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助你遠離經期綜合症的六大飲食準則
煩躁、易動怒,憂鬱、做事容易猶豫不決,經期綜合症來了。生理期飲食準則,助你遠離經期綜合症困擾。經期綜合症症狀1、情緒:煩躁、愁悶、抑鬱、多疑、爲雞毛蒜皮的小事與人爭吵;2、工作和生活:不能很好工作、學習和料理家務,夜......
2023-11-15
春季飲食養生的六大原則
春季食物以選則一般性調補食品爲宜,如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。不僅可改善慵懶的體質,還可充沛體力。然而,對於身體明顯虛弱的人,則需要選擇適當的滋補中藥來調養,如西洋參、龍眼肉、黨蔘、黃耆等。那麼春季養生有哪些......
2023-11-18
健康飲食 盤點女人飲食的10大準則
一說到吃的話題,幾乎人人都有這樣那樣的困惑。或許你是吃貨,但關於吃,你還有許多未知的事情。小編告訴你經期吃什麼好、失戀後吃什麼好,吃什麼減肥,水果怎麼吃健康等等一系列吃貨問題。1、經期身體虛弱吃什麼好?研究發現,女......
2023-10-28
冬季飲食滋補養生5大準則
1.先調理脾胃。酷熱夏季易使脾胃功能減弱,所以,在秋冬季進補之前,可食用一些既富有營養,又易於消化的食物,以調理脾胃功能,如各種湯類。2.冬季滋補重在滋燥潤肺。秋季氣候乾燥,所以飲食上應該選擇防燥補陰、養肺補脾的平補型......
2023-11-23
春季六節氣的三大飲食原則
更多推薦:春季如何補充人體五大營養立春立春是春季的第一個節氣,也是進入春季的標誌,立原本就是開始的意思。從立春這天開始,就算是真正進入春天了。從這天開始,氣溫慢慢回升,人體內的陰寒之氣也逐漸融化消散,陽氣開始慢慢生......
2023-11-25
老人夏季飲食六大法則
一、熱能總熱能不宜過高,隨年齡增長而減少,若以30歲的熱能供給爲標準,40歲應減少3%,50歲應減少6%,60歲應減少9%,70歲應減少20%。有報道認爲,老年人將膳食中熱能減少1/3,適當提高營養素的質量,可使壽命延長1/3。熱能要適應活動......
2023-11-01
心力衰竭的六大飲食原則
我們知道心力衰竭根據不同的症狀可大體分爲左心衰竭、右心衰竭和全心衰竭。力衰竭患者在日常生活中除了藥物治療,還要遵循一些飲食原則。別看飲食對也我們微小,但是對於心衰患者們卻極爲重要,因爲他關係到患者病情的穩定......
2023-10-31
老人冬季飲食的六大原則
老人進入冬季之後可能會引發不同的疾病,所以老人更應該注重冬季的進食。合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬,是十分必要的。冬季老人飲食原則1、低脂肪油吃多......
2023-10-31
乙肝患者飲食的六大原則
乙肝朋友的飲食六原則乙肝患者在飲食上應非常注意,否則就會造成乙肝病情的反覆,加速乙肝向肝癌的轉化,所以乙肝飲食非常重要。1、均衡飲食,以主食爲主,多吃蔬菜和水果;;#p#副標題#e#2、不吃不潔淨的食物,尤其是黴變的花生以......
2023-11-17
腎衰腎衰患者五大飲食準則
腎衰腎衰患者飲食5大注意事項1、低蛋白膳食以優質蛋白質爲主:首先經常採用麥澱粉來作爲熱能的主要來源。也可用玉米澱粉、土豆澱粉來代替大米和麪粉。其次,還可採用含熱量高,蛋白質低的食品作爲熱能的主要來源,如土豆、山......
2023-11-18
女性卵巢保養十大飲食準則
卵巢是女性的生命之源,它的重要性主要體現在以下兩方面:生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外,卵巢每個月發生1次週期性變化並排出卵細胞,排卵多在月經週期第14-16天。卵細胞是由卵巢內卵泡分泌排出的,在數個卵泡的發育中,發育成熟......
2023-11-12
腎衰竭患者的六大飲食原則
腎衰竭患者應遵從以下飲食原則:1、腎衰竭的飲食治療一定要合理、營養,在治療的過程中,還應避免接觸各種過敏食物,避免魚、蝦、蟹、花粉、牛乳等可能誘發腎衰竭的飲食。2、對於腎衰竭的飲食治療方面,也要注意一些忌口的食物......
2023-11-09
春季六大飲食養生原則
更多推薦:春季警惕晚餐綜合徵春季,我們人體生理機能和新陳代謝最活躍的時期,就讓我們緊跟春天的腳步,開始春季養生進行時吧!首先,中醫養生學認爲:人體必須順從春夏秋冬四季陰陽消長的規律,適應一年寒熱溫涼的氣候變化,才能保持......
2023-11-25
夏季避免飲食中毒七大準則
1、購買有機蔬果要預防吃進農藥殘留的蔬果,務必要慎選,購買有機蔬果是一個最快的方式。根據有機蔬果相關研究顯示,有機蔬果維生素C的含量更高,而且多酚類也較高,使用農藥的植物並不會產生多酚來抵抗微生物與寄生蟲,所以多酚......
2023-10-29
糖尿病患者飲食六大原則
糖尿病是一種營養過剩的疾病,但是無論糖尿病屬於何種類型,病情輕重緩急如何,有無糖尿病併發症,是否用胰島素或口服降糖藥物治療,都必須嚴格執行和長期堅持飲食調養。輕型病人,單純飲食調養,病情即可緩解;重型病人採用藥物治療......
2023-11-05
白領抗疲勞飲食六大原則
1.飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣纔可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守:每餐一個水果;每天兩次蔬菜;食用含有電澱粉的食物,但不要過量;每天一次肉、魚或者蛋;最後還有每餐必不可少的奶製品。2.......
2023-11-15
糖尿病日常飲食的六大原則
糖尿病是一種慢性疾病,在飲食上糖尿病患者要講究方法。有些食物吃了對糖尿病患者能起到輔助治療的作用,但是有些食物不僅沒好處,反而還會加重病情。所以糖尿病患者在飲食上一定要遵循原則,今天就爲大家介紹糖尿病人需遵循......
2023-11-05
慢性胃病的六大飲食原則
隨着生活水平的不斷提高,人們飲食習慣發生改變,生活節奏也愈來愈快越來越快,不合理的飲食,使胃病的發病率有逐漸增高的趨勢。關鍵是患了胃病後,化了不少錢,吃了不少藥,卻總不見好,這是咋回事兒呢?其實,胃病的發生既然與人們自身......
2023-10-31
腎衰竭患者飲食的六大原則
腎衰竭患者應遵從以下飲食原則:1、腎衰竭的飲食治療一定要合理、營養,在治療的過程中,還應避免接觸各種過敏食物,避免魚、蝦、蟹、花粉、牛乳等可能誘發腎衰竭的飲食。2、對於腎衰竭的飲食治療方面,也要注意一些忌口的食物......
2023-11-10
腎病飲食注意的六大原則
防治腎病,必須十分重視飲食。在日常生活中,腎病患者會遇上許多飲食上的疑問,在這裏總結了腎病患者需要注意的幾個問題,要先學會在飲食方面培養養腎補腎的意識,才能防治腎病。腎病防治飲食注意六大原則1、限制鹽攝入量吃的......
2023-10-28
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