養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下......

你發現許多朋友、同學還有表姐都有使用護墊。那究竟什麼是護墊呢?你需要使用嗎?步驟：1瞭解什麼是護墊。護墊跟衛生巾很相似，但是比衛生巾更輕巧一些，可是它不是用來吸收經血的。2在經期結束後的幾天使用護墊，用來吸收陰道......

閉經是女性常見的一種症狀，少女在12歲左右會來月經，年滿18歲尚無月經來潮者稱爲原發性閉經;當已來月經後，其後出現3個月以上無月經者，稱繼發性閉經;凡妊娠、哺乳或絕經後無月經者，則稱生理性閉經。生理性閉經是一種正常的......

健康女性長期使用衛生護墊，經常會導致外陰瘙癢等婦科疾病，這是由於多數護墊底部都有一層塑料，透氣性差，很容易造成陰部潮溼、出汗，使病原菌滋生，會造成陰道炎，外陰瘙癢等。如何正確地使用衛生護墊：1、衛生護墊要根據工作環境......

一直以來，保健品市場把關懷的目光更多地放在女性身上，然而男性就有點孤單，變成了無人關注的角落了。都市的生活節奏越來越快，男性和女性同樣承受着生活和工作帶來的巨大壓力，他們同樣需要關懷。經調查發現，不僅是化妝品領域......

大多數女性都用過衛生護墊，我們也或多或少聽過一些用護墊不好的傳言，具體爲什麼不好，有什麼危害？卻不得而知了。今天小編就給大家解惑一下，護墊怎麼用？該如何正確使用護墊。一起來看看吧！衛生護墊可以經常使用嗎？（一）護墊容易成......

泡腳是養生的方法之一，泡腳的好處有很多，以下就是男人泡腳的6大好處。其實這泡腳不像桑拿周身都是熱的會影響精子的質量。泡腳的好處有暖身疏通經絡的作用，對男性尤其好處多。泡腳對男人身體的好處：1、泡腳驅寒如果人的腳......

大多數女性都用過衛生護墊，我們也或多或少聽過一些用護墊不好的傳言，具體爲什麼不好，有什麼危害？卻不得而知了。今天小編就給大家解惑一下，護墊怎麼用？該如何正確使用護墊。一起來看看吧！如何挑選護墊？衛生護墊可以經常使用嗎......

女性與衛生護墊的關係很值得一說，女性離不開衛生護墊的使用，因爲衛生護墊的出現，帶給我們不少的便利，讓我們在經期或者在日常中都能保持私處乾爽，不必擔心內褲的難堪，讓我們做一個真正的乾淨女性，衛生護墊的好處想必很多女性......

包別放屁股後如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療專家稱之爲錢包神經病。錢包會壓迫後背坐骨神經，導致小腿、腳踝部疼痛或麻木。少用止痛藥哈佛大學醫學院一項涉及1。6萬男性的新研究發現，每日服用布洛芬......

月經是指子宮內膜週期性變化而出現的週期性子宮出血。子宮內膜週期性變化是由卵巢週期性變化引起的。卵巢的正常功能是由腦垂體前葉分泌的促性腺激素所調節，而垂體分泌的促性腺激素又受下丘腦分泌的促性腺激素釋放激素......

男人腎虛該怎麼辦？健康養生專家提醒，男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏着地，用力踮起腳跟，然後放鬆。養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的......

月經是婦女的正常生理現象，多數婦女在月經期無明顯症狀，少數婦女可有乳房發脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。種情況一般不影響工作，也不必治療，月經期過去以後症狀會自然消失。在一般情況下，女性的月經量及其周......

男人的保健對男人的健康由爲重要。懂得保健男人的身體健康就有了保證。哪些事是養生必須做的呢？１：早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是男性，缺水會使你的身體過早衰老，皮膚因缺水而失去光澤。但由於男性的......

1、男人會用什麼標準來衡量他們的男子氣概？肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度？其實東方人的陰莖也相差無幾，勃起後也大概在10至15公分左右。其實性能力與陰莖的長短並沒有關聯。2、有許多人在勃起時，陰莖都會有少許彎曲，而程度......

男人腎虛該怎麼辦?健康養生專家提醒，男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏着地，用力踮起腳跟，然後放鬆。養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好......

1、不要形成鍛鍊癖。在一般情況下，初次參加健身訓練的人都會感到非常興奮，特別是當鍛煉出效果的時候。這在很大程度上激勵着你更多地參加鍛鍊。但是，有一些人一進健身房就迫不及待地投入大強度的鍛鍊，而忽視了運動前的熱......

Q：爲什麼經期的不同時段需要選用不同的衛生巾由於經期不同時段經血量不同、肌膚需求也不同，建議選用不同長度、厚薄、構造的衛生巾。比如，白天量多的時候，可以選用有立圍、吸收力超強的日用衛生巾，還要透氣性好、減少皮膚......

不少女士習慣在內褲里加上護墊，以防弄髒衣物，但有醫生指出，儘量不要頻繁使用護墊。用護墊是爲了避免下身分泌物沾上內褲，可加強個人衛生。但專科醫生表示，護墊能不用最好不用，因爲護墊表面的膠質密不透風，尤其在天氣熱的情況......

一旦發生踝關節扭傷，正確的緊急處理方法如下：1.立即停止行走、運動或勞動等活動，取坐位或臥位，同時，可用枕頭、被褥或衣物、揹包等把足部墊高，以利靜脈迴流，從而減輕腫脹和疼痛。2.立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細血管收縮，以......