戀人跟你分手不是沒有原因的誰都不會放棄一個對自己好喜歡自己的人，除非遇到一個比你對她更好的人，所以如果你想要挽回失去的戀人那麼你就要嘗試着去改變自己，讓對方對你從新燃起吸引力，所以關於挽回分手的戀愛本站準備好了很多挽回的方法趕緊看看吧。
一如何挽回說分手的戀人
第一，無論對錯，先認錯再說
無論分手這個詞是因爲什麼被提出來，因爲誰惹誰生氣後吵架被提出來的，只要你想挽回分手的局面，那無論對錯，請先向女方認錯，只有認錯之後女方纔會有比較平靜的態度，不然會一直處於生氣的狀態下。
第二，使勁哄，直到你被自己感動
使出一切辦法和你的想法組成詞彙和句子去哄她，無論她的態度是怎麼樣的，想挽回就得厚着臉皮，一直到你說的話能把自己感動，那差不多她也會被你感動的。
第三，做出有力保證
很多女孩子在生氣之後都希望男孩子能有所保證，這個保證可以是口頭，可以是書面，其實女孩子要的不是你的承諾，只是你意識上的表現需要給她一個你想和好想在一起的信號。
第四，送她喜歡的鮮花
鮮花的魅力是巨大的，無論是誰，都很喜歡花，花的種類比較多，你可以選擇她比較喜歡的種類來送，香檳玫瑰，比較建議送這個，花語是我只鍾情你一個。如果有喜歡的花，以喜歡的來送哦。可以參考《挽回婚姻關係的句子——開誠佈公只因是你》
第五，送她想買的東西（禮物、飾品、衣服等）
女孩子平時有喜歡什麼的都會和你說，如果真的生氣，那基本上會有一部分女生希望通過買東西來緩解，你可以去女生經常逛的購物網站來確定她想買的東西是什麼，你可以買來送給她哦。
第六，帶她一起去吃飯/旅遊
真的想挽回當然還得重溫自己彼此相愛初的感覺，那肯定是在吃飯的時候或者是旅遊的時候來回味重溫的，所以你可以徵求她的同意一起去吃個飯或者是確定一段短途的旅行，在這個過程中重新獲得她的好感吧！
二挽回愛情全攻略
分手的原因
事實上，分手的真實內因往往是你們長期矛盾積累起來的結果，而絕非是對方口頭上那些“沒感覺”“不愛了”“性格不合”這些虛無縹緲的詞彙。因此，當你下決心挽回對方的時候，你就該跳開這些表面，去反思你們相處間更深刻的東西。
比如你們之前常常缺乏心與心的溝通，很少去理解對方的思慮和感受。常常找不到共同話題，對方也明示暗示過你，說你對TA的瞭解程度還不夠。甚至在很多時候，你們聊天常常難以溝通在一個點上，交流在同個層面上，而你卻認爲是每個人的特性，而忽略了這些細節。
而且兩性交流常存在的誤區，正如複合大師所指出的一樣，兩性在問題上起爭執的時候，往往是因爲常糾結的是關於問題上的點，而那些你們沒注意到、但對方介意卻容易被忽略的點，往往纔是最重要的。因此，在總結問題的時候，你試着去找到那些點的所在。
再比如，鬆懈自己，不加以自我提升。特別是戀情步入穩定期的之後，很多人就開始鬆懈下來，不再注意對方的感受。天真的認爲，都已經“老夫老妻”了，還介意這些幹什麼。因此，穿衣越來越隨便，講話也越來越不知輕重，生活邋遢，不講究衛生，時間久了，對方也會看不過去來個大爆發的。
調整心態
對自己有信心，一定會成功。很多人會問，“我們還有機會複合嗎？”、“挽回的機率是多少？”諸如此類的問題，這都是顯示出你都這段感情的不自信。雖然是可以理解的，但是你要認真想想，如果你都對這段感情沒有信心，那對方又怎會安心回你的身邊呢？你真的愛她嗎？愛！如果你是肯定的話，那就告訴自己，我已經沒有退路了，我不要錯過這一段姻緣，我的挽回一定會成功的。可以關注《挽回前男友的方法 緣分天註定七分靠技巧》
要樂於享受生活，樂於嘗試多種可能性。如果你的生活狀態在她離開以後變得一塌糊塗，那麼就證明你一個很懦弱的人。人生難得走一遭，需要的是要懂得生活，懂得享受生活的人都有一雙發現美的眼睛。享受生活，可以是每天一句對別人的讚美，可以是，看到美麗的風景用相機拍下來，或者是記錄下自己動手做的晚餐。當你的生活有滋有味，豐富多彩時，當她能在你身上看到一個獨特的，完整的，活色生香的世界時，她會被你牢牢吸引住，並將情感捲入到你的生活裏去。
改變自我
外在的改變包括：穿衣打扮，服飾搭配，肢體語言，表面印象等。其實外在的改變是最有效率，最快見成效的。因爲好的外在和外形最直接的引起對方的興趣，提高吸引力，從而加大挽回的成功率。男人的外形改變，以簡約風爲主，突顯雄性那一面爲主，例如顯得更男人更man一些，更穩重一些，更健壯和精神一些。而女人的外形改變，以靚麗時尚爲主，以突顯雌性那一面爲主，例如顯得更有女人味，更有線條美，身材樣貌更漂亮和靚麗一些。
內在的改變包括：生活態度，思想狀態等。這些內在的改變是需要花大量的時間和精力來提升，不是立刻就能起成效的。例如你的性格優點或缺點都會是表現你自己的個性，但也是衡量與對方日後能否相處的關鍵。因爲兩人的性格都需要磨合與互補，這樣才能保證維持良好的長期關係。所以內在的改變是屬於一個漫長而艱辛的改造過程。
增加聯繫
給對方誠懇、真切的問候。當你們很久不聯繫了，再次聊天時，無論出於禮貌還是其他，首先你都得給對方送上一句真誠的問候，表現得自然點、平淡點即可，這樣就不會給對方一種唐突、不自在的感覺。
以朋友的身份去交流。不少想要複合的男性在跟前女友聊天時，都容易有種身份上的認知錯誤，仍然把對方當女友看待，甚至還這種錯誤帶到了你們重新聯繫後的交流上，事實上這樣的做法我們是不提倡的。當你們再次取得聯繫時，你更應該保持平常心，當跟朋友聊天那樣跟前女友交流，正因爲你們只是朋友，朋友間的聊天問候是不會給女方造成壓力的，同時也容易讓雙方自然友好地交談。
多聊聊你現在的精彩生活。斷聯後的復聯，聊天內容的選取很重要，其實最好的就是聊聊分手後的生活，當然這必須是積極的、正能量的，比如你升職了，去哪裏旅遊了，讓對方知道，分手後你的生活變得更好了，你整個人都提升了。但要注意的是，你不要長篇大論地炫耀，簡單說一下近況即可。
三如何挽回失去的戀人
（一）詳細判斷假性分手和真性分手
1，通訊（電話，微信，QQ）
如果是假性分手，對方一般不會把你電話，微信或者QQ拉入黑名單（即使是一氣之下把你刪了 ，你還能很快加回來）。你別管對方的態度有多差，只要她還理你，在接你電話回你短信，那麼至少她還在跟你溝通，挽回希望就非常大。
而真性分手的話，則是電話不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你當做一個陌生人。所以通訊是否正常，是判斷假性分手和真性分手的重要指標。
2，情緒指標（生氣，責怪，罵人）
有時候電話不接，微信，QQ被刪了，也不一定就是真性挽回，其實很多假性分手案例中，女人一生氣就吧對方的QQ或者微信刪掉，而電話留着。而當你打電話給她的時候，她表現出生氣，或者責怪你之類的情緒，那說明這只是假性分手，但這也說明你們的矛盾比較嚴重了。
其實女人和你吵，和你鬧並不可怕，吵鬧代表女人有情緒波動，也許還是想引起你注意。關於怎麼挽回分手的戀人的相關文章盡在舞步學院進可查閱。
真性分手就是，根本不搭理你，你整個人在她那就像空氣一樣。她所做的就是沉默，根本無視你。因爲女孩子對你真的絕望了，所以會沉默。
而不管你做什麼，當她除了厭惡或者回避，那麼你就得換一種策略去思考挽回策略了。所以對方的情緒波動，也是挽回中非常重要的指標之一。
3，社交圈（親人，朋友，同事）
如果目標跟你說了分手，但是她沒有跟她親人講、沒有跟她朋友講、沒有跟同事或者同學講，那麼，這就表示她暫時還在給你留有挽回的機會。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。
在現實中，有很多兄弟做的是，一聽到分手的消息後，就不停的找目標的閨蜜，朋友幫忙說情，結果反而讓目標更厭煩。結果大好的機會就被白白的葬送了。女人沒有告訴別人你們已經分手了，其實是在糾結，因爲她心裏還有你的好，另外，她也是給自己留個後路，因爲她在觀察你準備做，如果以後複合了，她不想被她的朋友看笑話。
當然，如果當女人告訴她的朋友們，你們已經分手了，那麼，這已經說明，女人經過慎重考慮了，她想下決心和你分手，那麼，這個時候就不能一味的去糾纏，求她，而是要要針對你們的矛盾來展開挽回了。
4，網絡狀態（說說，日誌，朋友圈）
假性分手的時候，女人很有可能會去在她的微博、微信朋友圈，去發一些狀態，說一些有的沒的，各種心靈雞湯各種假裝文藝範兒的，比如心會冷愛會死、愛情與他人無關、就算一個人堅強地走下去啊……還有一類很傻的行爲，有的女人會發一些跟別的男人約會的過程，來刺激你，希望你吃醋之類，這種也有可能還是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什麼都不發，一片沉默，就像是死海一片的寂靜。所以，觀察對方的社交網絡動態，也是一個參考指標。
5，邀約情況（吃飯，聚會，遊玩）
即使是她拉黑你了，你通過別的通道去聯繫她邀約她，她依然答應你見面，這種情況有可能還是假性分手。但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：“如果我們見面你一定不要帶某某啊要不然我就不去了。”“從今天開始，但凡是某某跟你傳話你千萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做。”說明女人不想你出現在她的眼前了，那麼這種情況下就很可能是真性分手。所以，能否邀約，也是一個參考標誌。
6，是否徹底消失（見面，交集）
當一個女人和你分手後，她選擇了徹底消失，那麼，說明她對你已經徹底死心了。如果她心裏已經把你當成了一個陌生人，那隻能說明兩種情況，一是她已經真的對你無需求了，二是她對你恨太深，你真的非常非常讓她厭惡，已經到了她想徹底逃離的感覺。如果是第一種情況，那麼就是真性分手了，如果是第二種，廣義來說還是真性分手，想挽回的機率微乎其微。雖然世界上的事情，都不是絕對的，但是，挽回還是要靠一點運氣的。
（二）假性分手的挽回策略
針對假性分手，其實女人對你還是心存希望的，問題多出於你們的相處模式她無法接受或者讓她極度不爽，所以她纔會通過提出分手，來尋求重新調整相處模式的契機。你需要做的，是投其所好，滿足她的需求和期望。
第一步，你需要做的是窮追不捨。
你要主動的、態度誠懇的做足夠多的行爲來表達你的感情，讓她知道你對她、對這段感情的重視、執着，讓她知道你挽回的決心和真誠，讓她重拾對這段感情的信心。在這個階段，你可以盡情的、盡力的展現你的愛。用甜言蜜語，加各種浪漫攻勢等實際行動來搞定對方。
第二步，建立安全感。
當然這是建立在前一步成功的基礎上。如果你的愛意打動了她，你們的行爲彷彿回到了戀愛般親密，但是她遲遲不肯和你複合，那她很可能是缺乏安全感。處於這個階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。
安全感有兩個方面。
① 你要讓她看到你痛改前非的決心。
你需要讓她知道，以後再出現同樣的情況她應該怎麼做，而你會得到什麼樣的懲罰。比如，你們可以制定一些規章制度，來讓她感受到你的誠意。這個規章制度可以是口頭的，也可以是書面的，這樣能讓女人感覺到信心和安全感。
② 用行動來讓女人感覺到你是真的愛她。
你可以不用刻意得說很多好聽的話，而需要的是用實際行動來證明你對她的愛。讓她知道無論她或者你們以後變成什麼樣、發生什麼事，你會永遠愛她，永遠陪在她身邊。做到這些後，她對你們感情的安全感就建立起來了。這樣的感情，彷彿有了堅實的基礎，會更加穩定。
第三步，改變你們的相處和溝通模式。
無論是真性分手還是假性分手，都意味着兩人的相處出現了問題，而且這些問題是無法忽略的。不解決這些問題，即使她現在重新和你一起，以後還是會有分手的風險。之前我提到過，女人其實是感性的，而很多兄弟喜歡用理性的思維和女人溝通和相處，那麼，女人就會感覺你們不是在一個點上。所以，改變以前那種溝通和相處模式，是挽回後鞏固愛情的重要保證。
（三）真性分手的挽回策略
出現真性分手的情況，說明女人對你很厭惡，她要分手的決心很堅定。如果你一味的認錯，跪舔，對她是沒用的。正確的挽回方式是：
第一步，空間抽離（徹底消失）。
當女人提出分手的時候，說明你已經對她沒有什麼吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界裏消失，讓她感覺你像人間蒸發一樣，這樣做的原因，是因爲，我們之前留在女人面前的負面印象已經形成，抽離出去過後，用時間來淡化她對你原有的形象。
要點:空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。
第二步，改變自己（高價值打造）。
你要明白，你的感情出現問題，和你的對象無關，和你的能力有關。今天，你和她之間的問題，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以後該怎麼去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結，但是，如果你真的下決心去做了，那麼即使是真性分手，你挽回的機率還是會大大提高。
第三步，恢復聯繫（重建吸引）。
當你高價值迴歸後，你纔有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那麼，這個階段你可以和她取得聯繫或者製造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這裏所說的取得聯繫，我們最好建立偶遇，因爲女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那麼，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。
第四步，感情升溫（建立舒適感）。
這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。
