可以把它當成純粹的音樂欣賞，也可以把它當成入睡前的催眠曲，更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力，從而使緊張的生活變得更輕鬆、愉悅、健康和晴朗。冥想音樂放鬆身心，激發內在潛能。讓身心在得到天人合一的相應，迅速補......

瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系，因爲他們深信通過運動身體和調控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體，在現代生活中瑜伽也逐漸被人們認爲是一種有益身心的運動，那麼練瑜伽的作......

《見字如面》音樂有哪些?小編認爲見字如面是一檔很文藝抒情的節目，裏面的背景樂，插曲等用的也都是鋼琴曲之類相對安靜的音樂。在這個生活節奏日益加快的社會，聽一聽這樣的音樂很容易讓人放鬆下來，故此很多網友在尋找見字......

瑜伽是一種常見的瘦身方法。那麼你知道日常生活中，關於瑜伽瘦身有哪些常識呢？1、什麼是瑜伽？瑜伽有若干體系，也有很多方法。現在，在歐美、澳洲有大量的瑜伽俱樂部，帶領大家練習的體位法（asanas），調息（pranayama）和冥想。甚至很多......

堅持練習瑜伽，不僅可以讓身體保持柔軟，還能健身，有利於身體健康，長期堅持還能達到減肥效果，下面一起來看下瑜伽減肥的好處。練習瑜伽的好處是非常多的，相信大家都清楚，今天小編就給大家介紹下練習瑜伽最常見的7個好處，它不僅......

瑜伽鍛鍊的時候到底有哪些效果呢？很多人做瑜伽鍛鍊是爲了讓我們大家的體質變得更好，而有的人做這個瑜伽鍛鍊是爲了能夠減肥瘦身，做瑜伽短了有是可以調節一些不良的狀態，但是在大家不知道這個瑜伽效果和好處的情況下就無法......

瑜珈音樂功能廣泛，不但能作爲練習瑜珈時的輔助，更能作爲日常放鬆與休息的至佳途徑。可以把它當成純粹的音樂欣賞，也可以把它當成入睡前的催眠曲，更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力，從而使緊張的生活變得更輕鬆、愉悅......

現在不管是男女老少都喜歡做瑜伽，因爲瑜伽對於身體的好處很多，所以說很多人都非常的喜歡做這個瑜伽鍛鍊，瑜伽鍛鍊首先就是可以用來改善體質各種不適，也可以減少疾病的患病的機率，做瑜伽鍛鍊也是可以幫助我們打造完美的身材......

瑜伽是近年來比較熱門的一種運動，但是對於那些剛入門的新手而言可能會存在一些誤區，下面爲大家介紹瑜伽新手入門常見的誤區有哪些，供大家瞭解。瑜伽只適合於女性瑜伽雖然在女性羣體中受到了莫大的歡迎，但瑜伽並非女性的專......

一、想做好體位法，又想省力的做很多體位法練來辛苦，手腳發抖身體不聽使喚，學員一面擔心自己姿勢難看一面又希望省些力氣回家休息，結果練習時身體便自然而然的朝向省力的方向作了，外表看起來好像有達到標準，其實很多地方爲了......

經常看到女人們聯繫瑜伽，其實男人聯繫瑜伽也可以帶來很多好處，那麼男士瑜伽動作有哪些？小編給大家一些意見吧。很多男性朋友覺得瑜伽只能是女孩子在練，其實最初瑜伽起源也是先從男士瑜伽開始的，男士瑜伽相對於女士瑜伽來說......

1.音樂胎教法簡介：音樂胎教主要指通過聲音、韻律等給予胎兒的聽覺器官以刺激，以促進其感官及大腦的發育。推薦時間：妊娠滿24周，但整個孕期均可適度進行。2.撫摸胎教法簡介：撫摸胎教是指準爸媽用手輕柔撫摸或拍打孕婦的腹部......

近年來，有許多人喜愛上了瑜伽鍛鍊，這種不需要太大的場地的運動方式受到許多上班族的喜愛。但是多數瑜伽新手對於瑜伽認識還是存在了一些誤區，下面爲大家介紹瑜伽新手常見的誤區，供大家瞭解。瑜伽就是拉伸瑜伽是意念配合着......

練習瑜伽不但可以強身健體，而且可以美容減肥瘦肚子。那麼，哪些瑜伽可以瘦肚子呢？下面就爲大家介紹幾款瘦肚子的瑜伽，需要的可以學習下哦。瘦肚子瑜伽簡易坐扭轉作用：這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱並消除背痛，然後幫你按摩......

瑜伽是常見的運動，對這項運動的選擇，都可以放心進行，瑜伽對身體沒有任何損害，不過在練習瑜伽的時候，也要適量的進行，過度的做瑜伽動作，都柔韌性不好的人羣，在對身體上也會有損害，那瑜伽小動作都有什麼呢，瑜伽在動作上也是有很多......

瑜伽可以有效拉伸身體的肌肉以及神經，對於減肥的人羣來說也是很好的減肥選擇。上犬式、弓式、半魚王式扭曲都是很好的適合減肥的瑜伽動作。不同的動作對於肌肉的拉伸能力以及對於身體協調性要求都是不相同的，所以可以根......

舒曼：夢幻曲（選自兒時情景）《夢幻曲》是《兒時情景》中的第七首，曲風溫馨感人，彷彿回到母親的懷抱。李斯特：愛之夢音樂具有美麗愛情般的夢幻感覺，在情緒、速度各方面的條件都相當適合做胎教音樂。薩替：第一號琴諾佩第此曲速度......

如果我們要做瑜伽，那麼我們到底該用寫什麼動作和方法來鍛鍊這個瑜伽纔是最好的呢？每次做瑜伽的時候很多人完全不做好相關的護理和處理，也沒有全面的記住這些姿勢，如果姿勢不正規，不合理的話，那麼這種瑜伽所得到的效果是不會......

現在瑜伽是非常常見的一種運動方式，我們會選擇瑜伽來練習是因爲練習瑜伽可以幫助我們塑型，對於瑜伽的練習我們可能並不是很瞭解，那麼瑜伽的坐姿有哪些呢？練習瑜伽有哪些呼吸方法呢？下面我們一起來了解一下吧！瑜伽練習已經成......

在古代，瑜伽士們通過練習體式、呼吸及更加精微層面的冥想訓練，使體內的沉睡的能量被喚醒，並最終達到飯我合一的境界！對於現代都市人來說，由於在兒童時期和青少年時期的填鴨式教育，使得我們內在的靈性被壓抑，把原本應該用來通......