女性月經全身抵抗力比平時差，因此女性應該懂得呵護經期呵護自己，做個時時刻刻都健康的女人。女性經期養生之道如下分析：第一天：小心偏頭痛隨着月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感，在感......

男性朋友如何養生保健呢？下面就來具體的瞭解一下。一、反手刷牙用不經常使用的一隻手刷牙或端杯子，有助於大腦產生新的記憶細胞，從而防止老年癡呆。二、錢包別放屁股後如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療......

十二月是一年的結束，從二十四節氣來說，包含有大雪和冬至兩個節氣。大雪相對小雪而言，是個比小雪更加嚴寒的節氣。此時我國黃河流域一帶漸有積雪，呈現一派萬里雪飄、銀裝素裹的迷人景象，如果大雪節氣當天下雪，則預示着來年定......

第一天：小心偏頭痛隨着月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感，在感覺頭痛欲來的時候，最好獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發作症狀。第二天：治療陰道炎月經的第二天，下身......

以下從5個方面教女人養血法。女人養血的五種方法：一、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期......

日常生活中注意保養，痛經是會有好轉的，那麼，女性長期痛經應如何保養呢？女性長期痛經應注意保養：1、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部......

下面爲你介紹中醫保健9要訣。大腦爲精明之府日梳五百把病除頭爲精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂鍼灸性按摩或刺激，將去......

月經不調是指月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀，是婦科常見病。如果在月經前後不注意都很容易出簍子，針對月經期間遇到的問題，解決的方法都是不一樣的。月經前期指月經每月提前6-7天以上來潮，甚......

秋天到了，男人們的前列腺疾病高發的季節又到了，雖然說秋天沒有夏天的炎熱，可是秋天也是疾病高發的季節。不過喝水可以減少發病的可能性哦。立秋過後，天氣變化大，忽冷忽熱，對很多男性來說，秋天是個多事的季節，尤其是前列腺疾病......

不要早上起牀就光腳丫子。腳每天要承受我們全部的體重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重......

女人的身體需要更多的關注和保養，因此養生補品可以幫助她們提高健康狀況。以下是一些爲女性量身定做的養生補品。1.大豆異黃酮：大豆含有異黃酮，這些化合物對保護心臟和骨骼健康非常有益。大豆異黃酮還可減輕更年期症狀，如......

月經過多和過少都屬月經不調。月經不調會導致缺鐵性貧血，爲婦科常見病。如果控制月經週期的激素髮生紊亂，及子宮腫瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器具裝置不當也會導致月經不調的情況。下面就介紹一些......

調養是指月經病患者，根據自己的實際情況，爲了配合治療所採取的一系列自我調養方法，以利於疾病的康復。（1）保持心情愉悅：月經病患者精神生活調節的好壞，對病情的發展轉歸有很大影響。由於患病以後，病人在精神和肉體上都增加了......

月經病的形成每以情志內傷爲主要病因。人的精神情志變化，既是引起疾病的病因，但反過來它又可以轉變爲治療疾病的良藥。通常醫者在臨牀上，多侷限在對病的認識上，而忽略了對情的理解；以致存在只治病，不治情的弊端。事實上，只有......

現代的生活中，越來越多的女性因爲工作的原因忽略了對身體的調理，也因爲飲食的不良習慣引發了月經不調。月經不調是大部分的女性都面臨過的問題，長期的月經不調會嚴重危害女性的身體健康，引發一系列的疾病和後遺症。月經不......

經期飲食對女性健康很重要，月經期間吃什麼好？這時候適合吃一些利於經水之行的食物，幫助身體補充營養及能量。下面小編就來分享4道適合在例假期間食用的養生食譜，趕緊來看看吧！小雞燉土豆主料：雞1000克，土豆（黃皮）500克輔料：香菜......

婦科專家提醒，卵巢功能衰退是冰凍三尺，非一日之寒，所以它的保養也是一個長期的過程。在國外，女性從35歲就很注意包括卵巢在內的全身保養，如注意合理的飲食結構，定期做體檢等等。如果一定要給卵巢保養開一道良方，卵巢的保養是......

月經是女性的正常生理現象之一。除了正常月經外，還有一些特殊的月經。對於女性朋友的你，也許有必要了解這些特殊的月經。絕經女性經歷了生育力旺盛的青壯年時期後，卵巢功能開始自然衰退，性激素分泌減少。到一定限度，子宮內......

看看中醫專家介紹的女性熱養的好處吧。中醫：女人爲何要熱養？一到冬天就手腳冰冷，晚上鑽到被窩雙腳還暖不起來，只要辦公室的冷氣稍微強一點，便會感到腰痠背痛……這樣的冷女人如今越來越常見。其實，冷是對女人健......

據調查資料表明，現代女性卵巢功能早衰的發病率越來越高，嚴重威脅着女性身心健康。因此，女性卵巢保養對於大多數女性來說，已經被寫入了議事日程。卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裏透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體......