一、藜麥山藥粥材料：藜麥半杯，大米半杯，山藥1根，枸杞子1小把，調料食鹽少許，水4大碗。做法：1、藜麥山藥粥的做法藜麥提前用水泡三個小時左右，然後和淘洗乾淨的大米加入四大碗水一起下鍋。2、山藥去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化......

山藥綠豆羹降壓效果好山藥中含有的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，可預防心血管疾病，對高血壓患者尤爲適宜。山藥綠豆羹可以清熱解毒、益氣降壓，主治肝火上炎型高血壓病。將山藥洗淨，颳去外皮，切......

綠豆粥是我們在夏天都比較喜歡喝的，由於在夏天的時候，天氣比較炎熱，所以很多的朋友都會出現胃口不好的情況發生，之後熬一鍋綠豆粥就可以很好的解決這個問題，那麼有些朋友身體比較虛弱，在這個時候就可以在綠豆粥裏面加入一些......

將全部買回來的固體材料清洗乾淨。將少量的蔥、蒜切末。雞蛋加少量鹽打散，加入250—300ml雞湯攪勻。分裝入三個杯子中，封保鮮膜上籠，小火蒸15-20分鐘，蒸成蛋羹，鍋上火，加少許葡萄籽油，爆香蔥蒜末。加入豌豆炒制2、3分鐘......

更年期，是我們經常聽到的一個名詞，是無論男女都會經過的一個時期。更年期是中年向老年過渡的一個時期。隨着衰老，那麼人體的各項功能也是會逐漸的衰退。既然更年期是我們特殊又是一個必經的時期，那麼更年期要如何養生呢?......

孕期食譜香菇山藥羹做法1.準備食材：山藥半根、鮮香菇4朵、油菜1棵、食鹽適量、香油適量、植物油適量。2.步驟1：山藥洗淨，去皮，切丁，放入鹽水中浸泡。3.步驟2：香菇洗淨，去蒂，切丁，焯水後過涼，備用。油菜洗淨切斷，焯水後過涼，備用。......

大棗含有大量的糖類物質，主要爲葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體......

減肥粥：山藥薏米羹材料：薏米200g，枸杞10g，山藥200g，燕麥50g，黃冰糖100g。做法：提前將薏米用清水泡2個小時，將枸杞用清水泡10分鐘；將山藥去皮切成菱形塊，玻璃鍋內做水將薏米煮開後，放入山藥，大火燉開，加入黃冰糖；放入燕麥片關火，最後......

銀耳是一種含有豐富營養物質的食物，其中有人體很多必需的氨基酸和很多的蛋白質等。這些營養物質都是身體在平常的時候所需要的。如果能夠多吃銀耳的話，那麼身體就能得到這些營養物質。和其他的食物一起吃，得到的營養就會......

綠豆和山藥是可以一起吃的，兩者搭配起來味道挺不錯的還有比較高的營養。可以把綠豆山藥搭配着煮粥吃，這樣可以起到生津止渴清熱解毒的功效，對於水腫還有很明顯的改善作用。綠豆營養價值有哪些1.清熱降火：綠豆可以祛痘嗎，其......

材料銀耳，蓮子，枸杞水泡發，山藥小半根，陽信鴨梨1個去皮切小塊，冰糖少許做法1.銀耳蓮子山藥加水一起入砂鍋，開鍋後轉小火燉20分鐘。2.加入梨塊小火燉15分鐘。3.最後加入冰糖、枸杞再燉5分鐘，至所有材料軟爛湯變濃稠。小訣竅：1）......

我們都知道綠豆湯能夠清熱解毒，夏天喝綠豆湯有消暑的作用，民間有喝藥不能吃綠豆說法，那麼，這種說法是否正確，到底哪些人不能喝綠豆湯？看看下面文章的介紹。綠豆湯可清暑解毒綠豆具有清熱解毒、消暑生津的功效，是夏天人們最喜......

很多疾病做治療的時候可以選擇用中藥來治病，中藥治病可以得到好的治療效果，用中藥來治病也不會給身體帶來什麼不好的負擔和副作用，中藥中還有很多補人的成分，但是服用中藥也是有很多禁忌事項的，在服用中藥的食物也有很多食......

紅豆有很多功效，性屬良，夏天吃能降火，還有美容祛溼等功效，但是紅豆卻不易煮爛，需要高溫反覆的熬製，那麼紅豆一般有哪些做法呢？焦香薏米紅豆羹的做法材料：薏米50克，紅豆50克，紅棗4顆，紅糖20克1、準備食材：薏米，紅豆，紅棗，紅糖2、紅豆......

9個月寶寶食譜：山藥羹原料：山藥100克、糯米50克、枸杞子少許，白糖適量製作方法：1、山藥去皮，洗淨。切小塊；糯米淘洗乾淨，入清水中浸泡3小時後和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。2、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹，放白......

1.黃芪山藥羹：黃芪30克，洗淨;鮮山藥150克，切成薄片。先將黃芪放鍋內，加水適量，煮半小時，濾去藥渣，再放入鮮山藥片，再煮半小時，加鹽或糖調味即成。適用人羣：精神疲乏，氣短懶言，面色蒼白，大便稀薄者。乙肝飲食2.蟲草燉鴨：家鴨1只，約重1......

山藥紅棗羹有什麼作用？山藥紅棗羹怎麼做？山藥紅棗羹的介紹。紅棗羹，即以紅棗爲主要材料煲制而成的羹。紅棗爲常見的羹料和水果，爲維生素含量高著稱，因而又有天然維生素丸的美譽。山藥紅棗羹的作用。1、山藥紅棗羹能補氣養......

綠豆湯雖然有這些益處，但是服藥的人也會擔心，喝綠豆湯會解藥。那麼，綠豆湯解藥嗎？那下面就給大家介紹下。嚴格地說，綠豆解的是藥物與食物中的毒性，而不是解藥。民間也常用綠豆煮湯來解救藥物或食物中毒者。那麼，服用中藥時到......

綠豆本身也是一味中藥，有清熱解毒、消暑生津、利水消腫的功效。據《本草綱目》記載：綠豆氣味甘寒，無毒……解一切藥草、金石諸毒。意思是說，綠豆能解藥中金、石、砒霜、草木諸毒，因此，嚴格地說，綠豆解的是藥物與......

孕婦食譜：百合綠豆牛奶羹營養小提示：百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素，還含有一種特殊的營養成分——秋水仙鹼，具有養心安神、潤肺止咳的功效。牛奶中含有一種促......