健脾胃的食物一、養胃冬瓜湯養胃冬瓜湯用料包括500克冬瓜（可以帶皮，也可以不帶皮）、50克火腿。製法：將火腿先加入蔥、姜，水煮半小時，再加入冬瓜，小火燉約15分鐘，加入作料。功效：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除熱;火腿具有養陰和胃、......

中醫認爲，鹹、甜、酸、苦、辣分別與人體的五臟相對應，各有其作用，即五味對應五臟，五味適量，對五臟有補益作用；如果過量，則會打亂人體平衡，損傷臟器，招致疾病。《彭祖攝生養性論》中說：五味不得偏耽，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，甘多......

民以食爲天，人要靠五穀雜糧生存，當某種食物吸收不當的話很有可能導致胃出現毛病，胃是人體特別重要的器官，當他出現問題的時候會給人發出警告，大家一定不能忽視這個問題，出現以下病狀的人要多加註意，我們提供的解決方法是很有......

通過穴位按摩，經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養，促使新陳代謝，有利於骨骼發育，可以達到事半功倍的效果。按摩簡便易行，孩子容易接受。揉腹：家長每天輕輕地爲孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調理脾胃、補益氣......

雪梨銀耳湯雪梨1只，水發銀耳30克，貝母5克，白糖適量。將水發銀耳去根、去雜洗淨，撕成小片;將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30～40分鐘，取出，即可裝盤食。此湯滋陰清肺、消痰降火。......

養生離不開衣食住行，這裏面最容易被忽視的就是穿衣。尤其是老年人，衣服不僅要追求美觀、舒適，更要保證健康，講究對症。1、心血管病的老人，領口別太緊老人爲了保暖，喜歡穿一些高領的毛衣、保暖衣等。但要注意，給老人選這類衣......

中醫認爲，人的脾胃爲後天之本。人體的所有營養都來源於脾胃。脾主運化、升清、統血。所謂運化，是指脾對營養物質的消化、吸收和運輸的功能，升清是指脾將營養精化部分上輸於心而轉輸到全身，統血是指脾有生血的功能。若脾失......

脾胃弱吃什麼脾胃弱吃什麼好，如何才能夠令我們的身體更加的健康呢？專家告訴我們脾胃虛弱其實是一種身體亞健康的症狀，想要改善這種情況，那麼只能夠通過飲食來進行慢慢的調養，千萬急不得。今天，小編就來和大家說說脾胃弱吃什......

小孩子比成年人更容易出現脾胃虛弱的現象，因爲他們的消化系統還沒有發育完全，腸胃容易出現問題，那麼，孩子脾胃虛弱該如何調理呢？面色發黃可能是脾胃虛弱兒童脾胃虛弱多因長期飲食不規律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是......

天津營養學會理事長付金如指出，山藥富含胡蘿蔔素、維生素B1、B2和維生素C、澱粉酶以及粘多糖等營養物質。其中，胡蘿蔔素、維生素C等具有抗氧化功能，並可提高人體免疫力。而粘多糖與無機鹽結合，可增強骨質。付金如補充道，粘......

人到老年，脾胃功能日漸衰退。中醫學認爲，胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐，氣血生化之源。動爲綱，素爲常，酒少量，莫愁腸。是保養脾胃的四大要訣。動爲綱：指適當的運動可促進消化，增進食慾，使氣血化源充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能不衰......

山藥營養豐富，其中最重要的營養成分是薯蕷皁苷，被稱爲是天然的DHEA（去氫表雄酮）。這類成分有助於人體合成各種激素，有激素之母的稱謂，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，提升肌膚的保溼功能，並對改善體質也有一定的幫助作用。山藥......

糯米又叫江米，是大米的一種，常被用來包糉子或熬粥。中醫認爲，其味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在秋天食用。糯米的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起......

許多準媽媽在孕期都會爲即將降生的寶寶擔驚受怕，如果能像培育植物一樣，在孕前就多加照拂，從種子抓起，那麼可擔憂的事情是不是會少一些呢?1.優良的種子——卵和精，腎製造中醫看來，優秀的卵子和精子都來源於腎，充足......

一、口味要清淡要保持胃腸的沖和之氣，就得常吃些素食淡飯，適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫軟淡素爲宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢嚥，不......

中醫學稱色盲爲視赤如白症，認爲系先天不足，肝腎兩虧而致，或爲脾胃虛弱，水谷精微之氣化生不足，玄府之精氣不充而致。中醫穴位按壓可治療色盲指壓位於眼球正中央下2釐米處的四白，能提高眼睛機能。指壓時，一面吐氣一面用食指強......

醫生說，善醫不如善養，並告訴在起居飲食等方面應該怎樣保養好胃：儘量別飲酒，特別是烈性酒;儘量別熬夜，傷神又傷胃;少吃冷飲，避免刺激胃;多食一些養胃食物。是啊，胃保養得好，身體健康就是擁有最大的財富。本來我就不喝酒，從那時......

平時有脾胃虛弱的人要注意好調養，一般脾胃虛弱的人容易食慾不振，如果不能得到及時的控制，人很快就會營養不良然後變瘦。下面就推薦幾種素食。1、香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於......

枸杞黃精煨狗肉適於體弱，久病體虛，風溼骨痛，畏寒怕冷，腎虛腰痛，陽痿早泄。原料：狗肉150克，枸杞子15克，黃精15克，黨蔘30克，巴戟天12克，續斷12克，生薑、植物油和食鹽。做法：先將狗肉放入煮5-10分鐘，撈起切塊，鍋中加植物油，放入狗肉，加生......

寶寶脾胃虛弱食療方白菜粥（八個月以上適用）原料：白菜心100克，大米200克。做法：米粥煮至黏稠，白菜心切絲，同煮5分鐘後關火即可。功效：清熱養胃，通利二便，內熱體質孩子要經常吃。茭白也有這個功效。石榴西米粥（八個月以上適用）原料：......