週一：減壓性愛。這天是壓力上升的日子，夫妻間可以用性愛減壓。晚飯後一個小時，當你們終於從忙碌中靜下神來，不妨爲彼此按摩，從太陽穴、頸部、肩膀，直到臀部和大腿。用不了多久，你們就會渴望做進一步探索。週二：速戰速決。週二......

每週至少做幾次愛才更健康規律的性生活能調經，這是因爲，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水平就越恆定，相關的生理反應，如月經週期，也就越穩定。提......

從現在開始，爲您量身打造一週美白祛斑方法，找回你的無瑕肌膚。週一：深層清潔。肌膚清潔是每天的美容必備課，每天無論多忙無論多忙，都一定要洗臉，讓肌膚乾乾淨淨的睡覺，潔面乳最好用溫和保溼的，潔面後，可準備一盆熱水，讓熱氣蒸着......

瘦腿沒那麼難，只要你有堅持不懈的心，按照方法，就能徹底跟蘿蔔腿、大象腿、肌肉腿saygoodbye。一週瘦腿瘦成筷子腿，方法在此。每天堅持做幾個動作，肯定有效。側臥擡腿目的：鍛鍊大腿內外側及腰側肌肉，使這兩部位不致贅肉、鬆懈......

英國廣播公司(BBC)一檔名爲《一週使你更聰明》的電視節目，製作組人員對15名志願者進行了大腦鍛鍊測試。現在就告訴你具體的鍛鍊方法。星期一：正餐吃海魚;騎自行車或步行上班，而不要坐公交車。星期二：從字典裏挑出陌生的字......

黃瓜和雞蛋能減肥嗎？黃瓜雞蛋減肥的方法有哪些呢？黃瓜雞蛋要怎麼吃才能減肥呢？下面就來了解一下黃瓜雞蛋的減肥方法。推薦：每天跳繩10分鐘可減20斤4個小動作減掉你的小肚腩黃瓜雞蛋減肥法黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅......

臀部下垂、臀部贅肉多都是久坐族的煩惱，眼看新年就要到了，想要知道怎麼快速提臀嗎？一起跟着小編來看下吧，新的一年提升臀線，輕鬆塑造S形身材。小PP變挺變翹了，女性的妖嬈之美也能淋漓盡現哦。1）山式站立在椅子背後，雙手扶住椅......

此前，英國心理學教授特麗莎·麥克奈爾綜合多項研究和個人診治經驗，歸納出100個令人增壽或減壽的條件。其中，性生活良好是增壽條件之一。英國一項對1000名男性進行的10年跟蹤調查顯示，每週至少有兩次性生活的男性，其......

一週歲寶寶的獨特早教方法之一：運動細胞的開發和鍛鍊一週歲的寶寶就像開頭小編說的一般不論是練習行走還是練習爬行，寶寶的意志力都是非常的堅強的，鍥而不捨的精神貫穿其中。那麼媽媽們在進行早教的時候就可以利用這一特......

夫妻生活頻率過低，可以減少受孕的機會，這是人所共知的，但夫妻生活過頻，也會影響受孕甚至會引起女方免疫性不孕。當有些夫妻想要寶寶時，有意識增加性生活的次數，認爲這樣可以儘快懷孕，但結果往往適得其反。因爲夫妻性生活頻率......

在校學生不比社會的人有那麼多的時間可以來減肥，但是學生也想要美美的啊，那麼該怎麼辦呢？下面小編就來給大家分享下在校生的減肥計劃。在校的學生們由於時間、資金、飲食等多方面條件的限制通常很難減肥，今天小編就給廣大......

預防牙周炎應做到以下幾點：(1)掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次3分鐘，(2)飯後，睡前漱口，保持口腔清潔，(3)對不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，用牙線，牙籤，牙刷清潔。(4)定期檢查，齦上潔治半年1次。一旦發生牙周炎應早期治療，因爲其預......

即將開學了，很多人在家待了一個暑假後身上的肥膘也長了不少，那麼該如何在開學前快速瘦下去呢？一起來看下吧。再過一週就要開學啦，如何在一週內的時間裏減掉幾斤呢？相信不少的妹子都有這樣的想法，都想在短時間內快速的變瘦。......

週一：素美人養成計草莓鮮果沙拉材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。功效：草莓和蘋果裏面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便，對治療......

很多人都有早起晨練的習慣，那麼早上起來要如何運動才能減肥呢？晨練的方法有哪些呢？下面就來了解一下晨練減肥的方法。step1晨早運動減肥有氧運動有氧運動是最好的燃燒脂肪減肥方法，在晨早進行，能激活燃脂機能，讓一天的多餘......

運動減肥，要如何運動才能減肥呢？運動減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下運動減肥的方法。操作地點：健身中心操作時間：星期一、三、五晚，45分鐘/次1.間歇性休息：不要以爲從頭到尾一直不停地堅持下去，累得半死時纔能有最佳的......

壬辰龍年，人們不僅要龍年行大運，更需要龍飛鳳舞，性愛高漲。中醫揭示，龍年性愛高漲，6大方法必不可少！1、健體更勝補陽要注意經常性的加強體力運動和注意營養。慢跑和步行是很適宜中年人的活動。要注意着重鍛鍊下半身，性機能興......

從事文案工作的劉先生給週刊發來郵件，稱自己長期伏案工作，又缺乏體能鍛鍊，患上了肩周炎，甚爲痛苦。初時肩部某處疼痛，後疼痛範圍擴大，並牽涉到上臂中段，同時雙肩關節慾增大活動範圍，則有劇烈銳痛發生。嚴重時手臂不能上舉，有時......

性愛美滿與否，對壽命長短有着影響。最近新加坡資深性治療師餘衛湘指出，性愛滿足可以舒緩壓力、放鬆神經，從生理、情感等多個方面讓人感到幸福。而且，若能長期享有幸福、規律的性愛，壽命也會延長。此前，英國心理學教授特麗莎......

你瘦身的慾望可能十分的強烈，但是減肥的結果卻常常打擊你的自信心，怎麼辦？下面介紹4個方法，保你一週瘦下去。方法一：食量不足時多吃溫熱的蔬菜料理在控制飲食的時候，你也許會經常覺得沒有吃飽，肚子還很餓，這時可以做些溫熱的......