如果你也想健康、美豔動人，不妨仔細閱讀以下文字，瞭解重要的幾類維生素，然後領略維生素帶給我們身體的美妙吧！維生素A——令你明眸皓齒維生素A的生理功能：1、維持正常的視覺反應。2、維持上皮組織的正常形態與功......

維生素是我們身體所需的，在過去的生活中，維生素的缺乏主要是因爲飢餓，不能從飲食中獲得所必需的維生素。而現在的生活，雖然大部分人都遠離了飢餓，但是維生素的缺乏還是依然沒有減少，那麼哪些人需要補充維生素呢?需要補充維......

懷孕了，媽媽們最擔心的就是自己的營養不夠影響孩子的發育，所以儘可能的多多補充營養，但是您知道補多少纔夠嗎？下面小編就簡單的給您介紹一下孕婦需要補充的維生素。孕婦需要補充的維生素主要有以下幾類：脂溶性維生素A：促進......

很多孕婦聽別人說，爲了胎兒能夠有充足的營養，孕期就需要補充維生素，這種說法對嗎？這種說法毫無疑問是正確的，維生素對孕婦來說是不可缺少的，對BB發育起至關重要作用。研究表明：孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%～60%。......

當我們在生活和工作的過程中最不希望的就是發生頭痛的情形。而對於疾病來說最好的就是做好預防工作。而吃一些維生素能緩解和預防頭痛的發生。那麼哪些衛生素有這樣的效果呢？下面我們一起了解下吧。1.每天攝入200～400毫......

維生素A——令你明眸皓齒維生素A的生理功能：1、維持正常的視覺反應。2、維持上皮組織的正常形態與功能。3、維持正常的骨骼發育。4、有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺功效。5、缺乏維生......

維生素，是維持生命與健康的基本營養素，任何年齡的人羣都需要，但老年人由於具有某些生理上的特殊情況，對某些維生素有更多需求。因此，在日常飲食之外，應酌情適當補充。維生素E，爲脂溶性，廣泛存在於各種蔬菜、糧食的提煉植物油......

我國55%以上的人缺乏維生素A，50%以上的人缺乏維生素D。最普遍缺乏的維生素是B1、B2、C，特別是中老年人，缺少維生素C的現象尤爲嚴重。上述五種維生素，就是中國人目前最缺乏的維生素。維生素A被稱爲明眸皓齒的美麗維生素。......

維生素A參與人體代謝的多個環節，高濃度的維生素A可促使細胞內容物或溶酶體酶溢出，引起細胞自溶、破壞等，該作用可使某些乳腺癌、上皮癌、食管癌的發生。維生素B6：維生素B6參與體內色氨酸代謝物的分解，而色氨酸代謝物是一種......

維生素A研究發現，維生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且對保護視力大有益處。一個男人每天維生素A的正常攝入應爲1000毫克，而半碗蒸胡蘿蔔的維生素A含量是其4倍。其它富含維生素A的食物有肝、奶製品、魚、西紅柿、杏和......

人體是否需要補充維生素呢？有人認爲，現在的生活水平和營養條件都比過去好很多，每天有雞鴨魚肉，蔬菜、水果也常年小斷，所以不必另外補充。從理論上講，這種看法無疑是正確的。所謂補就是補充缺少的東西，好比一件衣服破了，綴一塊......

維生素c：維生素c能增強免疫力，防止癌症發生，減少心臟病和中風，有利於牙齦和牙齒，防止白內障發生，加速傷口癒合，緩解氣喘，對治療不育症也有功效。維生素c供應充足可以推遲衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是維生素c的好來源。......

現在很多的家長都是盲目的給我們的孩子補充營養的，其實很多的時候寶寶並不需要補充這些營養的，尤其是維生素的補充上，我們要了解自己的寶寶是不是需要補充維生素，下面我們就給大家說說哪些寶寶需要補充維生素吧。寶寶什麼......

缺乏維生素K會減少機體中凝血酶原的合成，從而導致出血時間延長。將導致凝血時間延長，出血不止，即便是輕微的創傷或挫傷也可能引起血管破裂。出現皮下出血以及肌肉、腦、胃腸道、腹腔、泌尿生殖系統等器官或組織的出血或......

小兒正處在生長髮育階段，與成人相比小兒每日攝入的營養物質相對要多。維生素是機體代謝和調節正常細胞生理功能中必需的成分，所以維持小兒生長髮育不可缺少維生素；機體缺少任何一種維生素，都會發生組織和器官的功能紊亂甚......

維生素是我們身體的必需品，如果身體缺乏某種維生素，會引起疾病。但是，如果維生素的進食量多於我們的身體所需，也會損害身體健康。今天小編給大家介紹七種維生素進食過量容易引起什麼疾病。維生素根據性質的不同，可分爲水溶......

如果你也想健康、美豔動人，不妨仔細閱讀以下文字，瞭解重要的幾類維生素，然後領略維生素帶給我們身體的美妙吧！維生素A——令你明眸皓齒維生素A的生理功能：1、維持正常的視覺反應。2、維持上皮組織的正常形態與功......

維生素A——令你明眸皓齒維生素A的生理功能：1、維持正常的視覺反應。2、維持上皮組織的正常形態與功能。3、維持正常的骨骼發育。4、有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺功效。5、缺乏維生......

維生素，是維持生命與健康的基本營養素，任何年齡的人羣都需要，但老年人由於具有某些生理上的特殊情況，對某些維生素有更多需求。因此，在日常飲食之外，應酌情適當補充。維生素E，爲脂溶性，廣泛存在於各種蔬菜、糧食的提煉植物油......

8種人容易缺乏維生素1、飲食不規律的人如果你是那個長期飲食不規律或者每餐飯都吃得極少的人，那你要小心了，因爲你很可能已經缺乏維生素了，只是毫沒有發覺。2、長期吃素的人一味吃肉會擊垮身體，吃素同樣也不是最好的。長......