一些質量不過關的化妝品和化學物質中所含的鉛，也可對肌膚形成強烈的刺激，從而促使面部黑色素的過量沉積，形成色斑。養生美容仙方之嫩白方而色斑的特點是形成容易祛除難，很多中老年女性都對此困惑不已。下面，筆者就介紹5款......

骨質疏鬆症患者除了配合醫護人員進行積極治療外，還可以輔助以藥膳湯療。鯉魚湯活鯉魚1條，去鱗、鰓及內臟，加蔥末、薑末、料酒和鹽，稍醃片刻，加水煮至湯白魚爛，分次飲用。適用於老年骨質疏鬆、腎炎水腫、黃疸性肝炎、肝硬化......

中醫認爲，熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，使用藥膳進行調養是最佳方法：生地燉鴨蛋：每次用生地黃20克、鴨蛋1—2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2～3次。有......

祖國醫學的臟腑理論也認爲，肝膽與人的情志有密切的關係，有怒則傷肝之說，所以保持樂觀情緒，心胸開闊，也是預防乙肝的一個重要方面。中醫認爲，乙肝的初起，不外乎外因與內因兩個方面。外因多由於時邪溼熱侵襲和飲食不潔;內因多......

睡眠是身體、大腦休息的最好方式，也是人體自我調節的一個重要方法，如果睡眠不足、睡眠質量差，短期會影響精神狀態，影響工作生活，長期則會讓身體健康出現嚴重的問題。無法保持充足的睡眠，會讓人白天沒精神、注意力不集中，會出......

粉底像刷牆似的堆了一層又一層，效果還是不盡如人意。發誓今天晚上一定早點睡，沒想到還是加班到半夜十二點。是不是感覺就好像是在說你自己？沒辦法，看來這已經是OL的通病了。黑眼圈可分兩種通常黑眼圈大致可分爲兩種，一種是......

臉色蒼白調理藥膳1、蜜汁花生棗湯材料：花生，紅棗，蜂蜜取適量紅棗喝花生，二者先用溫水泡一下，然後倒入鍋中，加適量清水，用小火煮到熟軟，再調入一些蜂蜜即可。功效：花生衣具有補血的功效，花生肉具有潤膚護膚的功效，加上紅棗具有補......

夏季是一個炎熱的季節，人們容易感到口渴、出汗、食慾不振等症狀。藥膳食譜可以幫助調理身體，讓人們更好地適應夏季氣候。以下是幾種適合夏季的藥膳食譜：1、綠豆湯：綠豆性涼，有清熱解暑的功效。將綠豆洗淨後煮成湯，加入少許......

天麻，又名赤箭、明天麻，爲蘭科多年生草本寄生植物。主治風溼，四肢拘攣，癱瘓不遂，小兒風癇，驚氣。可助陽氣，補五癆七傷；通血脈，開竅，服食無忌。淮山，是山藥的別名，性平、味甘，能長志安神，補中益氣、助五臟、強筋骨。現代化學分析，淮山......

一般用發汗藥應禁生冷，調理脾胃藥禁油膩，消腫理氣藥禁豆類，止咳平喘藥禁魚腥，止瀉藥禁瓜果。這些禁忌主要包括：豬肉反烏梅、桔梗、黃連、胡芡黃、百合、蒼朮；羊肉反半夏、菖蒲，忌銅、丹砂；狗肉反商陸，忌杏仁；鯽魚反厚朴，忌麥冬；豬......

藥膳是以中藥材爲原料，按照一定的組方配伍，經過特殊的炮製加工，然後與特定的食物相配合，再經過烹調而成的，既是藥物又是食物的特殊形式。祖國醫學有醫食同源之說。選擇使用藥膳時，應注意藥物與食物之間的搭配禁忌，即每種藥物......

藥膳發源於我國傳統的飲食和中醫食療文化，藥膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法制作而成的具有一定色、香、味、形......

肝腎陰虛者，頭髮成片脫落，進行性加重，髮質乾枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝痠軟等不適。女性可有月經不調，男性則伴有遺精。食療原則爲滋補肝腎、養血生髮。推薦食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子......

西洋參是常見的保健養生中藥，生活中可以泡茶、煲湯飲用，對身體有很好的保健治療功效。西洋參有滋陰潤肺、生津止渴、養胃清熱等功效，能夠幫助我們強身健體、增強免疫力、防治多種疾病。那麼西洋參怎麼吃效果更好呢？可以試......

煲湯是市民煮藥膳的常用方法。一些市民自己蒐羅藥膳偏方熬藥膳，抓起當歸、黃芪、枸杞等藥材和羊肉、牛肉燒煮，以爲這就成了藥膳。對此，專家表示，藥膳並非是中藥、食物的簡單相加，盲目進補反而適得其反，應當在醫生指導下選用......

藥膳的主要原料之一是中藥，在4000餘種常用的中藥中，有500種可作藥膳原料，其中使用較安全且味道可口香鮮的大約有60味，有人蔘、鹿茸、山藥、杜仲、茯苓、當歸、沙蔘、陳皮、珍珠粉、冬蟲夏草、決明子、天冬、丁香、黃芪、......

中國人歷來有保健養生、滋補強身的習慣。誤區之一藥膳等同於滋補食品當前人民生活水平普遍提高，紛紛爲健康投資，盲目進補之風尤盛。實際上中醫傳統治療有八法，即汗、吐、下、和、溫、清、補、瀉，而補法不過其中之一。因此......

護膚是大多數女性每天花很多時間做的事情，每個女性朋友的都會有各種各樣的護膚，每天塗抹在臉上，想讓自己擁有潔白無瑕的肌膚，同時又顯得氣色好，然而好的肌膚畢竟是少數，大多數人的臉上總會有各種各樣的問題，有些人的皮膚甚至......

病理：勞則氣耗。從中醫的角度來認識氣虛產生的原因，主要是工作強度太大，或者工作時間太長，長此以往，便會出現氣虛的問題。症狀：累+乏力。這是氣虛最主要的特徵性的表現。同時病人會表現出一種常見的反應即乏力。而病人對乏......

金針菇燉鰻魚功效：抗癌，滋補保健。配料：鰻鱺魚600克，金針菇200克，雞蛋3個，料酒、精鹽、麻油各適量。製作：金針菇洗淨，鰻鱺魚去內臟洗淨，放入沸水中焯一下，撈出洗淨切段；將雞蛋磕入蒸鉢，用筷子攪勻，加入金針菇，最上面放鰻魚，加入精鹽......