異地戀分手的原因往往不是因爲異地，而是因爲雙方的不善經營，你們雙方都應該審視自身的問題，而不是將責任都歸於對方身上，這對於挽回是極爲不利的，想要挽回異地戀，從正確認識自身問題開始，下面本站的小編就來教你想讓愛情生根發芽 異地戀分手挽回方法是關鍵 。
一缺乏信任而分手的異地戀要怎麼辦
異地戀中，最大的問題不是來自於距離，而是因爲距離而給你們帶來的不安和不安全感,因爲無法時時刻刻在一起，因此出現信用危機，那麼，要挽回對方，該如何做呢？
一、挽回需要重新建立安全感。
在戀愛中，尤其是異地戀，給予對方安全感是一件至關重要的事情。該怎麼建立信用系統，讓對方和自己都放心，讓你們之間的異地戀能夠堅持下去，一直到真正在一起的那一天呢？
1、責任感。
對於大部分女生來說，男朋友有沒有責任感，是在挑選男朋友的第一要求。因爲一個沒有責任感的男生，基本上是無法給予女生安全感的。因爲他還不夠成熟，不知道自己該做什麼，他的世界裏只有他自己，不會爲對方着想。對方如果生病了，跟他說，他可能只會來一句：“你跟我說做什麼？我又不是醫生，你病了應該去找醫生。”完全沒有身爲別人男友的那種責任心，所以這樣的男生，是無法讓女生跟他好好相處下去的，因爲他給予不了女生安全感。
2、懂得包容對方。
在日常生活中，每個人面對每一個場景，都有不同的樣子，因爲社會使然，你當初愛上她，那是因爲你覺得她生氣的樣子很可愛，或者她認真的樣子很有魅力。但是她在生活中，不是僅僅只有這兩種樣子，她的樣子有千百種，有你不喜歡的那一種，那該怎麼辦？愛情其實就是包容，懂得包容對方不同的樣子，懂得欣賞對方不同的樣子中的迷人之處，而且學會在相處中磨合成適合對方的樣子，這樣的愛情，才能夠長久的走下去。
3、愛情中要對對方忠誠。
有人說，一個人是不是真的喜歡你，不是看他對你說了什麼，而是看他會爲你放棄什麼。愛情的基礎其實就是忠誠、信任和妥協。如果他對你不夠忠誠，你就無法信任他，無法把全身心交付與他。所以他跟你說他會一輩子只對你好，平時也很疼愛你，但是他卻出軌了，舞步學院表示把同樣的話說給另一個女生聽，這樣子的愛，誰會想要？這不是愛情，只是習慣了在一起而已。對愛情忠誠，是最基本的要求，也是能夠給對方最能給對方安全感的基礎。關於挽回，可以參考《分手後怎樣挽回愛情 爲曾經的愛人負責》
二、錯誤的相處模式也得學會避免。
戀愛失敗不僅僅是因爲感情消失，而是因爲彼此的相處模式不合適，錯誤的相處模式下，讓彼此覺得越來越心累，引發一連串的後遺症，導致戀情失敗，感情破裂，遠離錯誤的相處模式，成就美滿愛情，該怎麼去做？
1、總是在吵架
情侶吵架並不完全是壞事，有時候情侶吵架能讓感情中的矛盾得到及時的化解，當兩人都把自己的心裏想法說出來，能讓兩人積累下來的怨氣得到釋放，同時得到對方的諒解，讓感情更堅固。但是兩人總是無休止地吵架，這是感情消逝的徵兆，有時候挑起事端的一方只是想讓對方“出局”，你要判斷導致感情持續爭吵的原因是什麼，從根源上解決，避免感情走向不可挽回的地步。
2、感情的付出不對等
有一位女性學員，她對她的男友總是無微不至地照顧，幫他洗衣服、打掃衛生、煮飯，甚至每天接送男友上下班，女友該做的事她做了，男人該做的事她也做了，沒有男人會拒絕一個免費保姆，但男人對這位“保姆”不會有感情，因爲他們之間的付出不對等，感情應該是相互的，要兩人共同來維繫，不能單方面一味地付出，只有互相照顧、互相付出才能開出美麗的愛情之花。
3、過份依賴、過份獨立都不利於感情的發展
有些人在戀愛中習慣依賴對方，什麼事情都要對方來處理，長期這樣會讓對方感到很累，而有些人在戀愛中表現得太過獨立，又會讓對方覺得你並不在乎這段感情，所以戀愛中最佳的狀態是適度依賴，保持獨立。正如挽回學院說過：“適度的依賴能讓愛人感覺到你對他的重視，而相對的獨立能讓愛人知道你是一個能對自己負責的人”。挽回愛情的技巧推薦《傷了女人的心怎樣挽回 如何平息她的怒火》
二異地戀分手之後如何有效的去挽回
異地戀是當下比較常見的戀情，也是分手率較高的戀愛方式，因爲距離的關係，當發生矛盾的時候大都不能得到及時處理，容易讓矛盾不斷累積，如果矛盾一旦爆發，就很容易走向結束。大多數情侶分手後都會後悔，想要挽回對方卻又不知道用什麼有效的方式去挽回，下面舞步學院的小編就來說說異地戀分手挽回的方法。
一、異地戀該如何挽回
1、不要以異地戀爲最大矛盾來掩蓋感情問題
異地戀分手的人總覺得自己的感情是沒有問題的，最大的問題就是兩人異地。其實不是的，異地戀的兩個人本身的感情裏是有很多隱藏的小矛盾的。只是雙方都已距離太遠，或以無法解決爲由而對這些小問題視而不見。這也就是說，異地戀的人更容易忽視感情中的矛盾，把自己的問題推給更大的無法解決的矛盾而逃避生活現實。所以，對於那些愛逃避現實，不積極及時地解決情感問題的人來說，還是不要異地，或者也別挽回了。
2、給她安全感，讓她看到你的潛力
異地戀終究是要面對生活的現實，作爲一個男人，你應該爲女人和你們的未來多着想一點，如果你將你們的異地戀認真地看待成一段長期關係的話。異地戀的一大障礙就是女生安全感不足，或者需要你的時候你不能讓她依靠。那麼如果要補足異地戀的安全感的話，是非常需要技巧的，比如，時常爭取時間陪伴在她身邊，與異性保持適當的距離等。
3、增加她的投入
投入越多，感覺越強，放下也就越難。所以說異地戀更容易分手的另一個原因：投入和正性感覺太少了。因爲你把時間都放在猜忌，擔心，不信任，不快樂上面了。簡單的增加投入的方法有，經常去她所在的城市，和她一起逛她愛逛的地方，吃她愛吃的東西，並帶她不斷挖掘新事物，在她生活的地方留下足夠多的你的印跡，這樣不自覺就增加了她對你的投入。
二、異地戀挽回的有效方法
有的人因爲異地戀的距離問題難以見面，到最後都選擇分手，有的人卻因爲異地戀的考驗使感情變得越來越堅固，當異地戀結束後關係也非常恩愛，其實幾乎沒有任何一段感情是沒有矛盾的，如果你仍然愛他，就能找到一個堅持的理由。
首先，找出分手的原因。
每一段愛情結束的背後必有其中的原因，也許一方缺乏安全感、維護關係令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對症下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀並不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。
然後，自我提升。
其實自我提升不僅只有挽回才需要做的事情，還是我們一輩子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新審視自己的問題，如果你是一個女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一個男人，你需要建立起一個成熟男人該有的氣質，更帥更有魅力。同時儘快把生活圈子豐富起來，多參加刺激有趣的活動，多交異性朋友等等。
再然後，建立生活交集。
異地戀的情侶，如果沒有共同交集確實難以維持，你可以跟對方約定共同實現目標，制定計劃共同努力達到理想，一起養一隻寵物等等方法建立交集。建立生活交集不但令異地戀的情侶擁有共同話題，還能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同時增加對方對這段關係的投入，提高分手成本。
最後，擺正挽回心態。
尤其是異地戀本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺點，很多人都感覺難以挽回，所以你必須堅定自己的信念，相信自己能夠挽回，現在只是暫時分開而已。把需求感降低，令對方感覺你已經放棄挽回，才能更增加對方的好奇，慢慢爲你投入。
三異地戀分手之後挽回的話
1) 你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的無關痛癢。
2) 我們共同編織的夢，創造的愛，千萬別因爲一次矛盾而放棄，請相信我，不是有意惹你生氣，再給我次機會證明我愛你!
3) 我從來都不相信緣分，因爲我認爲緣乃天定，分乃人爲。既然我們能夠相知相戀，我們就應該經得起時間的考驗。也許以前是我做的不夠好，你怎麼罵我都可以，不要不理我，不要氣壞你自己，好嗎?
4) 我是一個不善於表達的人，就如我對你的情感，我總是那麼的羞於說出口。謝謝你給了我勇氣和力量，讓我知道我可以勇敢的做自己。這麼多年，從來都沒有一個女孩我會這樣放在心上，我多想我能夠一輩子守護在你的身旁，爲你遮風擋雨，爲你蓋好棉被，爲你走遍世間千山萬水。
5) 我知道是我這些日子忽略了你的愛，傷了你的心。都是我的不好。希望你跟我好好說說話，希望你還能想以前一樣衝我耍耍脾氣。
6) 愛在我眼裏是如此深重，不小心傷害你。不希望因此在你我之間打一個深深地結，原諒我好嗎!
7) 不管今世也來世也好，我要的只有你。
8) 能遇見是緣分 我們是不是該珍惜呢?在一起這麼長時間了，我們真得很不容易，我好念你啊——
9) 怎樣無盡的長夜，都不要忘記你身邊的我是不滅的火苗，點燃你心中每一個希望，一生一世爲你起舞跳躍。
10) 親愛的，你永遠是我眼中的淚水，所以註定這輩子我不能哭泣，因爲怕失去你;如果有一日我不得不哭，那我也會張開嘴，讓淚流到我的心裏。
11) 只要能常常和你見面，我就覺得快活;只要依偎着你嬌小的身軀，心裏就安穩，好象剛纔抱着你睡覺我就覺得很舒服。
12) 其實，我真的很捨不得你 我需要你，請回到我身邊，好嗎?
13) 我從來都不認爲玫瑰和巧克力代表愛情。因爲我始終相信真正相愛着的人會超過這些世俗的物質，會超越空間的限制。因爲有一顆深深的愛着對方的心，這是什麼都掩飾不了的。
14) 我這一生從來都沒有爲一個女人這樣放下自己的自尊，這樣的一次又一次的來求一個人。不是因爲我軟弱，而是因爲我覺得你對我來說，比什麼都重要!
15) 我知道也許你覺得我的家庭條件沒有你想象的好，也許我的工作能力沒有達到你的期望，但是請你給我時間，讓我去證明，我就是要找的那個值得你一輩子來愛的人!
16) 我不想失去你。我不知道，失去了你之後，我會做什麼傻事。
17) 我們曾經說好要談一場不分手的戀愛,現在的你在哪裏?寶貝，我愛你。
18) 希望我們老了，還可以漫步牽手看夕陽，在夕陽下散步，回憶我們年輕時的點點滴滴。
19) 你是我這輩子唯一想娶的人。
20) 不會又像從前那樣墮落，頹廢…我不想再要那樣的生活，所以，在我還沒有放棄你之前，請你,至少要喜歡上我……
