小情侶吵吵鬧鬧是再正常不過的事，可是一旦上升到分手，事態就嚴重啦。當你不小心失去了愛情，又不甘心就這樣錯過，那麼如何才能挽回她那顆受傷的心呢。今天小編就爲您分享本站挽回愛情的方法和技巧。祝你挽回愛情一臂之力。
一挽回愛情第一招之苦情計
1、精誠所至，坦誠的說出自己心中最想說的話。
1）今天我看到一句話，不要等到失去之後再想要珍惜。這一瞬間，我想到了你，想到了我們之間的那段感情，我突然發現自己也是個犯了錯誤的傻瓜，在失去了你之後才意識到我是多麼的愛你，多麼想要挽回你。
2）分手的時候，我們眼中都含着淚，我說要你先走，你不回頭的走了；在你的背後，其實我的眼淚流了出來，只是你沒看見而已。就像此刻，你不知道我內心多麼的思念你，多麼想要挽回你。
2、打電話給她
重新建立感情，最好打電話給她，而不是發短信，因爲發信息很難判斷人們的語氣。而且，再好在她不可能接電話時打給她。在語音信箱留一段漠不關心的口信，就好像告訴她：你喜歡去的便利店有打折活動，我就是來告訴你的。
你要讓她知道你在想她，但是你卻不能說出來。但她回你電話時，你一定要積極，真誠，熱情。簡短地結束對話，告訴她我掛了，而不是下午一起喝咖啡吧。
3、認識自己的錯誤
一段感情的失敗，肯定是雙方都有錯的。但是現在是你想去挽回這段感情，你就要懂得妥協和改變。靜下來，思考一下，是從什麼時候開始，你們的感情開始下滑?是什麼原因導致你們的感情變淡?自己的問題在哪?
4、訴說自己分手後的狀態
1）一段感情的結束往往做不到手起刀落，不帶拖泥帶水的，我們之間的分手也是這樣，對我而言更加。分手之後，我每隔幾天就會到你的空間去關注你，一方面我希望沒有我的生活，你能夠還是那麼幸福，另一方面，我卻希望沒有我在你身邊，你不快樂！原諒我，我想你！
2）知道如今，我才發現我的錯誤，原先有你的生活，我是那麼開心同時也是那麼的理所當然享受；如今分手之後，老實說我過得很不好，跟你分手的難過悲傷加上自己的悔恨懊惱，種種心情糾結成爲一種最直接的感受：我後悔了。
5、不糾結，不糾纏，果斷
分手挽回的重中之重，在於心態。心態始終貫穿了整個泡妞，把妹遊戲之中。一個強大，穩定的心態是挽回的必備條件。 當女人提出分手了，我們要分清楚女人是真的要分手還是隻是說說想引起你的注意， 所以要用你的社交直覺去感覺一下女人的態度，如果是真的提出分手，那麼，我們要做的是認同她的情緒，而不是死纏爛打，把僅有的好感都磨滅掉另外，最重要的是不要怕失去她，不要怕她和你分手過後就和別人跑了，因爲，你要爲你自己的錯誤買單。挽回愛情的方法就看《挽回愛情 ——分手向左，挽回向右》
二挽回愛情第二招之回溫感情
1、感情升溫
適當的“作”。戀愛時，男生都會對於女孩無條件的百依百順，以至於結婚後，女孩也會無條件的提出來，但女孩要知道什麼要求可以提，什麼事情可以任性，什麼事情只能“作”到怎樣的底線。給男人多設身處地的考慮下，不要過度的無理取鬧，這反而會讓男人覺得不是娶了老婆，而是取了女兒回家。
2、瞭解女人的需求
“女人心海底針”，女人需要的究竟是什麼？其實她要的只是好多好多的愛和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的愛得不到迴應，對方就會對你有所怨言，長此以往，對方感受到的是不再是溫暖而是冷冰冰的你，就會選擇分手，這其實跟男人一樣的。女人的具體需求是什麼呢？
女人需要的愛的形式：包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。情感專家康納先生說過，女人的物質需求高，有時是因爲沒有遇到能引導她生活的男人。所以，女人的需求得不到滿足而提出分手，其實問題還是出在男人身上。如果你都不懂得了解和滿足她的需求，她怎麼會指望和你在一起會開心呢？
3、通過聯繫拉近距離
當你們的關係開始緩和，聯繫就成了拉近你們的距離的方式。在聊天中如何顯示你的高價值，又能時刻保持低的需求感，這些都需要學習。舞步學院覺得避免單方面逼問，先說自己再說對方。比如說：我這周帶我爸媽爬山去啦，他們可高興啦。你呢，週末做什麼呢？因爲由於你給了一個類似模板一樣的東西，對方就知道如何回答你了，也不會幾個字就了事。
4、學會感恩
當你感激生活中的一切的時候，你會有非常驚人的收穫。通過簡單的感恩，你周圍的人都會覺得你擁有她們不曾擁有的東西。當你表現的擁有一切的時候，每個人都會想要你擁有的東西。你散發的耀眼光芒會讓你的前任充滿好奇心，她會想到底爲什麼你會有這麼大的變化!挽回愛情的方法，小編推薦《持久不變的心態：成功挽回女友的最佳途徑》
5、恢復接觸。
你需要和他重新取得聯繫，但你不能暴露出你的意圖，不能讓對方知道你想挽回的目的，同時你要認爲，你僅僅是想和他聯繫上而已，這樣你們雙方都不會有壓力，更能自然地相處。要聯繫對方有很多方式，如果你不好意思打電話，你還可以短信、微博、郵件等，還要注意你的留言表達方式，可以寫得婉轉或中肯。
6、坦然接受過去
我們必須承認一點，沒有人是完美的，但糟糕的是，我們雖然認識到這是很正常的，卻從來不試着去接受，去改變。事實上，唯一不會變的就是改變。舞步學院說過，如果我們想要去改善和前任的關係，爲什麼不試着改變自己，嘗試變的更好?爲我們自己定下目標併爲之努力直到完成，這樣不僅可以建立自信，而且可以讓你的前任知道你正在改變自己的缺點。行動的力量是語言的10倍。你的行動會讓你的前任瘋狂的愛上你。
7、瞭解對方。
瞭解對方，包括瞭解對方喜好，對方喜歡什麼電影吃什麼口味的菜喜歡什麼顏色的衣服，如果深度一點，還要知道對方每日發生的高興或沮喪的事，以便適時給予安慰。瞭解對方的途徑有很多，比如在交談中注意對方在言語中透露的喜好，對問題觀點的看法等等。如果悉心點的，可以從他身邊的朋友入手，多布幾個可以信任的“眼線”，掌握他的情緒第一手資料等等。
三挽回愛情第三招之吸引
1、改變自己，提升吸引力。
你的女朋友爲什麼會離開你？若要想再次把她摟入懷抱，該怎麼做？這是你挽回必須要解決的問題。當你以全新的面貌出現在她的面前時，戒掉以前不良的習慣，讓自己變得更加有責任感，更加有吸引力時，她纔會對你再次產生好感！如何改變？那就要從 她不喜歡你身上的某些點子做起了。
2、表現出充分的自信。
每個人都會覺得自己不夠完美，尤其是男人，其實，又有誰是完美的呢？但，自信不是無源之水，無本之木要使別人對你有信心，就必須要先對自己充滿信 心。
多看看自己的優勢和長處，增加自己的信心，自信的男人才可以戰勝更多的困難。走路時請擡起胸膛，多一些微笑，不要認爲自己是一個失敗者或者人羣之中平凡的一員，只要有自信，你就是鶴立雞羣。
3、價值提升
在空間抽離的這段時間裏，你要做的就是瘋狂提升自己的高價值了，心態，形象，話術，技巧等等，各方面的能力都要有顯着的提高， 爲重新出現在女人面前不DLV做好準備，其實很多兄弟在分手後，才發現自己以前真的很屌絲，形象不過關，說話不幽默風趣，技巧不到位，框架降低，推拉不足等等錯誤層出不窮
4、穩重的肢體語言。
都說成功男人說話時特別吸引人，但最具吸引的並不是他說話的內容，而是他說話時候的一舉一動，散發出誘人的魅力，給人有魄力十足的感覺。尤其是在看英國電影時，細心觀察可以發現裏面的特工還有企業家的肢體語言都做的很到位，扭頭、眨眼、擡手都恰到好處。舞步學院建議多練習，好的姿態練習是一個水滴石穿的過程，要多學習，多練習才能成爲自然的習慣。
5、恢復體型、社交，開始享受你的生活
你必須恢復到你的最佳體型。 每天半小時的鍛鍊有助於減壓， 使你感到輕鬆， 還能保持體型。 忌化悲憤爲食慾。
你需要開始和你的朋友出去外面坐坐了。 社交是很重要。這是個和你的老朋友聯繫上的好機會， 同時，是時候做些能使自己樂在其中的事了。
你必須開始做些你喜歡的事了。 你曾經的愛好，或者可以發展一些其他的興趣。 當然，建議是有益的，或者說，至少是無害的。 沉溺於遊戲和菸酒不是個好主意。
上面提到的可能看起來很瑣碎，但它們確實很重要。挽回愛情的技巧就看《挽回愛情——讓愛情起死回生的挽回技巧》 這些將提醒你，生活是多麼的美好。 一旦你開始欣賞你的生活，對你女友來說，你將變得更加具有吸引力。
6、讓你自己變得與衆不同
千萬不要隨叫隨到，你有自己的生活，你們已經分開了。不要對“你的前任會聯繫你”這件事抱有希望，去做你喜歡做的事情，當你不再繼續等待的時候你會發現奇蹟發生了!
7、打造一個自信的自己
任何時候，自信的男人都是討女人喜歡的，如果你以前不夠自信，那麼就想法讓自己自信起來。如果你之前有點自信了，那就讓自己更加的自信。哪怕分手了，你也要讓對方感覺到你依然是一個自信的男人，你依然充滿着魅力。多找朋友出來玩，偶爾去運動一下，多一些娛樂，讓自己的生活模式變得更豐富多彩一點。
8、提高自身建設
在挽回愛情的過程中，讓自己變得更加有吸引力，更加有內涵修養，是再次偶遇或相約的時候，自身的表現會比身邊朋友說好話更加有說服力。對方會覺得也許在你身上有很多優點忽略了，也會對你有了肯定的態度。
改變自己，改變自己的外在形象，提升自己的內在涵養，讓對方感受到其實你可以更好，既然一個人與生俱來就會有很多的優點缺點，需要自己把缺點，錯誤改過來的同時何不嘗試在自身建設中讓自己更完美，讓對方看到的是更多優點的你。這會對挽回愛情的過程中有了畫龍點睛的作用。
