生命有限，不能輕易等待，更不能肆意浪費。日前，美國時間管理忍者網創始人、效率專家克雷格·賈羅，提醒我們遠離以下容易被忽視的效率殺手。舉棋不定。計劃趕不上變化，着手去做，才能看清事情的發展方向。因此，當你舉棋不......

洗臉時，順便用手掌將溫水捧起，輕輕地潑在緊閉的雙眼上，做20次，然後用冷水重複以上作法20次大回報：如果你一天都坐在電腦旁，眼睛一定很累，不妨以此來改善你的眼部循環每天早晨洗臉時，記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗大回報......

習慣1：總是按照自己的時間做事戒掉原因：不是每個人都會按照你的計劃錶行事解決辦法：工作時要準時可靠。雖然截止日期和會議時間很煩人，但是並不是只有你一個人受影響。但是如果你遲到，你就會給別人帶來不便，而且你會被認爲......

很多人都有傷腎行爲只是自己不一定知曉而已,請看下文介紹的男性常見的傷腎行爲.腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官，能起調節人體電解質濃度、維持酸鹼平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退，腎的排泄和調節功效也將會......

夫妻秀恩愛我們都曾經看到過，但4年來風雨無阻爲妻子送飯的秀恩愛方式，還真的是頭一回見到。話說從重慶北站開往福州的高鐵列車上，發生着這樣一件讓人感動的真實故事。每天上午十點左右，列車都會在豐都站依靠二分鐘，這個時......

當人在緊張或是有壓力時，常會不自覺地做出某些動作：1.觸摸或按摩頸部：按摩額頭或是摸耳垂，也都是一般人緊張時會出現的動作。如果男生拉着領帶，或是女生玩弄頸上的項鍊，也代表同樣的意思。2.深呼吸或是話變多：當你看到對方深......

一週的辛苦工作對於任何上班族來說都是很艱辛的過程，不過那些生物鐘與自己的工作日程不能吻合的人情況更加不樂觀，這些人可能出現社會時差症狀，或是處於行屍走肉般的注意力不集中狀態。來自德國的一項新研究最近發現，如果......

老年人是失眠的一大羣體，老人失眠除了有各種老年疾病的推動，一些看似有利健康實則可致不良後果的生活習慣也是不容忽視的作用因素。例如，很多老人喜歡早起鍛鍊，在晨練後再回家補上一個回籠覺。這看似沒有什麼問題，但實際上......

認認真真護膚，勤勤懇懇保養，皺紋還是與日俱增？有沒有想過是日常不經意的小動作惹了禍？殊不知就連嚼口香糖這麼簡單的生活習慣也會加深你的法令紋，更別提那些個糟糕的小習慣了。臉部4大皺紋困擾部位，法令紋、擡頭紋、眼尾紋......

剛剛45歲他就有了衰老的感覺，體態臃腫、時常覺得疲憊，血壓常年高居不下。有時候真想不幹了，但這麼多事情又推着我必須往前走。在研究所他所主持的茄科屬植物抗腫瘤研究取得重大進展，但在成就面前廖勇的心理壓力卻始終無法......

[測試題]我們來做個假設，如果坐火車出差，火車上沒有座位號，不需要對號入座，那麼，你會選擇何種位置坐呢？【A】中間的位置【B】靠窗口的位置【C】靠過道的位置【D】靠門的位置#p#副標題#e#[測試結果：是個喜歡順其自然的人]選擇......

介紹，肛門直腸疾病的發病率爲59.1%，痔佔所有肛腸疾病中的87.25%。從職業上看：從事久站、久坐、少活動的工作的人發病率較高，如機關工作人員、汽車司機、教師、民警、售貨員等。痔瘡發作多由生活中的一些壞習慣導致的，總結......

子宮器官是女人們重要的生殖器官之一，沒有它女人就無法完成生兒育女，也就沒有辦法成爲一個真正的母親。對於想要孩子的女人來說，子宮受傷了不能懷孕，那是非常痛苦的一件事。生活中一些女人們太過魯莽，一點都注意子宮的保護......

青春期可是人一生中最美好的年華，如果在這個時期不認真保健身體，很容易導致衰老，讓原本應該充滿青春活力的少女們，提前進入衰老行列。爲了健康，也爲了保持年輕，少女們務必認真保健，也就是要糾正不良習慣。下面建議來看看，會加......

便祕、肥胖、高血壓、高血脂等代謝疾病都是因爲毒素在人身體的過多堆積，人體毒素堆積主要有兩大原因：一是毒素本身攝入過多；二是人年紀大了或某些器官患病，不能及時將毒素排出體外。其實，排毒也講究天時，在合適的時間排毒，可......

人是有時間規律的生物，在胃酸分泌強的時候進食，在身體疲憊的時候休息。逐漸有此形成規律，身體遵循這一規律，你也遵循這一規律，這樣的話，平時的工作活動學習和夜晚的休息交替更換纔有了結實健壯的身體。但是如果長期的無規律......

快來看一下你平時有什麼樣的習慣性動作呢？A、搖頭晃腦B、聳肩攤手C、邊說邊笑D、腿腳抖動E、抹嘴捏鼻F、掰手指節G、拍打頭部H、擺弄飾物#p#副標題#e#A、日常生活中常見有人用搖頭或點頭以示自己對某事某物的看法，這種......

4個壞習慣讓你肝病反覆發作經常喝酒很多人都知道經常喝酒易傷身，但你可知經常喝酒會引起肝損傷呢？生活中，很多職場人員每天周旋在酒桌之上，與客戶、朋友把酒言歡。此時，你卻忽視了長期酗酒對身體的傷害性，這樣很容易導致脂......

生活習慣影響生理期受寒會導致血液循環不良不少女性因爲愛美，所以喜歡穿低腰褲，緊身內褲，露臍裝或是天氣冷的時候還穿迷你裙。另外不愛運動的習慣也會使身體成爲容易受寒的體質，而且運動也有助於排出身體的寒氣，因此養生運......

老年人是失眠的一大羣體，老人失眠除了有各種老年疾病的推動，一些看似有利健康實則可致不良後果的生活習慣也是不容忽視的作用因素。例如，很多老人喜歡早起鍛鍊，在晨練後再回家補上一個回籠覺。這看似沒有什麼問題，但實際上......