工作忙不完、家裏事情多、電話不停響、心裏撲通跳……我們每個人可能都體會過焦慮的滋味。專家結合多種時間管理妙招，給出戰勝焦慮的最新建議。養成一次搞定的習慣。發現問題再返工，往往得花比第一次多幾倍......

人各有所長，不必爲一時之短耿耿於懷，良好的心態是克服焦慮與抑鬱的有力武器。現在不少年輕人還喜歡深更半夜暢遊網絡，白天大睡懶覺。對此，朱凌雲提醒，中醫講究天人相應，如果在年輕時養成晚睡晚起的壞習慣，到了50歲以後，晚上睡......

過度焦慮怎麼辦？神經衰弱患者可能有焦慮症狀，但焦慮症的焦慮緊張情緒較一般神經衰弱的症狀更爲突出，那麼，過度焦慮怎麼治療？下面就由小編爲您詳細介紹。焦慮症有哪些表現？急性焦慮症，又稱驚恐發作(panicattack)。突然出現強......

焦慮症在白領人士之中非常多見。由於工作壓力、人際競爭大，每天處於高度緊張之中。或長期工作勞累，或因受了老闆批評而委屈難過，也可能由於感情問題悲傷不已等而逐漸出現緊張、頭暈等症狀。那麼我們應該怎樣克服職場焦慮......

現在越來越多的人被焦慮症所困擾，這一精神疾病嚴重的影響了我們的生活。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的改善焦慮症呢?下面給大家介紹克服焦慮的幾種簡單訣竅，供大家參考。保持樂觀當你缺乏信心時，不妨想像過去......

今天你的焦慮社會交往日益增多，社會交往的成敗往往直接影晌着人們的升學就業、職位升降、事業發展、戀愛婚姻、名譽地位因而使人承受着巨大的心理壓力。一般來說，我們遇到的焦慮有：談判焦慮，這是商業社會的一種心理通病；着......

焦慮症是生活中比較常見的一種精神疾病，如果不能很好消除自身的焦慮可能會對生活和身體健康造成影響。那麼有什麼比較好的能幫助我消除焦慮的情緒呢？下面給大家介紹如何纔能有效克服焦慮症，供大家參考。降低過高的期望佛......

中考是人生中第一場極其重要的考試，有相當多的學生中考前存在明顯的焦慮緊張。由於中考考生的年齡較小，不僅承受心理壓力的能力相對較弱，表達焦慮的方式也與大人不同。如我們近日爲中考考生做心理諮詢時，因孩子每次考試前......

許多媽媽總是不能理解，孩子爲什麼沒事的時候，總是啃咬自己的手指或者指甲，不啃得流血肉疼誓不罷嘴；不知道什麼時候開始，天一黑，孩子就攥着媽媽的衣角不肯離開半步；半夜，孩子總是很容易驚醒，告訴媽媽他是如何如何地害怕鬼怪或者......

焦慮症的具體表現1、情緒狀態焦慮是一種情緒狀態，病人基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖。發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感，......

許多媽媽總是不能理解，孩子爲什麼沒事的時候，總是啃咬自己的手指或者指甲，不啃得流血肉疼誓不罷嘴；不知道什麼時候開始，天一黑，孩子就攥着媽媽的衣角不肯離開半步；半夜，孩子總是很容易驚醒，告訴媽媽他是如何如何地害怕鬼怪或者......

有的準媽媽或許聽多了過來人的描述，或許看多了影視片中生孩子的鏡頭，對孕期健康、分娩疼痛和寶寶性別過度擔心。有的人還擔心寶寶出生後影響自己的體形和容貌，以及擔心家庭未來經濟、住房、婆媳人際關係等。醫師提醒說，孕......

生活中有由於許多原因容易導致我們患上焦慮症，那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能克服呢？下面給大家介紹克服焦慮症的幾種小竅門，供大家參考。適應方法對產生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法......

過度焦慮怎麼辦？神經衰弱患者可能有焦慮症狀，但焦慮症的焦慮緊張情緒較一般神經衰弱的症狀更爲突出，那麼，過度焦慮怎麼治療？下面就由小編爲您詳細介紹。焦慮的臨牀表現急性焦慮症，又稱驚恐發作（panicattack）。突然出現強烈恐......

人們的生活節奏在不斷的加快，焦慮症也成爲了一種很常見的疾病，焦慮症現在出現在很多年輕人的身上，我們不能忽視自己的身體健康，下面我們一起來看看有什麼辦法可以克服焦慮症的方法！男人焦慮症五大特徵1.指向未來這種情緒指......

在如今快節奏的現代生活中，社會交往日益增多，社會交往的成敗往往直接影晌着人們的升學就業、職位升降、事業發展、戀愛婚姻、名譽地位因而使人承受着巨大的心理壓力。由此產生焦慮情緒，造成心神不安焦躁不安嚴重影響其工......

現在有很多的考生都患上考前焦慮症，一般來說，產生考試焦慮症的原因很多。主要有以下幾個方面：1、對成績考不好的預期擔心，擔心他人對自己的評價，擔心自己的形象會受到影響，擔心自己的前途會受到影響。2、平時學習不踏實，知識......

焦慮症是很多人都不願意發生的，但是因爲各種原因，所以說又不得不發生，這種焦慮症一旦出現之後是必須要馬上克服的，如果不講自己的焦慮症克服的話，那麼焦慮症到時候會越來越嚴重，甚至到最後自己做什麼事情都沒有頭緒，也會覺得......

焦慮症是一種常見的精神心理疾病，它的發病原因很多，主要是由於心理壓力過大所致。女性在懷孕期間比較容易出現焦慮情緒，進而會造成身體和胎兒的不利影響。那麼該怎樣克服孕期出現的焦慮情緒呢？預防孕期出現焦慮情緒的方法......

很多單位每年都組織一次體檢，可有些人每次體檢前，都要緊張好多天，生怕會檢查出什麼毛病來。到了體檢那天更是緊張萬分。如何克服這種檢前焦慮呢。體檢中心的醫師介紹說，每個人都難免會生病，醫學體檢作爲一種保健方式越來越......