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春季這樣按摩最防病
每週一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方,或者摁上去有脂肪結塊的地方,用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘,大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧,這就是內在寒溼火毒的瘀滯,拍完以後馬上喝一杯溫水,加速排毒,每週......
2023-11-18
怎麼按摩預防前列腺疾病
前列腺是男性重要的生殖器,自我護理很重要,爲了不讓前列腺疾病發生,就要學會自我按摩前列腺,但是應該怎麼按摩呢?現在我們來介紹如何正確有效進行保護前列腺的健康。大家一起來學習自我按摩預防前列腺隨着男性年齡增大,激素......
2023-11-16
如何按摩能有效預防早泄
穴位按摩有效預防早泄早泄,無論是功能性的還是器質性的,治療都重在預防。夫妻雙方要加強性知識的教育,瞭解女性性高潮較男性出現較晚的生理性差異,偶然發生早泄,不要埋怨男方,一旦早泄較顯著者,夫妻之間要互相體諒,積極治療。......
2023-11-07
如何按摩治療乳房疾病呢?
揉壓法:以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反覆揉壓數次,直至腫塊柔軟爲止。介紹如何治乳腺炎時專家還建議可以嘗試揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患側乳房部,施以揉捏手法,一抓一......
2023-11-24
如何按摩耳穴防病治病
耳廓主要由彈性纖維軟骨、軟骨膜、韌帶、退化了的耳肌及覆蓋在最外層的皮下組織和皮膚所構成。耳廓的皮下有極爲豐富的神經、血管、淋巴分佈。別看耳朵小,它上面分佈着上百個可以用來防治疾病的常用穴位。中醫傳統療法......
2023-11-19
如何按摩防治頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合症,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變爲基礎的疾患。其發病原因主要由於頸部神經根受到壓迫或刺激(中醫稱爲頸部勞損),致使頸部肌羣和韌帶等......
2023-11-12
如何按摩頭部預防腦血管病?
按摩方法起兩個作用:一是預防腦部疾病;二是讓硬化的血管慢慢軟化。具體方法:被按摩者仰躺在牀上,按摩者坐在他(她)的頭前椅子上。指甲必須剪短。1、用兩拇指並排放在印堂穴上,向頭頂方向按摩,經過百會穴至腦戶穴即可。2、......
2023-11-24
如何自我按摩預防頸椎病復發
現代人因爲繁忙的工作使他們忽略了體育鍛煉,久而久之頸椎病便找上了門。通過保守治療,許多頸椎病患者的症狀很快得到緩解,但稍有不慎,病情又可能復發。要減少頸椎病的復發,患者不但應在治療過程中及症狀緩解後,注意糾正不良......
2023-11-07
如何用推拿按摩預防腰椎病
年齡的增長,不小心扭傷腰,或者長期伏案工作都是患上腰椎病的因素,那麼有效預防腰椎病的方法有哪些呢。專家介紹,利用中醫推拿按摩的方法,可以有效的預防腰椎病中醫按摩預防腰椎病的方法具體介紹如下:其一,腰部屈伸。直立兩足......
2023-11-18
你知道如何按摩預防痛經
現在我們來爲廣大的女性朋友介紹了一些防治痛經的按摩手法,以便在生活中進行自我保健。1.叩打腰骶部按摩方法:用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的後腰及骶骨部位,速度均勻,左右交替,以100次/分頻率進行,叩至微熱爲度。功效:中......
2023-11-17
常按摩耳朵可以預防哪些疾病
感冒用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏,重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應穴位,要求一壓一鬆,用力適中均勻,有一定痛感,每部位做10~30次,雙耳交替進行,4~7天爲一療程。或藉助鈍頭的小木棒或火柴棒,面對鏡子,按照耳穴圖觸壓耳廓上......
2023-11-21
怎麼按摩鼻子防治疾病
中醫認爲,肺開竅於鼻,如果鼻的通氣功能受到影響,則將嚴重影響肺臟的作用,因此對鼻子進行按摩和護理對人體的健康非常的有益。那我們如何鍛鍊鼻子呢?我們分三步對鼻子進行鍛鍊兩手拇指擦熱,揩擦鼻頭36次,然後靜心意守,排除雜念......
2023-11-17
如何按摩才能防胃病
腸胃清理行動之——按摩篇順時針按摩胃腹部區域腸胃蠕動操首先,將手掌根部搓熱,先將右手置於胃部正中,順時針按摩胃腹部區域。這是由於腹部右側是升結腸,左邊是降結腸,順時針是依照排泄的流向,幫助腸胃蠕動。然後......
2023-11-06
如何通過按摩來預防脫髮
正常脫髮是新陳代謝的表現,當然也是適當的掉,這是由於人的頭髮新陳代謝處於消退階段。頭髮新陳代謝分爲靜止、生長、消退三個時期,有時夏季脫是由於天氣炎熱、工作緊張、飲食過於辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良的......
2023-11-09
如何按摩腳心預防疾病?
一、中醫按摩預防疾病的原因有哪些?由於腳心穴位病理反射較多,所以常搓腳心對於祛病健身有較好的效果,在搓涌泉穴時擴大搓的範圍,在涌泉穴沿足心凹陷處上下搓,效果更好。如左腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、腎上腺、腎臟......
2023-11-18
如何通過自我按摩預防頸椎病
1、按摩百會:用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴,用力由輕到重按揉20~30次。功效:健腦寧神,益氣固脫。2、對按頭部:雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處,其餘四指分開,放在兩側頭部,雙手同時用力做對按揉動20~30次。功效:清......
2023-11-03
經常按摩耳部防疾病
耳爲宗脈之所聚,十二經脈皆通過於耳,所以人體某一臟腑和部位發生病變時,可通過經絡反應到耳廓相應點上。經常按摩耳部能疏通經絡,運行氣血,調理臟腑,達到防病治病的目的。人體各部位在耳廓的分佈好似一個倒置的胎兒,具體投射......
2023-11-06
怎麼按摩耳朵預防疾病
按摩耳朵養生不僅可以健腎,而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。專家表示,經常按摩耳朵養生,可以起到健腎壯腰、增強聽覺、清腦醒神、養身延年的功效。下面,我們就給大家簡單介紹幾種按摩耳朵養生的方法,以供參......
2023-11-17
穴位按摩 按摩這些穴位能防治疾病
穴位是人的生命象徵,人的穴位可以治療很多地方的,比如:人在睡覺的時候頭落枕了,就是穴位按摩的最好方法,那麼,穴位按摩的功能有哪些?穴位按摩的方法多嗎?這些種種問題,就讓小編帶我們去看看吧。穴位按摩穴位按摩是中國醫學的重......
2021-05-06
中醫怎麼按摩腳心預防疾病
一、中醫按摩預防疾病的原因有哪些?由於腳心穴位病理反射較多,所以常搓腳心對於祛病健身有較好的效果,在搓涌泉穴時擴大搓的範圍,在涌泉穴沿足心凹陷處上下搓,效果更好。如左腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、腎上腺、腎臟......
2023-11-16
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