人到中年萬事忙，其中是女性，上有雙親要贍養，下有孩子要撫養，雖然人到中年，事業有成，風度翩翩，美麗依然，但此時機體已進入生理衰退期，或隱藏着某種疾病，中年女性巧養生，有助於維護身心健康，保持旺盛的精力和體力。自尋快樂，增強免疫......

女人一走進更年期就易出現這樣或那樣的問題，不斷困擾着更年期女性朋友們，比如女性更年期要如何保養？如果確定已經進入了更年期等等。下面讓專家來爲我們解答有關女性更年期的問題吧。問：怎樣判斷是否進入了更年期？女性卵巢......

中年女性該如何養生人到中年萬事忙，其中是女性，上有雙親要贍養，下有孩子要撫養，雖然人到中年，事業有成，風度翩翩，美麗依然，但此時機體已進入生理衰退期，或隱藏着某種疾病，中年女性巧養生，有助於維護身心健康，保持旺盛的精力和體力......

人到中年應注意自我保健，把健康身體看成自己的財富，對自己的身心健康應加倍負責與保護。首先，應注意保健，積極應對壓力，放慢生活的步調，或改變生活方式，通過輕鬆的戶外活動或自己感興趣的特殊技藝來減緩壓力、舒展身心，防止身......

40-50歲左右的男性和女性，特別要及時補腎養腎，正確養腎補腎。只有保養身體，預防疾病，纔是中老年人羣后半生健康、幸福及長壽的重要基礎。40歲前，長期體力透支、壓力過大，易導致身體失調;40-50歲，腎中精氣開始快速明顯虧虛，不......

中老年人應該注意生態情志養生，以培養出快樂的情緒、堅強的意志、和諧的人際關係，從而達到保持健康，延年益壽的目的。隨着經濟的不斷髮展，人們對健康的需求也發生了很大的變化，大家越來越關注健康，重視養生。那麼，到底該從什......

中年婦女養顏食敷套餐燉湯：田七10克、太子參10克、淮山15克、烏雞100克、水2碗。食時適量鹽（佐餐）。人的容顏首先能顯示健康，然後纔是美。誰不想烏髮紅顏，容光煥發呢，尤其是女性，而最易受損的，又偏偏是中年婦女。因工作緊張，睡......

女性到了45歲以後，便步入了下一個人生階段—中年階段。和20、30歲的年輕女性比起來，身體的各項功能逐漸衰退，大不如從前。加上女性進入中年以後，仍然要面對來自工作、家庭和生活上的壓力。長期累積下來的負面情緒，容......

很多中年女人一談起養生，都會想起各種方法。因爲每個人心中都有適合的養生方法，所以爲了呵護身體健康，女性就會使用適合自己的養生方法。那麼中年女性如何養生呢？女性夏季養生要注意什麼呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參......

聊天排解緊張壓力即使午休時間很短，你也不要一推開飯碗馬上投身緊張的工作。一張一弛纔是文武之道，再堅強的神經系統也需要有放鬆和休息。利用這段時間和同事聊聊天，交流生活趣聞或養生心得。如果你的好友正好也在附近上......

中年女性巧養生，有助於維護身心健康，保持旺盛的精力和體力。1.自尋快樂，增強免疫人的情緒中，只有喜是有益人體健康的一種生理活動，研究發現，歡笑時，人體的各個器官能產生協調一致的振動，使神經處於興奮狀態，通過神經調節而促進......

你知道女性爲什麼要保養卵巢嗎？關於女性保養卵巢小知識，一起來了解下吧。女性爲何要保養卵巢？卵巢對於女性有很重要的作用和意義，它是女性產卵與分泌激素的器官。卵巢癌是發生在卵巢的惡性腫瘤，目前已成爲世界上第5大高發......

秀髮也有基因開關衆所周知，遺傳基因會對頭髮的粗細、毛囊的數量、頭髮天然捲曲度和顏色起到決定性的影響。但這並不是說，雙親的髮質都不好，你就只能怨天尤人。科研人員發現，積極改變生活方式，如進食更多的優質蛋白和蔬菜水......

1、調節飲食，防骨質疏鬆：人到中年要注意調節飲食，預防骨質疏鬆，多吃含鈣及維生素D豐富的食物，如魚油、蛋黃、牛奶、瘦肉、禽類、水果等，此外，還要經常曬太陽，接受充足的陽光照射。2、堅持運動，有益健康：運動能促進血液循環，改善......

女性到了四十歲以後，體內雌激素水平會快速下降;四十五歲之後，下降速度更是明顯加快。這一切，直接導致更年期的發生，誘發皮膚鬆弛、皺紋增多、火氣大、失眠、腰痠背疼、潮熱等現象的出現。保健專家提醒中年女性，要有意識地......

我們都知道女性到了更年期的時候，生理和心理都會有所改變，因此在這一時期的女性需要特別的調理好。那麼有什麼比較好調理方法呢？下面爲大家介紹中醫教你女性更年期如何養生，供大家瞭解。中醫教你女性更年期如何養生均衡的......

人到中年，身體的各項機能開始出現下滑，這一過程是緩慢持續的，我們往往不易察覺，而當衰老開始出現在外部，對我們造成的衝擊往往是驚心動魄的，特別是對外形更爲重視的女性。很多女性第一次意識到衰老的降臨，是在看到鬢角的第一......

女性到了更年期有的心情會變得煩燥，鬱抑等症狀，不過更年期它不是一種疾病，它是人生中經過的一個過渡時期，據統計女性大約有三分之一的生活時間是在更年期過後的，它會隨着人們的平均壽命而延長，由此可見女性在更年期的保健是......

一根據自己的性慾和性能力，主動過好性生活中年女性（女性食品）每週應保持一次左右的性生活，如性慾較強，也可適當增加。但切忌人爲地壓抑性慾。二注意健身（健身食品）與美容（美容食品）誠然，進入更年期（更年期食品）的女性往往容顏半衰......

這一時期的女性，雖然少了年輕姑娘的活潑可愛，卻多了一份成熟和自信。這一時期的女性，經歷了生活的風風雨雨，經歷了事業的坎坎坷坷，有了爲妻爲母的體驗，因此更懂得生活的真諦。她們着裝得體，化妝完美，自有一種隨年齡而增長的雍......