老年人保護視力，在日常生活中需注意以下幾點：1、避噪音如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪音性耳聾。所以，老年人應儘量......

日常生活中，我們應重視鍛鍊的作用，讓自己有一個健康的身體，老年人不適用於那些激烈的運動鍛鍊方式，這時候可以運用一些小動作來起到養生保健的作用，據專家研究發現，老年人盤腿坐可以幫助養肺，同時保護關節。老年人想要擁有健......

老年人的消化功能差，能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。人到了老年，牙齒的變化會非常明顯。牙齒是人的咀嚼器官，一個人牙齒的好壞直接關係到身體的健康。老年人的消化功能差，能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。對此......

隨着年紀的增大，老人的各項身體機能開始發生改變，身體也開始老化，身爲老人的我們，應該正視歲月的洗禮，才能更瞭解身體的健康狀況。頭髮稀疏。輕拽一綹頭髮，從髮根擼到髮梢，若脫落超過6根，就說明有脫髮問題。此時可選擇有滋養......

人在步入老年之後，身體的各項機能都大不如從前了，容易受到疾病的侵擾，老花眼就是其中最常見的一種。要想遠離老花眼，那麼就要學會如何預防老花眼。一起來看看吧。一、穴位按壓法每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指......

老年人要保護自己的聽力，在日常生活中需注意以下5點。1、避噪音如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪音性耳聾。所以，老年......

1.有牙病要及時治療。2.注意合理應用和鍛鍊牙齒。進食時要充分咀嚼，儘量多食富含纖維的食物，因爲咀嚼能起到刺激唾液分泌，清潔牙齒和按摩牙齦，促進牙齦血液循環的作用。不要硬咬堅硬的東西，如酒瓶蓋、核桃皮等。3.堅持早晚......

如果有人告訴你視力與營養有關，你相信嗎？事實上，視力差不僅與偏食、挑食有關，而且，良好的營養還可以改善視力。近視與偏食據調查顯示，中國兒童患近視的年齡在不斷地提前，人數在不斷地增加。這除了與學習壓力加大，加上長時間看......

老年人怎樣才能保護聽力聽力好壞是影響延年益壽的因素之一，與死亡率關係最大的是聽力和說話能力。因此，老年人要注意保護好聽力。但是，具體該如何通過日常保健來保護聽力呢？1、不要經常挖耳在平時，人們常用火集棒或耳勺挖......

老年朋友應如何保腿養生呢?有哪些方法呢?下面就來具體的瞭解一下。乾洗腳用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重複10至20遍。這樣可使關節靈活......

人老了聽力就會下降，那麼老人如何保護自己的聽力？老年人要保護自己的聽力，在日常生活中需注意以下5點。1、避噪音如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足......

腰果是很多人都喜歡吃的食物，腰果中富含豐富的營養物質，它對我們的身體健康也有很好的保健作用，尤其是對我們中老年的心血管有很好的保護作用：腰果——老年人心血管的保護傘腰果味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。......

現代人因爲工作和生活等原因容易影響視力。所以對於女性朋友來說，不妨選對水果才能很好的保護視力。1.具有改善視力作用的食物保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面着手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲......

聽力減退是困擾老年人的一大因素，要防止和延緩聽力減退，記住並實施以下六招是必要的。日常生活防噪聲老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽......

老年人身體機能下降，因此容易導致各種疾病。所以對於老年人不妨適當的鍛鍊讓你的椎體更健康。人到老年以後，受疾病和身體條件限制，不可能再像年輕人那樣隨心所欲地做一些全面而且高難度的健身運動。但是，只要選擇恰當，注意......

專家說，聽力衰退雖不可逆，但是可以緩解。耳朵有迴響說明聽力下降聽力下降大約出現在40歲左右。最易察覺的細節就是：在看電視時聽力變差的人會不自覺調大音量。另外，如果您發現單耳或雙耳都不停出現迴響，就應該去找醫生幫助......

老年人預防眼疾除了平時生活保健外，還要定時的做眼部檢查，及早知曉眼睛的健康狀況。那麼，老人保護眼睛要做哪些檢查呢？中老年人該怎樣保護眼睛？1、晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。2、經常按摩眼眶和麪部，每......

人一步入老年的時候，視力也會隨之下降。加上各種電子產品的普及，老年人的視力下降更加的明顯。那麼你知道老年人如何保護視力呢？老年人保護視力的方法1.熱敷熱敷眼睛可以起到保護眼睛的作用。老年人可以在每晚睡之前，用40......

隨着年齡的不斷增長，老年人的聽力會逐漸下降，這是人體正常的生理現象，是聽覺器官退化衰老所造成的，但只要注意以下幾方面，就可以延緩或減輕老年性耳聾的發生，保護好自己的聽力。避噪音老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧......

專家告訴老人們，其實眼部的一些疾病可以通過改善飲食予以避免的，從現在開始保護視力。美國塔夫斯大學營養和視力研究中心的研究人員，在分析了4000名55—80歲的中老年人的日常飲食和其他數據後發現，定期吃些不易導致......