰。比如，你們可以制定一些規章制度，來讓她感受到你的誠意。這個規章制度可以是口頭的，也可以是書面的，這樣能讓女人感覺到信心和安全感。
② 用行動來讓女人感覺到你是真的愛她。
你可以不用刻意得說很多好聽的話，而需要的是用實際行動來證明你對她的愛。讓她知道無論她或者你們以後變成什麼樣、發生什麼事，你會永遠愛她，永遠陪在她身邊。做到這些後，她對你們感情的安全感就建立起來了。這樣的感情，彷彿有了堅實的基礎，會更加穩定。
第三步，改變你們的相處和溝通模式。
無論是真性分手還是假性分手，都意味着兩人的相處出現了問題，而且這些問題是無法忽略的。不解決這些問題，即使她現在重新和你一起，以後還是會有分手的風險。之前我提到過，女人其實是感性的，而很多兄弟喜歡用理性的思維和女人溝通和相處，那麼，女人就會感覺你們不是在一個點上。所以，改變以前那種溝通和相處模式，是挽回後鞏固愛情的重要保證。
三，真性分手的挽回策略
出現真性分手的情況，說明女人對你很厭惡，她要分手的決心很堅定。如果你一味的認錯，跪舔，對她是沒用的。正確的挽回方式是：
第一步，空間抽離（徹底消失）。
當女人提出分手的時候，說明你已經對她沒有什麼吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界裏消失，讓她感覺你像人間蒸發一樣，這樣做的原因，是因爲，我們之前留在女人面前的負面印象已經形成，抽離出去過後，用時間來淡化她對你原有的形象。
要點:空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。
第二步，改變自己（高價值打造）。
你要明白，你的感情出現問題，和你的對象無關，和你的能力有關。今天，你和她之間的問題，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以後該怎麼去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結，但是，如果你真的下決心去做了，那麼即使是真性分手，你挽回的機率還是會大大提高。
第三步，恢復聯繫（重建吸引）。
當你高價值迴歸後，你纔有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那麼，這個階段你可以和她取得聯繫或者製造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這裏所說的取得聯繫，我們最好建立偶遇，因爲女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那麼，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。
第四步，感情升溫（建立舒適感）。
這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。
四，詳解“二次吸引”
二次吸引：也就是通過提升自身價值，提升自我魅力來做到第二次吸引對方，從而挽回愛情。 分手後，我們需要圍繞二次吸引來行動。不管是假性分手還是真性分手，我們建議的都是二次吸引。
有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回對方，而女方有的時候還會答應跟你吃個飯，或者答應考慮跟你複合。就是因爲這樣，有些人認爲挽回是有效果的，所以一次不行二次，二次不行三次。
其實，對方答應考慮跟你複合，只是一時心軟而已。在你的苦苦哀求下，對方一時心軟很正常。但是一旦離開了你，離開了你帶來的壓力，女人就會理性思考，就會想起你的不好，想起你對她的不好，就會想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然後心裏就會想“男人都是騙子”，會想“自己怎麼那麼幼稚，還會被你的花言巧語欺騙，不想被你再騙一次了。
有些朋友挽回的時候前一天女人還能出來見個面說說好話，第二天就立刻變得冷冰冰的不理不睬了就是這種情況。
在這種情況下，給對方空間和時間是很重要的。她能跟你那麼長時間，肯定有很多的感情，俗話說的好，一日夫妻百日恩，在一起生活，肯定也有溫馨快樂的時候，但是這種積極的感覺很容易被你製造的消極負面的情緒所掩蓋，這種負面感覺強大到她一見到你就覺得難以忍受。所以要給她時間，慢慢忘記你對她的壞，慢慢回憶起你對她的好。
而有很多人急着挽回，別忘了你在她心中的印象是負面的。你每一次出現在她面前，都會加深一次她對你的負面印象，即使她對你還有好感還有舊情，這會兒也會覺得你太煩了，你的挽回只能讓她覺得窒息，最後遠遠的逃離你。
此外，她離開你跟你分手，肯定是你有不對的地方。很多人一挽回，就說，我知道我錯了，我一定改。其實在分手之前，女方一定會多次明示暗示旁敲側擊說明你的問題要求你改正的，但是你一次次要麼置若罔聞，要麼敷衍了事，那麼多次要求你改你都不改，現在一手分手就立馬改了，這真是動動兩片嘴皮子不費事兒哈，要麼說寧可信世上有鬼，也不信男人那張破嘴呢。
誰都知道，事兒不看你怎麼說，要看你怎麼做，對她來說你的前科劣跡斑斑，現在就憑你兩句話說說就改了，她能信你纔怪呢。有些人光說，我都下定決心改了，她怎麼就那麼狠心連個機會都不給我呢。
所以，在女方決心分手的情況下，挽回是個爛招，無異於給破船又鑿了兩個窟窿，不僅讓現在情況更糟，而且還把以後的希望之路也給封上了。
這種情況下，你需要做的是重新吸引，具體如下：
① 不糾纏不糾結
分了就分了，不要再聯繫她，別去她的空間瞎逛，別去她的朋友圈和微博轉發評論，別發短信給她，總之斷絕一切聯繫，讓她好好的思考回顧一下你們的過去，包括你的好你的壞，讓她對你儘量有一個客觀的有好感的印象。
② 培養各種興趣
培養你的各種興趣愛好，比如畫畫，寫毛筆字，釣魚，打高爾夫等，過好自己，讓自己擁有精彩充實的生活，讓自己展示正面的積極的能量。在你充實的生活進入正規之後，你可以把自己的精彩生活通過照片展示的方式在自己的空間，朋友圈或者微博上，一旦以後你們恢復聯繫，加上微信或者QQ後，她看到你的精彩生活，同樣會被吸引。
③ 多和朋友在一起
多交朋友，多和自己的好朋友或者你們共同的朋友一起出去玩，多認識下其他女孩，拓展自己的朋友圈。這可以讓她瞭解你的狀態，你的改變，以及你積極的一面。
④ 多學習，多提升
在這段時間，多學習兩性相處的知識，多瞭解人與人之間相處的經驗，會讓你受益匪淺，也能讓你發現你以前所不足的地方。俗話說學海無涯，其實兩性相處的知識也是一樣的，多學習，善於思考，才能讓自己不管遇到什麼情況，都能夠處理得遊刃有餘。
如果你做得好，而且你們之前也有深厚的感情基礎，那麼等三個月，差不多她就會來聯繫你了。這時候，你需要做的是，當她是個剛認識的目標，從零開始吸引，這時她就會有一種你完全變了的感覺。而這種你給了她和以前完全不一樣的感覺，纔是重新吸引的重點。
假若你挽回成功了，但是你過去給她帶來的負面感覺不會消失，只是又被強壓下去了，她又開始了新一輪的忍受而已。以後不管你做的多好，這種負面感覺總會若有若無的飄蕩在她的腦海裏，提醒她你原來是多麼的過分多麼的令她委屈，而她是多麼的需要防備你監督你控制你以免你再犯，你覺得這樣的關係有意思麼？而重新吸引，則把以前的負面感覺清零，卻又能承接以前的積澱下來的親情和好感，這種效果纔是最好的。
三如何挽回一段感情，挽回愛情的方法
1、在戀愛中，發生過一些不好的事情，可能讓你對兩個人的關係失去了信心。但現在該改變一下自己的觀點了。經常回憶兩個人在一起的美好時光，把那些美好的日子、快樂的事情都記錄下來。還要關注一下，眼下什麼是最重要的，設想今後的生活充滿新奇。
2、經常回憶熱戀時，兩個人情深意濃、相愛至深的情景，這還能喚起兩個人的情感共鳴。在美好的回憶中，增加浪漫情感，增進彼此之間的感情，對未來的生活更加充滿了嚮往和期待。
3、如果自己真的想挽回一段感情，最好的辦法就是溝通。一定要清楚，對方是什麼態度。兩個人最好能談談，瞭解對方的想法。如果對方總是不理不睬的話，那麼沒必要再繼續下去。
4、多想想自己能爲對方做些什麼，每天做些體貼的小事。而不是一味地想從對方那裏獲得什麼。可以給他留幾句愛的叮嚀，爲他整理凌亂的雜物，做些可口的飯菜，給他寫信傾訴自己的心事……
5、如果自己過去欠下了一份情債，那麼要採取一種合適的、理想的方式，來回報對方的愛意。那麼對方就會覺得，你是個重情重義的人，值得繼續深交，愛你之情便會倍增。
6、一切要用事實說話，把事實都擺在眼前。給自己一種嶄新的生活。面對自己的心，不要自欺欺人，用最真誠的態度去解決問題。如果對方還在乎你，心中還有愛，那麼幸福的日子可以重來。
挽回愛情，男女各不相同，兩人感情經歷也千差萬別，總的來說，一定要把握心態！你要堅定的相信這個世界上是沒什麼不可能的，我不是在做成功學培訓，也不是銷售培訓，但是你必須有這樣的心態！！！！同時要心裏有所準備，挽回的過程會相對辛苦，當然這個還是因人而異，不可一概而論，如果你內心都不堅定自己想要的人一定是他或者她，那麼我還是勸你放手！不然在挽回的過程中稍有波瀾你就會退縮的，認爲你倆的感情無力挽回了！
挽回感情需要時間，一個禮拜是不可能的，一年也未必奏效，有人說難道你要我挽回十年嗎？哈哈。不是這個意思，挽回成功需要時間的，至於這個時間長短，還是分人，還是具體情況具體分析，取決於很多方面，但是你要是指望速成，呵呵，還是醒醒吧！
