很多人的戀情都是走到中途就維持不下去了，大多都是以分手了結的。異地戀情侶的戀情就更難維持下去了，距離，分隔，猜疑這些都是破壞戀情的因素，那麼，異地戀分手了以後該怎麼去挽回呢？可以看看本站有什麼好的方法。
一異地戀分手，你應該如何挽回？
處在異地戀狀態的人常說，異地戀太難了，我需要你的時候你都不在，我不知道要你有什麼用。我真的堅持不下去了。這個時候如果處理不好，那就要面臨分道揚鑣了。那麼異地戀分手怎麼挽回自己的愛人呢？
首先我們要知道，爲什麼異地戀會容易分手？
第一，缺乏信任。由於缺乏信任導致沒有安全感，這個很致命！
第二，圈子不同導致沒有很多共同語言。每天說的話少了久而久之就不想在一起了。
第三，遠水救不了近渴。我這邊生病了特別需要人照顧，而你到我身邊或許病已經好了，亦或者你根本不能過來，這就很委屈了。
第四，容易產生誤會。比如我給你發短信，你或許正在忙沒空回我，這時候我就會想你在幹嘛啊，爲什麼不回我信息等等。
第五，寂寞。沒有人陪伴，只有每天聊QQ，打電話是遠遠不足以緩解寂寞的。你說一句抱抱遠不如什麼都不說直接來個擁抱的實在。
異地戀這麼容易導致分手，如果對方提出分手我們應該怎麼才能挽回呢？詳情請參考相關文章《異地戀感情如何維持，單薄的愛情就會牢不可破》
1、先安慰並及時認錯
女朋友一定是想了很久才說出這句分手的，抑或是異地戀這種模式太久了，自己的需求越來越多的得不到滿足，就會選擇放棄。這個時候你要及時安慰，並承認錯誤，是自己的不對，沒有做到你需要我的時候我在你身邊，但這也只是暫時情況，我會努力讓這種情況得到改善的，千萬不要衝動，要讓她感覺到你很在乎她。
2、抽個時間去找她，越快越好
她現在這種狀態很難聽進去什麼，安慰過後要儘快去找她，最好是給她個驚喜，先不要告訴她你要過來。這個驚喜也是要看情況給，如果她分手的態度很堅決，那你就要告訴她你馬上就要去找她了，如果你的安慰有效果，就悄悄地在她不知情的情況下去找她，一聲不響地出現在她面前，她一看見你，分手肯定拋之腦後了。
3、儘量多陪陪她（這點很重要）
異地戀全靠電話QQ這些通訊工具聯絡感情，其實是真的很難維持，就好像放下手機，就沒有你這個人一樣，這種感覺真的超難受。所以你有時間要多陪陪她，就算不能到她身邊，每天多跟她說說話，多關心關心她，讓她覺得自己還是很重要的很受你重視的，這些應該不難做到。
4、讓她有被需要感
這個也很重要，兩個人在一起，如果對方覺得你根本不需要她，有她沒她都一樣，那她肯定想分手了。你可以經常誇誇她，有了她你纔會變得如此好，讓她覺得自己的存在是有意義的，對你是有幫助的，是被你需要的。
二異地戀分手的六個前兆
異地戀一直是長期關係維護中的一個大坑，以至於很多人認爲“異地必倒”。你可以穿越過大半個中國去睡她，但不能保證下一次她的枕邊人還是你。愛情有多美，異地戀就能有多傷人。
除了無法見面，無法感受彼此溫熱，雙方的信任也會逐漸變得單薄脆弱，總覺得周邊有人在趁虛而入甚至虎視眈眈，讓自己的所有期待全都落空。對於異地戀的人來說，經營好他們彼此的感情，維持彼此的愛情，是他們的一大課程。
舞步學院分析了下對於異地戀的男女朋友來說，哪些症狀預示着你們愛情出現了危機呢？
他經常說自己很忙
一個男人如果真的愛一個男人，那麼就算他再沒有時間，也還是會從中抽出一些時間來關心自己的女朋友，雖然迫於現實的無奈，他可能真的很忙，真的沒有什麼時間太多的照顧到你的感受。
但是他若真的還愛你，就算是因爲忙於工作沒照顧到你的感受，那麼事後回覆你的時候他也不會藉故說自己很忙，而是會告訴你他是因爲做什麼所以耽誤了回你的電話和信息，這是態度問題，總說自己很忙，而不多做其他的解釋，那麼不用懷疑，背後一定藏着其它的原因。
電話打的很少，語氣變得很冷淡
異地戀，因爲相隔千里，所以戀人之間往往只能依靠手機電話以及網上聊天工具聯繫，保持聯絡，這是維繫兩個人感情基礎的基本方式了，如果他連這最後的聯絡都不願意都摻和，那麼他是真的沒有那麼愛了。
剛在一起時，他總會說一些甜言蜜語哄你開心。但他想與你分手時，連說話都懶得說了，語氣會變得很冷淡，回覆你信息都會很短。嗯，哦，好的，到家了，睡了，88……讓你完全提不起興趣跟他聊下去。
你們共同的朋友透露出的信息
異地戀的情侶雖然不在同一個城市，但是他的身邊或多或少的會有一兩個你也認識的人，也就是你們之間共同的朋友，當你和這個朋友聯繫時。
如果他支支吾吾，有些想說又沒說的話，或者只是提醒你多注意一下，類似這樣的行爲，你的朋友實際上就是想提醒你他不愛你了，你知道嗎?
你感到不安全了
兩個人相愛，愛與不愛，愛的有多深，在有些時候你的第六感是會提醒你的，特別是對感情比較細膩、比較敏感的人來說，當你都感受到對這份戀情的不安全感的時候，那極有可能是不安全了。
他變得總是忽略你的感受
不知道從什麼時候開始他對你發朋友圈的照片等不再有那麼的關注和評論了，也不在打電話的時候問你在幹嘛，也不關心你今天做了什麼，開心不開心。
而總是敷衍你，不願意跟你有過多的交流，完全忽略了你的感受，你沒有一種被愛的感覺，這樣的你還覺得他愛你嗎?
三異地戀爲什麼容易分手 異地戀分手的2大主要原因
異地戀爲什麼容易分手，其實也是有原因的，這兩個原因應該是主因了。
其一：雙方愛的不深切，或者其中一方不夠真切
對於情感有失維護常態的心智與意志力，倦意襲來，寂寞涌來，多多少少掀起內心不安分的思緒。
愛情的美好在於兩心相依，而不是兩身相依。而很多人恰恰是脆弱無比的，社會越加富有，物質越加充裕，人性就越加脆弱。當堅強只是一種外衣的時候，當人性迴歸本我的時候，需要的就難以如意滿心了。最好不過好聚好散，且遵循，尊重脆弱的心靈吧。
其二，雙方或者其中一方資本不夠強大，說白了，就是經濟的欠缺，難以彼此你來我往的維繫情感
經濟基礎決定上層建築----這條之古不變的真理，決定了人們的生活品質與維繫情感的能力。
空幻的愛情不是愛情，謹以溫情文字，浪漫語言的依託是難以長久的。食也，性也，----從這句話就看得出，填飽肚子在前，而情感性慾只能在此之後。
有錢沒時間，有時間沒有錢，這樣的無奈錯落的交織異地戀人的心裏。那種有錢又有時間的翎毛鳳角，通常不是平常人家的人兒。對於大衆普通的異地戀人之間，每個人的承受力都是有限的，無論精神上的意志力，還是經濟上的付出額度。
幾復折騰着，當愛情的倦意與疲憊大於歡愉的時候，透支完所有的時候，也就是分手的情緒開始萌芽的時候。低頭思索着：難道要的就是這樣的嗎。N個難道，，在不經意間摧毀了之前的情感。不得不放下，因爲承受不起。詳情請參考相關文章《異地戀如何維持感情長久，兩顆心緊緊挨在一起》
思念太猖狂，一個冷不防。一想起你，忙碌的生活變得空蕩蕩，下雨自己帶傘不然淋落湯雞，到哪都覺得自己是孤獨的，和單身狗沒兩樣。但他晚上說句我好想你，我就滿血復活了。
下雨天我心情低落的想要一個擁抱，你卻在電話那頭陽光明媚勸我別鬧，異地戀打電話：你別哭，我又不能抱你。而我已哭溼了枕頭說不出話，你卻以爲我鬧脾氣不理你，從電話中不知是否真歡喜，總會懷疑。
現在說起我們的故事都會加上從前。知道你忙，特地買了張地圖，想你的時候就用筆在我們城市之間來回划着，一圈又一圈。掛着有對象的名號，過着單身狗的生活，一想起你就笑了，一聽見你的聲音就哭了，有時會突然忘了，我還在愛着你。
隔着屏幕聽不到語氣，看不到表情，連分手都不能當面說。
因爲交流少，感情容易變淡。假如你每天都跟對象打電話聊天半個小時，其他零碎時間就發發短信，微信，視頻分享各自的生活，長假的時候小聚一下，異地戀能堅持到你死爲止。
但假如你跟你對象2、3天通一次電話，說說幾分鐘的話，其他零碎時間不理對方，也不會分享每一刻的心情，你會慢慢覺得你對象可有可無，不信任ta，沒必要打電話跟ta說心事，太麻煩。同理，ta也會這麼看待你。於是，兩個人就慢慢在這種交流過少的過程中猜疑吵架。就是說，感情再深，交流少了，也會慢慢變淡。
