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夏季吃冬瓜 消脂又美容
冬瓜綠豆湯材料:冬瓜500克、綠豆150克、蔥15克、生薑5克、精鹽少許、鮮湯500克。做法:1、湯鍋洗淨置旺火上,添入鮮湯燒沸,撇去泡沫。2、生薑洗淨拍破,放入鍋內,蔥洗淨入鍋,加入綠豆。冬瓜去皮、去瓤,洗淨切塊,投入湯鍋內,燒至熟......
2023-11-16
夏季消暑巧吃西瓜皮
雖然西瓜皮不是什麼拿得出檯面的好東西,但現代人富貴病多,要吃塊西瓜消暑嘛,又怕糖分高,這時西瓜皮正好派上用場了,中醫稱西瓜皮爲西瓜翠衣,是清熱解暑、生津止渴的良藥,而且含糖不多,適合各類人羣食用。涼拌西瓜皮是最常見的......
2023-11-17
夏季助消化就吃黃瓜餡餃子
材料:黃瓜、雞蛋、豆腐、五香粉、雞精、蔥薑末。製作方法:1、做餡時,要將黃瓜擦成細絲略微切一下,擠出水,擠出的水不要扔掉,留在盆中備用。2、將兩個雞蛋加適量的鹽打散在油鍋中炒,一邊炒一邊搗碎,越碎越好,炒好後放涼。3、將......
2023-11-02
夏季宜吃冬瓜 常吃冬瓜能防病
夏季常吃冬瓜能預防疾病1、預防心血管病冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸,能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量,對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時,可以把籽摳出來,晾乾後炒着吃。另外,還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。2......
2023-10-30
夏季養生多吃瓜:香瓜促消化
夏季養生多吃瓜:香瓜促消化夏季養生多吃瓜香瓜:促消化、除口臭香瓜也是夏季常見的瓜類。夏天吃香瓜,第—是應季,對身體有好處,第二它還有特殊的芳香味,含有一種轉換酶,可以使人體攝入的蛋白質進行很好的轉換,利於人體吸......
2021-04-29
冬瓜是夏季補水消暑第一瓜
炎炎夏季,人們大多會感覺口乾舌燥,暑熱難耐,對水分的攝入就有強烈的需求。日常情況下,人一天需要水的總量爲2500ml,其中吃進的食物能爲我們提供1000ml的水分,自然代謝能產生300ml的水分,需要我們攝入體內的就是1200ml了。但......
2023-11-02
對付脂肪肝可吃冬瓜子+冬瓜皮
利尿滲溼法冬瓜有利尿作用,並有瘦人忌的記載。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服,正好廢物利用。澤瀉爲利尿滲溼的常用藥,現在有研究表明也有降脂作用。玉米鬚有利尿之功,俱可作降脂藥用。和胃消脂法運用山楂、大麥芽、萊菔子等......
2023-11-18
夏季消暑瘦身湯 冬瓜湯的九種做法
冬瓜是夏季消暑不可少的一種食材,冬瓜一般都是用於熬湯,可以加入各種材料,比如排骨、玉米、海帶等,冬瓜湯有很好的消暑功效,同時還有減肥瘦身的功效,下面我們就來看看幾款冬瓜湯的做法。冬瓜湯的做法冬瓜與其他瓜果不同的是......
2023-11-02
夏季消暑吃冬瓜 冬瓜的美味食譜推薦
冬瓜味甘淡,性涼,入肺、大小腸、膀胱經。具有利水、消痰、清熱、解毒的功效。營養成分:冬瓜每100克含蛋白質1.5克、糖8克、粗纖維15克、灰分1.1克、鈣72毫克、磷45毫克,鐵1.1毫克、胡蘿蔔素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核......
2023-11-02
夏季吃冬瓜祛油祛火 食用冬瓜有禁忌!
夏季天氣炎熱,大魚大肉吃多了,容易導致上火、腹脹、食慾下降等。那麼我們不妨在吃大餐的同時,配點祛油祛火的食物,做到美味健康兩不誤,冬瓜就是個好“配角”。一起來看看冬瓜的功效與食用禁忌吧!冬瓜功效冬瓜包括果肉、瓤和......
2021-04-29
夏季消暑 寶寶適合吃西瓜嗎
夏季寶寶適合吃西瓜嗎之科學解釋:西瓜屬於性質寒涼的水果,而寶寶的腸胃又比較嬌嫩,所以,一般來說,六個月以下的寶寶是不建議去吃西瓜的。而當寶寶到了六個月的時候,爸爸媽媽們可以將西瓜榨成汁,然後兌水給寶寶喝。剛開始的時......
2023-11-01
夏季消暑 苦瓜的新吃法
編輯推薦:最傷夫妻感情的5件事吃法一:易被人體吸收的苦瓜茶苦瓜有預防中暑和解暑的作用,還是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和種子的成分可以促進糖分解,抑制糖分的吸收。喝苦瓜茶是現代醫學研究證實的最有益於身體吸收的......
2023-11-21
夏季消暑滋補湯 冬瓜老鴨湯的做法
材料:冬瓜、老鴨、薏米、生薑、黃酒做法:1、冬瓜去皮切塊,薏米沖洗乾淨。2、老鴨或水鴨收拾乾淨、斬塊。3、鴨塊涼水入鍋,加生薑煮開焯水。4、焯過水的鴨子撈出。5、鴨塊和薏米置砂煲中,加熱水沒過表面,水開後倒適量黃酒,轉......
2023-11-04
夏季吃這5種瓜 清熱化溼又消暑
夏季的天氣炎熱,在這個季節應多吃一些瓜類。其中,大部分瓜類中都具有清熱化溼的功效,能夠幫助身體排除毒素,也能夠降溫防暑,對身體來說是非常有好處的,建議大家在夏天可以多吃。不過也要注意,在夏天吃瓜應選擇適合的瓜類,這樣......
2023-10-17
夏季必須吃冬瓜的5個理由
冬瓜是飯桌上常見的菜品之一,它不僅能補水,還能防止中暑症狀的發生,堪稱夏季第一瓜。全身都是寶哦。那麼你知道在夏季吃冬瓜有什麼好處嗎?吃冬瓜的好處1、先冬瓜在保護腎臟作用方面十分的明顯,可以有效的將血清肌酥含量減......
2023-10-20
夏季消暑 孕婦可以吃西瓜嗎
孕婦吃西瓜之孕婦夏天能吃西瓜嗎在女性懷孕期間,能夠食用西瓜的。孕婦適量食用西瓜對於胎兒和孕婦健康都是有好處的。先了解孕婦吃西瓜的好處。1.孕婦吃西瓜能止吐。女性懷孕初期,妊娠反應比較大,很容易出現嘔吐的情況。......
2023-10-30
夏季怎麼吃冬瓜消暑方法
三伏天經常吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。久食可保持皮膚潔白如玉,並可保持形體健美。主題:老冬瓜荷葉湯食材:老冬瓜500克、鮮荷葉1/4塊、綠豆適量、食鹽適量做法:1、將荷葉洗淨,撕成碎片;冬瓜洗淨,去蒂把,切......
2023-11-15
冬季常吃冬瓜 不僅減脂還驅寒
冬瓜味道甜美,而且性子偏涼,是祛火排毒的良方。冬瓜在中國人的餐桌上也十分常見。冬瓜的效用可遠不止如此,常食冬瓜,還能夠起到一定的減肥作用。接下來,給你整理了一些冬瓜減肥食譜。冬瓜的營養價值和保健功效冬瓜富含胡蘿......
2023-10-28
夏季清脂減肥吃6種瓜
1、苦瓜中醫認爲,苦瓜味苦、無毒,生則性寒、清暑瀉火,熟則性溫、養血滋肝,具有除邪熱、解勞煩、清心明目、解乏、解毒、益氣壯陽、消暑、減肥等作用。苦瓜中含有生理活性蛋白質,經常食用能提高人體免疫功能,可防癌;它還含有......
2023-11-09
夏季最宜吃冬瓜 消暑減肥又美味
夏季最宜吃冬瓜冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。冬瓜含有多種維生素和人體所必需的微量......
2023-10-30
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