懷孕後睡不夠怎麼辦？一般來說，每個人的睡眠需求不一，但仍以6～8小時爲基準，由於孕婦的荷爾蒙分泌，再加上身上又懷着寶寶，必然增加許多體力的負荷，因此一定比懷孕前更容易累，所需的睡眠需求必定更高；再加上現代的孕媽咪以職業婦女......

編輯推薦：性愛時女人哪些部位最敏感？懷孕不吃雞蛋，可能會缺蛋白質、鐵、鈣及維生素A、B1、B2。常見的蛋有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鴿蛋及鵪鶉蛋等。蛋類是優質蛋白質(氨基酸組合良好)的來源，利用率很高。蛋中的脂肪絕大部分含......

小編推薦：有關生男生女的胎夢大全孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙，它們被認爲是你孕期情緒多變的部分原因。但大部分的孕期情緒波動只是由於懷孕對你而言是一個巨大的變化時期。你可能在某一天因爲想到有了寶寶而......

每個月我都感覺自己有懷孕的症狀，如乳房疼痛、尿頻等，但是測試總是陰性的。難道這都只是我的想象？有時候滿懷希望可能會使你每個月正常的身體變化變得似乎陌生和不尋常了，特別是如果你正在積極地嘗試懷孕。抱有希望並且總......

懷孕了可是一件很值得高興的事情，因爲自己的小家，迎來了新的生命。家裏將會有更多的歡聲笑語，但是同時懷孕也是一件痛苦的事情。懷胎十月，漫長又煎熬，在孕期的時候，任何事情都要小心。不管是飲食還是行動，甚至是穿衣都要一一......

新媽媽的睡眠障礙主要來自以下幾點原因首先、情緒起伏。十月懷胎，一朝分娩的興奮會使產婦心理髮生明顯改變：有的因精神亢奮導致失眠，有的則會產生抑鬱情緒，對自己照顧寶寶的能力不自信、對家人的反應過於敏感都可能導致情......

懷孕期間準媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感到睏倦時就入睡，早晨睡到自然醒來。對於平時晚睡晚起的準媽媽來說，每晚12點之前一定要睡了，這樣早晨可以在8點左右起牀，尤其是在孕......

整個妊娠期間，孕婦都有懷孕期間失眠可能。胎兒踢你的肚子，不斷上廁所，日益膨脹的腹部等因素，都會令你在牀上感到不舒服，所以會失眠。孕期媽媽個人生活的改變，比如長期閒適在家，沒有事情做，過多的思慮和擔心，也可以誘發失眠。表......

有很多的女性在懷孕期間總是會有失眠的情況存在的，然而導致失眠的原因是有很多的，當準媽媽出現失眠的現象時，一定要及時找到正確的方法進行緩解治療，如果長期的都睡不好休息不好，對於孕和嬰兒的成長都有非常嚴重的後果。孕......

準媽媽的飲食習慣的改變，也會影響孕期睡眠品質的好壞。所以，均衡的飲食很重要。有些準媽媽在懷孕期口味有很大的變化，但是必須儘量避免引起壓力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。如何遠離失眠？1、別吃脹氣食物有些食物在......

大家都應該知道女性朋友懷孕以後睡不好是很痛苦的一件事情，因此一定要休息好，勞逸結合才能養好身體，對肚子裏的寶寶也是很有幫助的，爲了養育一個健康的小寶寶，孕婦朋友一定要格外的愛護自己，更多相關內容一起詳細的瞭解一下......

所遇到的狀況和程度不盡相同;較多人會在孕早期感受到不同程度的害喜，至於中期之後，也有一些孕媽咪會出現脹氣和便祕的困擾，也有少數孕婦在後期甚至爲痔瘡所苦，以及臨牀上偶爾會碰到孕婦有膽囊結石的個案，而這些都跟懷孕時......

一隻羊，兩隻羊，三隻羊……，數綿羊遊戲應該是80後的人自小就被灌輸學會的失眠遊戲。睡不着的體驗，筆者深有感觸。剛踏入社會那幾年，筆者住的是集體宿舍，那段時間，失眠就是一種折磨，每天晚上，越睡越清醒，身邊只要有一......

孕媽嗜睡之正常嗎其實，對懷孕女性來說，在懷孕初期會感覺到容易犯困，嗜睡的情況，是正常生理現象。這是因爲女性在懷孕之後，身體裏面會分泌出一種荷爾蒙，這種荷爾蒙會使得懷孕女性的子宮肌肉變的柔軟，從而起到防止流產的作用。......

孕婦懷孕後期怎麼睡好？孕婦懷孕到了後期（７~８月），由於自身體重和胎兒體重的增加，其妊娠負荷變得越來越重，從妊娠中期（４~６月）到後期，孕婦要想休息好，睡姿是有講究的。醫生曾做過調查，在２２８名孕婦中，有９６人不能連續仰臥１０分鐘，有４３人不能連續仰臥２０分......

晚上總是睡不好，這是爲什麼呢？你有想過原因嗎？睡不着就眯着嗎？長期睡不夠對身體影響很大，不能因爲失眠而把身體給拖垮了。那麼，導致人們失眠的原因都有哪些呢？要如何應對呢？睡不好的原因有哪些1、心煩很多人躺着牀上總會想着......

睡眠不好不但影響孕婦身體健康，更影響胎兒的健康，那麼孕婦睡眠不好該怎麼辦？不同孕期的媽咪或許可以試試下列方法，舒緩因懷孕生理現象造成的睡不好睏擾。懷孕初期睡眠不好怎麼辦：1、諮詢信賴的婦產科及護理人員，減輕焦慮。2......

孕早期孕吐的飲食原則孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化爲原則。妊娠反應重的可適當加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食慾，減少不適感。所吃食物先簡單後多樣化，儘可能......

大約有70%的產婦反映自己在生完孩子的第1年，總會出現睡眠不足的情況。而人體一旦睡眠不足，身體就會受到影響，抵抗力和免疫力能力降低，給了疾病侵害身體的機會。除此之外，體型也會發生變化。那麼，產婦睡眠不好該怎麼辦纔好？1......

一、宮外孕在正常情況下，受精卵在子宮腔內着牀發育。倘若孕卵在子宮腔以外着牀發育即爲宮外孕。宮外孕可位於輸卵管、卵巢、腹腔、闊韌帶、宮頸及間質部等，以輸卵管妊娠最爲常見，約佔95%以上。宮外孕可出現在任何年齡，一......