金針菜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。祖國醫學認爲它有利溼熱、利尿、止血、下乳的功效。......

大家經常會強調的一點就是，多吃蔬菜和水果，可見蔬菜和水果的營養，對人體的健康是非常的多，這也是大家需要做好預防的。因爲有些蔬菜是不能生吃的，不注意的時候，會導致大家的健康問題。每個人喜歡吃的蔬菜是不一樣的，不同的蔬......

哺乳期的媽媽，一定要科學飲食，才能爲寶寶提供優質的母乳。那麼，在哺乳期，媽媽應該吃呢？推薦幾種能夠催乳額蔬菜與大家分享。金針菜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根......

近年來，吃蔬菜的飲食風尚漸爲大衆接受。尤其是體形較爲豐滿的女性，甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，想達到健康減肥的效果還需瞭解蔬菜的營養成分，下面幫大家......

金針菜金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮溼的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的......

1、茭白茭白味道鮮美、營養豐富，且富含碳水化合物、蛋白質、維生素b1、b2、維生素C及多種礦物質，我國中醫認爲茭白性味有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳的功效。可用茭白與豬蹄、通草等同煮食用，催乳效果好，但是由於茭白性......

蓮藕蓮藕具有香、脆、清、利、可口等特點，含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤燥養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳......

1、金針菜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。祖國醫學認爲它有利溼熱、利尿、止血、下乳的功效......

花生花生是我們日常生活中比較常見的，富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸，並且很容易被人體消化吸收。花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催奶等病症。下奶食譜推薦：花......

四款催乳藥粥能催奶黃芪柴胡粥黃芪10克，柴胡5克，大米100克，白砂糖適量。將諸藥水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入砂糖，再煮一二沸即成。每日1劑。可健脾益氣，疏肝通絡。炮甲粥炮甲10克，大米100克，白砂糖適量。將諸藥水煎取汁，加大......

1、茭白筍不少人認爲茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌，有助延緩骨質的老化情況。但注意經期前後的女性、體虛患者、腎功能衰退、泌尿道結石患者不要食用茭白筍。2、菠菜喜愛吃蔬......

奶水少怎麼辦？吃什麼有催乳的左右？奶少我該多吃什麼？下面就和小編一起盤點那些有催乳效果的蔬菜。1、金針菜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動......

金針菜是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮溼的地方。金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。金針菜的營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有......

婦女產後乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳。金針菜金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈......

說到補鈣，很多人想到的都是喝牛奶、骨頭湯或是服用鈣片，其實補鈣不僅僅侷限於這些食物。不少蔬菜其實也有補鈣的作用。5種蔬菜補鈣好幫手1、茭白筍不少人認爲茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗......

一那到底有哪些蔬菜有這樣的功效呢？下面給大家簡單介紹一下：金針菜金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮溼的地方。成分十分豐富，每100克幹品......

金針菜金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮溼的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的......

金針菜金針菜又被稱爲萱草花、黃花菜等，是萱草上的花蕾部分。它是一種野生的草本植物，所含的營養成分非常豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這跟動物肉很接近。另外，還含有大量的維生素B1、B2等。因此它具有利溼熱、寬胸、......

在坐月子的關鍵時期，很多孕媽媽往往沒有奶水，就會通過日常的飲食，吃一些滋補的食物，來達到催奶的作用。最爲常見的滋補食物就是雞湯了，雞湯當中含有的營養價值，是很多食物都無法比擬的，那麼雞湯可以起到催奶的功效嗎？下面就讓......

萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名生菜，莖用萵筍則稱萵筍，都具有各種豐富的營養素。據分析，除鐵質外，其它所有營養成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。萵筍性味苦寒，有通乳功效，產婦乳少時可用萵......