分手之後天不會塌，人不能倒，要繼續過自己的人生，女朋友既然不愛你了，這已經成爲即定的事實，所以要保持思想的冷靜；況且嘴上說或者表現出不愛你，不代表心裏上對你的徹底死心，用正確的方法去挽回就可以了，下面本站的小編就來教你怎樣挽回愛情 讓曾經的感情起死回生。
一當你的愛人變心了你該怎麼辦？
兩人能走到一起並不容易，若有一方變心，應該想辦法挽回，而非意氣用事一拍兩散，下面就說說當你的愛人變心時該怎麼挽回?
1改變自己，提升吸引力
當男人變心的時候，首先你得清楚一點就是你對他而言已經沒有最初的吸引力了。所以，想要重新吸引他的目光，就要試着改變。努力的打扮自己，學會化妝。學習一些穿衣搭配的技巧，讓自己每一次出門都是光鮮亮麗的。改變以往待人接物中不好的習慣。多看書，多出去旅行，改善自己的內在。
2多和朋友交流，切莫封閉自己
在得知男友變心的事實之後，你肯定一時間沒有辦法接受。但越是這個時候，就越不應該把自己鎖在家裏不出門。所以，要多出去走走，經常約朋友出來聊天。多認識一些新朋友，拓展自己的社交圈，豐富自己的人脈。這個方法能夠有效的幫助你轉移自己的注意力，降低對對方的需求感。
3結交高質量異性，讓他緊張你
證明自身價值最好的方法就是看你的追求者有多少，所以，可以適當用異性朋友來刺激他一下。但是，一定要找到比他更優秀的人才行。情感複合大師康納曾經說過：“人性本賤”，當他看到你身邊出現比他更優秀的異性時就會否定自己，就會提高對你的需求感。增加對你的關注度以後，你離挽回成功就會更近一步了。
4反常的行爲，刺激對方
在挽回的過程中，如果對方的反應不強烈的情況下可以採取一些比較反常的行爲。例如：可以莫名其妙的打電話罵對方一頓，然後把電話掛斷。這種突如其來的舉動會激發對方的憤怒，但是憤怒過後，他就會開始反省自己。舞步學院表示人性當中有很多缺陷，可以利用這個心理可以很容易的刺激到對方，不過這種方式是要在聯繫方式都拉黑的時候再去運用。
當你的男人變心了，並不代表他對你沒有任何感情了。先改變自己，然後去嘗試不同的生活，讓對方發現你的變化。如果對方不吃這一套的情況下，可以通過一些技巧上面的刺激使他對你產生好奇。這樣一來，挽回的機率就大大的提升了。關於挽回，可以參考《如何挽救婚姻 修補愛情的漏洞》
二挽回愛情如何擺脫你的負面情緒
每天都有很多人在經歷着分手、被分手，而結束一段感情後人就會陷入一種負面的情緒中，處理得不好就會變得影響我們的工作和生活。其實這很正常，只要你在這段戀愛關係中付出了真感情，那麼結束的時候一定會覺得痛苦難受。弄丟一個心愛的玩具尚且會心疼好久，何況是弄丟一個曾經愛過的人呢？
但是生活要繼續，作爲一個成年人，我們沒有那麼多的時間去療傷，我們還要繼續面對每一天的生活。因此，挽回愛情祕籍就是我們需要調整自己，擺脫分手的負面情緒。
第一，移情。
真正挽回愛情的做法是移情，移情的意思不是說讓你迅速轉移感情對象，通過找到新歡去忘掉舊愛，實際上移情的意思是轉移注意力，將自己的情感轉到別的事情上。比如你曾經很有興趣的某種愛好，或者一直想做卻沒有做的事情，又或者時間和金錢允許的話去一去你嚮往很久的地方。總之這個辦法就是要讓自己忙起來，而不是一味地沉溺在分手的陰影裏。當你做自己喜歡的事情，發現了一些以前不曾注意的美好時，你自然會眼界變得寬闊，不再只盯着某一點。
第二，傾訴。
人是羣居動物，因爲一個人不可能獨存，總會和身邊的人有所交集。傾訴不僅是一個很好的排解方法，也是擺脫負面情緒的理智選擇。因爲在你把事情經過和心理的想法都說給朋友聽的時候，實際上也是重新整理了一遍自己的感情，很多時候經過梳理你就會發現“不過如此”。因此說完之後也就輕鬆了很多，正視心裏的真實想法有時就是一種最好的解決方式。當然，需要注意的是，傾訴對象一定要選擇自己十分信任的人，不要讓自己的難過變成別人口中的話題，那樣更加難堪。
第三，規劃。
分手之後天不會塌，人不能倒，要繼續過自己的人生。這個時候想要擺脫負面情緒的困擾就該有點雞血，但心靈雞湯這種東西是沒有多大用處的，不如選擇好好規劃一下以後的生活。未來有些什麼計劃，甚至精確到這一週該做些什麼，明天要完成些什麼。這些非常細小的目標就像一個個路牌，會指引着你往前走，一步一步，也就能走出負面情緒了。在規劃目標時，一定要切合自己的實際情況，不要列出一些不可能或者很難實現的事情。因爲只有你能完成這些事纔會有成就感，才能帶你走出眼淚。
其實，每個人解壓的方式不一樣，擺脫分手的負面情緒的方式也會不盡相同。你可以選擇對自己來說最有效的辦法，但是一定要注意不能做什麼都比不做要好。如果你讓生活停滯下來，那麼就真的會始終沉溺在自己的情緒裏難以自拔。只有勇敢的邁出去，才能看見陽光，看見美好的風景，然後真正走出來，不再被負面情緒困擾。挽回愛情的技巧推薦《如何挽留女朋友 見縫插針拉近距離》
三女朋友不愛你了怎麼挽回愛情
很多男生追女生時百依百順，而一旦得到手就對女朋友關心度大減，這樣只會讓女友逐漸離你遠去。如果你正面臨女友不再愛你的困境，舞步學院來教你怎樣挽回愛情，讓你們的甜蜜如初。
1.不要自亂陣腳，氣急敗壞的隨便攤牌
女朋友既然不愛你了，這已經成爲即定的事實，所以要保持思想的冷靜。況且嘴上說或者表現出不愛你，不代表心裏上對你的徹底死心，除非你做了特別破格的事情，這樣也是自作自受了。
當然不管客觀原因是怎樣，理性是最重要的，動不動就攤牌那是隻有沒擔當的人才做的事情。如果帶着被拋棄的思想，去打破砂鍋逼問到底，問一些“你爲什麼不愛我了”、“是不是有別人了”等等不成熟的話，只會讓你女朋友覺得和你分手簡直是明智之舉，這段愛情也就沒
2.用誠心去挽回，切忌胡攪蠻纏
女朋友既然不愛你了，作爲男生如果自己不捨得這段感情，因爲還有愛而不想放棄，那就要用一顆誠心挽回對方的愛。很多時候女人對你失望，是因爲你的言而無信，所以不要上刀山下火海，萬死不辭的鬼話來做承諾，也不要一味的胡攪蠻纏，給對方太多壓力，少說多做纔是真理。多給多方一些關心，讓她真正感受到你改變了，自然會慢慢重新找回對你的愛的。
3.記得保持距離
女朋友已經明確告訴你，對你已經沒有感情了，兩個人不適合繼續交往。自己就最好不要再過度糾纏，這樣只會讓你的女朋友看不起你，保持距離或許是最好的挽回方式。
4.理性溝通是疏通愛情的關鍵，從交流中看到希望
女朋友不愛你了，大多是由量變到質變的結果，並不是一兩天才會有的表現。戀人雙方缺少溝通，常常是戀情的一大殺手，這樣雙方不會了解彼此的思想，讓鬱悶堆積，最終導致戀情的決堤。所以兩個人還是應該找個機會，好好坐下來，心平氣和的談談的，溝通一下，把各自內心的想法都說出來，只要將鬱悶漸漸化解，就還有挽回的可能，但鬱積太深並不是一時半刻就能收到成效的，更需要堅持，讓溝通變成一種習慣。
5.請思考自身的問題，從自我改變做起
女朋友不愛你了，無非有兩大主要原因：你太讓她失望了，她覺得看不到未來的希望。另一個原因就是移情別戀了。不管是哪方面的原因，你們在沒結婚之前，都是屬於自由戀愛，所以你們雙方都有追求幸福的權利，如果你因爲得到你女朋友，而放鬆對對方的關心，或者不思進取，這是最讓女生看不到安全感的。再者，如果你女朋友也比較優秀，會比你更容易得到男生的欽慕，身邊不乏藍顏知己，一旦在比較中，追求者比你強太多，即便你們之前是真愛，也很容易慢慢龜裂，甚至崩潰的。
所以作爲男生要想挽留這段感情，還是需要反思一下自己的言行舉止，也想想女朋友不愛你的原因，努力提升自己的能力，表現的更好一點，改掉一些女友不喜歡的毛病，兩個人也是很有機會重新相愛的。
