北京海淀區王女士：由於平時工作和生活壓力較大，我常常感到情緒低落，甚至有些抑鬱。我從有關書籍中瞭解到，5-羥色胺是控制情緒的主要物質，缺少了就容易情緒低落，請問，通過飲食能補充5-羥色胺嗎？專家：5-羥色胺的確是控制情緒的主......

抑鬱症的是我們的生活中比較常見的一種疾病對於這樣的一種精神疾病，在我們的生活中有什麼比較好的治療方法呢？下面給大家介紹抑鬱症的飲食調理方法，供大家參考。低脂牛奶紐約西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前綜合徵的婦女......

預防泌尿結石調整飲食結構！泌尿繫結石是泌尿系統的常見病，包括腎結石、輸尿管結石、尿道結石和膀胱結石。腎結石是由草酸鈣組成的化學物質，可引起腎絞痛。目前，醫生建議採用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結石的復發。......

食物吃不對，也會影響抑鬱症患者的情緒或是和患者所服用的藥物發生不良反應，有三類食物建議抑鬱症患者或少吃。下面跟隨瞭解一下吧！1：精加工食品飽和脂肪酸和精製碳水化合物對免疫系統、氧化應激和神經營養因子都具有不利......

產後抑鬱症對產婦和家庭的傷害都非常大，不僅給產婦帶來痛苦，還嚴重影響孩子的健康成長，甚至出現自殺等嚴重情況。近日，一項調查結果顯示：學歷較高的準媽媽，經常讀書看報、上網研究孕育知識，與較低學歷的準媽媽相比，產後更少出......

生活當中有很多的人們都會有一些抑鬱症，這樣的症狀，那麼你知道嗎？抑鬱症給我們的身體帶來的危害也是比較多的，嚴重的抑鬱症都會有一些自殺的傾向的，給我們的生命帶來的困擾也是比較多的，抑鬱症的最基本的飲食建議到底是什麼......

食物吃不對，也會影響抑鬱症患者的情緒或是和患者所服用的藥物發生不良反應，有三類食物建議抑鬱症患者或少吃。下面跟隨瞭解一下吧！1：精加工食品飽和脂肪酸和精製碳水化合物對免疫系統、氧化應激和神經營養因子都具有不利......

患上抑鬱症的病人，除了積極配合臨牀治療以外，還應加強日常的飲食調節，以達到有效輔助治療的目的。那麼，抑鬱症病人的飲食調節有哪些注意事項呢？1、多食維生素C含量豐富的食物維生素C具有良好的安神靜心等功效，能夠有效患者......

由於平時工作和生活壓力較大，許多人常常感到情緒低落，甚至有些抑鬱。從有關書籍中瞭解到，5-羥色胺是控制情緒的主要物質，缺少了就容易情緒低落，通過飲食能補充5-羥色胺嗎？專家解說5-羥色胺的確是控制情緒的主要物質。由於壓......

產後抑鬱的人越來越多了，每年都能看到新聞，女人帶着還在哺乳期的孩子跳樓、跳河自殺的。被救下後經過檢查，除了是家庭矛盾導致她們做出危險行爲之外，還有就是患上了產後抑鬱症。這種疾病很常見，需要長時間花精力治療才能好......

一、身體動起來。研究發現，每天30分鐘、一週五次的運動可以趕走低落的情緒。即使15分鐘的散步也能使你保持兩小時的活力。二、多享受音樂。研究人員發現，聽音樂是僅次於運動的第二有效的排除抑鬱的手段。當然要選擇一些......

生活當中有很多的人們都會有一些抑鬱症，這樣的症狀，那麼你知道嗎？抑鬱症給我們的身體帶來的危害也是比較多的，嚴重的抑鬱症都會有一些自殺的傾向的，給我們的生命帶來的困擾也是比較多的，抑鬱症的最基本的飲食建議到底是什麼......

抑鬱症的病情經常反覆發作，治療較爲棘手，因此做好抑鬱症的預防十分重要，常吃以下食物有助於預防抑鬱症。1.葡萄柚葡萄柚是對人體十分有益的水果，可以淨化繁雜思緒、提神醒腦；其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，......

抑鬱症是生活中比較常見的一種嚴重影響身心健康的疾病。因此做好抑鬱症的預防工作是很有必要的。那麼如何從飲食方面來預防呢？下面給大家介紹預防抑鬱症吃什麼食物好，供大家參考。豆類食品多食豆類及其製品，這是自然界最......

抑鬱症患者因遭遇打擊而出現精神抑鬱的問題並不鮮見。這類患者平時多少言寡語，不善表達。稍有不如意又會變得脾氣暴躁、情緒不穩，還會產生極度自卑的情緒。這類抑鬱症吃什麼食物，主要還是從補充微量元素開始。含微量元素......

>>>相關新聞：產後抑鬱患者心情狂躁溺死兒子雞肉英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後，他們普遍反應覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。香蕉香蕉中含有一種稱爲生物礆的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而......

這些食物可以預防抑鬱症香蕉在南方經常可以吃到香蕉，它不僅美味，而且含有一種稱爲生物礆的物質。生物礆可以振奮精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助我們的大腦製造血清素。葡萄柚葡萄柚......

產後抑鬱症通常於產後2周左右出現，表現爲易激怒，恐怖，焦慮，對自身及嬰兒健康過度擔憂，常失去生活自理，照顧嬰兒的能力，有時還會陷入錯亂狀態。產後4-6周尤其明顯，那麼產後抑鬱怎麼治療和預防呢？一、中藥調治1、歸脾湯或養心湯......

對於孕產婦來說，從妊娠到分娩是一次非常強烈的身體和情感體驗。她們在經歷懷孕、分娩、產後恢復及撫育嬰兒過程中，帶來一系列生理及心理方面的改變。孕婦產後抑鬱抑鬱從程度上來看可以分爲三類。1、產後沮喪大家都熟悉......

抑鬱症作爲一種常見的心理疾病，給人們的工作、生活帶來嚴重影響，而且越來越多人深受其害。抑鬱症會緩慢地從輕度，比如選擇待在家中看電視而不與朋友一起出去玩。演進到重度，如不吃不喝不睡，甚至產生輕生念頭。一些人還可能......