在茫茫人海中，兩個人能相遇相愛最後結婚真的不容易，所以要更加珍惜纔是。可是在現實生活中，因爲生活的平淡以及外面世界的誘惑，很多婚姻都無法逃過危機的命運。現在本站教你怎麼挽回傷了心的女人，讓您們相濡以沫白頭到老。
一傷了女人的心怎麼挽回？這裏有4招可以幫你
話說感情大事，分久必合，合久未必分。可一旦分了，帶來的往往是難以抹去的傷痕。不過老話說得好，一日夫妻百日恩，兩人之間的點點滴滴又豈是一朝分手能夠忘記?於是許多朋友打電話來今夜不寂寞問這樣一個問題：傷了女人的心怎樣挽回?
挽回1：不提挽回，不聊感情，做正能量的自己！
女人在跟你戀愛時，滿眼看到的一定都是你身上的優點。而女人在跟你說分手時，滿眼看到的一定都是你身上的缺點。這時候的她正處於極度厭惡與你接觸的時期，說句好話的心情都欠奉，更何況和你談感情?你現在要做的，是做回優秀的自己，想想你們剛開始戀愛時的場景，讓自己充滿陽光充滿正能量，如果她對你哪怕還有一點點關注，這都會消除她內心的牴觸情緒，甚至她會想，是不是自己的問題，相處的久了纔看不到你的優點，如果這樣你只要稍微一努力，她就會回心轉意。更多詳情可查看《如何挽回女友的心，留住深愛過你那個的她》。
挽回2：不做戀人做朋友，重新建立你們的聯繫！
很多時候女人在分手時都會說：我們還是做朋友吧。其實這句話就是在給你重新開始的機會。好多兄弟一聽這句話就毛了，覺得我去，我怎麼能跟心愛的女人作朋友呢?讓我們做普通朋友還不如讓我去死。好吧，就這樣你白白浪費了她留給你的機會。做朋友怎麼了?多少人的戀情都是從友情發展而來，人家從零開始都還有那麼高的成功率，你怎麼就不能和愛人先從朋友做起了?要知道朋友的身份是最好的心理降壓器。更多詳情可查看《女友選擇和你分手，你該如何挽回》。
挽回3：同步心情，去留由她
當你們剛剛分手時，不論她怎麼罵你不是東西，你都要跟她的心情保持一致，她說分手，你就說好，分手。她說不聯繫，你就說好，不聯繫。她說這輩子都不要再看見你，你就說好，沒問題。一切順着她的情緒來。然後悄悄關注，在她情緒好的時候發句問候，裝次偶遇，也許她不會回你信息，但大街上你們“偶遇”難道不會寒暄幾句？但千萬別想着我每天都跟她“偶遇”幾次，偶遇只是爲了不讓她心中完全沒了你的影子。順從她心情的分開就是真的分開，然後讓時間幫助你淡化她對你的負面情緒。
挽回4：事已至此，得之我幸，失之我命
這是一種心態，一種平和的心態。有許多朋友在失戀後打今夜不寂寞熱線時不停的在說：我要不要給她發信息啊，要不要給她打電話啊，要不要去她辦公室樓下等她呀?這時我們能給的建議往往就倆字：淡定!你這麼急切的去追求挽回的目標，往往她就會離你越來越遠。倒不如靜下心來(哪怕只是表面上的靜下心來)讓她看到一個淡定從容的你。就算她不願意再回來，你這種寵辱不驚的姿態也有可能吸引新的真愛。用句雞湯點的話說就是：你若盛開，蜂蝶自來。
許多男人都覺得，女人之所以離開自己，是因爲自己做的某件事傷了她的心。但事實上，女人的心一般都不是死在大事上的，而是一件又一件的小失望累積成了致命傷。拋開那些已經另有新歡的姑娘不說，男人們，如果挽回的方式正確，女人還是有很大的機率像過去無數次那樣選擇原諒。但請記住，如果她給你機會，請從現在開始檢討和改變，否則下次可能就真的不會再有機會了。
二用你的承諾挽回傷了心的女人
有愛就有傷害，我們不能只享受愛的甘甜，卻抗拒無情的傷害。而女人心一旦被傷害，就要用更多的愛和關心，以及更長時間的付出，才能慢慢撫平。要知道，女人雖然願意原諒男人的錯，但被傷害的心卻難以回到從前，同時也失去了曾經有過的安全感，換句話說，被你傷害了的女友，目前與你在一起失去了必然的安全感，你想讓她放下這件事，就得做好長期備戰的心理準備。至於如何挽回她的心，讓她能夠不再計較這件事，以下三點建議，僅供參考，你還需從實際情況出發，結合起來找出最恰到好處的一些辦法才行。
首先，多說甜言蜜語。
正所謂好話不怕多，沒人能抗拒好聽的話，尤其情人之間。當然，說甜言蜜語的前提是，要配合你的實際行動才行。而太虛誇的情話，還是不要說的好。記住，那些只要行動不要甜言蜜語纔是愛的體現這種話，不過是某些人的自我安慰罷了。無論男人女人，都喜歡聽好話的。這一點，你別不承認。
其次，多從生活細節上關心她。
舞步學院說，女人是最容易感動的物種，但有一點，你得發自內心地關心她。比如，天冷了囑咐她多穿衣；她生病了多陪在她身邊，哪怕你不會做什麼，只是靜靜地坐在一邊守候她；她不開心了就找一些能令她開心的事情做給她看；午休的時候發個短信告訴她你正在想她；時常爲她製作酷我音樂盒裏的個性相冊送給她……有些人總是說，就不會討好女人。可你想過沒有，這個女人，是你準備娶回家陪你生活一輩子的女人，是往後日子裏爲你做飯洗衣、用後半生來賭幸福的女人，你連討好她都不肯下點工夫，還敢指望幸福嗎？還敢完全信賴你依靠你嗎？難道，你不願意讓她真心地完全信賴你，以你爲天嗎？
第三，給她承諾，讓她安心。
承諾，這是個讓人心動的詞彙，同時，也是個傷透了女人心的詞兒。然而，承諾仍是愛情與婚姻中最重要的一項任務。因爲承諾不僅僅是甜言蜜語，更多的時候，是一種安全感的代名詞，是讓女人安心的秤砣。男人也一樣，當無法確定自己所愛的女人的心時，一句承諾的話，便可令他放下心繼續愛她寵她。更何況是以感情爲重的女人，豈不是更需要你的承諾？有些人總是抱着悲觀的心態去看待承諾，其實，只有敢於擔當，真正愛你的人，才願意說出種種承諾。而承諾的內容，也必須不能與現實太不相符，那樣的話，就只是敷衍，而不是真心相待了。至於你想給她什麼樣的諾言，就完全看你們之間的喜好或者你們對未來的規劃咯！
第四，多與她規劃你們的未來。
相愛的人，總喜歡規劃美好的未來。而共同規劃未來，也是個令對方安心的一種戀愛技巧。當然，前提是你深愛對方並且願意與對方走下去。這個美好未來的規劃，大到房子、孩子，甚至老的時候你們想住在哪裏，想怎麼過都可以寫到規劃中去。小到婚禮的某個小細節、婚後誰洗碗誰帶孩子什麼時候懷孕給孩子起名字等等。
最後，做忍者神龜。
這一點尤爲重要。因爲你先傷了人家，你必須得付出更多的關愛才能慢慢撫平她心中的傷痛。而在這期間，你可能會由於自己做了那麼多仍換不來對方真正的諒解而委屈，也或許還要時不時地承受對方有意無意地打擊和耍脾氣。這些你都要一一接受，並絕對不去計較。委屈一點無所謂，別忘了當你傷害她之後，她得到的可不僅僅是委屈，更是難以言狀的傷痛。只要她還愛你，肯原諒你，而你也確實真心努力去挽回了，相信她不會無理取鬧總是刁難你的。精誠所至、金石爲開。除非你不想再跟她相愛下去，那就不用去承受她的責難和那點委屈了，可以收拾收拾，滾回單身並寂寞的生活中去了！
三傷了女人的心怎麼挽回？關鍵在於給她安全感
挽回女人的心，那麼就說明你曾經得到過這個女人的心。得到了再失去，比從來都沒有得到過更傷人。這是卡勒德.胡賽尼說過的一句話。可見，在我們失去了心愛的東西了之後對我們的傷害也是顯而易見。那麼，怎麼挽回女人的心。就從你們曾經擁有來開始。
首先，你要向她認錯。
你失去了她的心，證明你肯定做了什麼事情令她傷心，讓她對你失望，以至於決心離開你。這時，我們不管誰對誰錯，都要在第一時間裏像她認錯。讓她知道你的心裏她佔了很重的位子。也許，你認了一次錯她不會原諒你，那麼就多認幾次。女人都是刀子嘴豆腐心的。何況你還愛她呢？
然後，就是動之以情了。
你們曾經在一次，多多少少都會有美好的回憶，這就是你們的感情的基礎。人們對於陌生的事物總是予以畏懼，然而對於熟悉的事物會報以厚望。既然你還愛着她，那麼她就不會放棄你，而去面對未知的以後。兩者相比取其利，恐怕只要是個正常人就會做出理智的抉擇。不管從哪方面來講，對你都是有利的，你們以前相戀，她瞭解你，也愛過你，你真心想挽回，說明你心裏有她，捨不得她，所以於情於理她都會選擇你。
最後，她足夠的安全感，也是最緊要的。
女人不像男人，女人是消耗品，每過一天，她就被消耗一點，所以一定要給她足夠的安全感。挽回女友應注意塑造安全感，這一點是非常的重要的，讓她對你百分百的產生一種依賴感。那麼怎麼能給她依靠，讓她覺得踏實，穩妥呢。面對複雜多變的未知的道路，女人都想找一個，能給自己力量，能關心自己，能愛護自己，能不離棄自己的一個可靠的伴侶。讓她覺得可靠，光靠口頭的承諾是遠遠不夠，就算你說的天花亂墜，花團錦簇，恐怕也不足以打動人心。你說一萬句承諾，都不抵你一次切身的行動。親手來做，遠遠要比動動嘴皮子去說更能打動人心。女人最怕男人空口無憑的許諾，往往最傷人心。也許你傷她一次，她還在你身邊，兩次她也在你身邊，可是日積月累，量的積累是會發生質的變化的，當你讓她把失望一點一點的積累起來，那麼最後就是無聲的離開。
四傷了女人的心怎麼挽回？這裏有最強攻略
一．承認錯誤
如果男人在挽回時還依舊覺得女人有錯，那麼挽回是難以開展的。女人最大的錯，就是選擇和你在一起，現在離開你纔是明智之舉。挽回前，先看看你是否是女人避而遠之的男人類型。
好高騖遠卻毫無本事。這類人往往虛榮心過強、對名利追逐的慾望旺盛，常常好高騖遠、自命非凡，但實際卻毫無本事，無論是內在素質或外在經濟、形象條件都平平無奇。這樣的人好勝卻缺乏上進心和行動力。
小肚雞腸。倘若男方和女朋友出門，連個零頭都錙銖必較就這種摳門做法就真的有過之而不及了。更甚者在分手時，要求對方歸還自己所送的禮物。
敏感多疑。這種類型的男生，表面上與正常男生無異，但是內心卻存在缺陷、很容易扭曲。一旦發現被劈腿、或者被女方甩，很容易產生偏激行爲，讓女生感到極度的恐懼和無法忍受。
二．提高價值
女人在擇偶時會看重對方的生存能力，也就是說這個男人是否能滿足她對未來的需求、是否能帶給她幸福。那麼哪些類型的男人是女人們無法拒絕的呢？
1.照顧女朋友
女人和男人相比，是一種相對脆弱許多的物種，她們在生活中經常缺乏許多能力。作爲一個男人，就應當照顧好她的生活。例如電燈壞了，就主動去修燈泡；電腦壞了，就承擔起拿電腦去修的職能；在她傷心的時候就給她肩膀，開心的時候送她鮮花。讓你的女朋友每一天都能感受到你的愛，你的責任感，她必定會離不開你。
2.勇於承擔家庭
可能很多人都認爲戀愛就是戀愛，更多的情侶甚至都只覺得那麼就只是戀愛而已，都很少想過未來要怎麼辦。可是，作爲一個男人，和女人在一起時就應該要想過和她有未來，會想要給她一個家，承擔起永遠照顧她人生的責任。而不是浪費女人多年青春，卻不願意給她承諾一個家。
3.要有能給她全世界的自信
一個男人如果有足夠的自信，他的女人也會充滿魅力。在這樣的男認的帶領之下，女人往往能夠體驗到戀愛的美好，對未來充滿期待。
三．找準定位
男人和女人在感情裏的角色不一樣，最好的相處模式就是男人爲女人承擔壓力，女人在精神上做男人的支撐者。而有的男人卻不明白這一點，讓自己的女人獨自承擔痛苦、甚至充當起男人的角色。這樣的感情註定無法長久。男人引導女人。引導並不是控制，也不是權利的象徵。男人和女人在感情中應該是平等而獨立的，每個人都有權擁有自己的思想，有些男人習慣性地把大男子主義發揮得淋漓盡致，然後冠以“我是爲你好”的荒唐藉口，操控女人的思維，限制她們的發展。這樣的行爲不是引導，是感情中不平等的霸權。一個懂得引導女人的男人，必然是成熟穩重的，明白各個人空間的重要性，不會給女人不想要的“愛”。
四．建立框架
何爲框架？戀愛中的框架，是指兩人在相處過程中爲對方建立的行動限制，你對對方的行爲作出的反應讓他決定自己對待你的態度。也就是說，兩個人在磨合的過程中會根據自己的意願作出某些舉動，如果你內心覺得不滿但是不表達出來，他就會認爲你可以接受，在接下來的相處中依舊會做出相應的事情，卻不知道你無法忍受。這種情況下，你的框架很弱，對方就會由此不斷挑戰你的框架，直至矛盾凸顯、爭吵不斷。
人們在戀愛之初傾向於迎合對方，隱瞞自己的真實想法，這會對後來的相處產生很大的負面作用。有很多人在開始戀愛時框架就很弱，對對方百依百順，毫無原則可言。可是隨着相處中矛盾的出現，他們就會抱怨對方不體諒自己、更不理解自己，殊不知這種現象全是自己造成的。一個人的框架弱，對方自然會覺得他們所做的事情都是理所當然，而相反地，如果在開始相處時就明確建立自己的框架，對方自然知道你的喜惡，理解你的用心。想要和女友發展長期關係，最重要的是明白她的真實需求。女人容易缺乏安全感，男人就要發揮自己的引導作用，帶領女人享受戀情，用自己的高價值讓女人對戀愛有很深的體驗，這樣她就難以離開你了。
