對於一個明星來說，最難以忍受的事情可能就是越來越管控不了自己的外在，然後因爲形象問題、顏值問題，從一個身上全是光環的巨星，淪落到了成爲一個路人。所以纔會有那麼多女明星會傾盡所有的力量，去管理自己的身材，希望自己重......

美體操名將指控前隊醫性侵，去年12月，美國媒體曝出令人震驚的醜聞，稱“有數百名美國青少年體操運動員曾被教練或是體操協會工作人員等成年人性侵”。隨後，美國體操隊的前隊醫納薩爾就成爲衆矢之的，陸續有女運動指控其性侵，而......

對於久坐族來講，他們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏，經過週末休息後，才能稍微緩解。嚴重的甚至出現一些勞疾等現象。久坐傷身久坐時，人體的重量會較集中地壓在腰骶部，這種壓力分佈不均衡易引起腰背肌肉勞損並疼痛，長......

【本站訊】現在開始做第八套廣播體操……隨着北京體育廣播裏響亮的聲音，首都職工示範推廣工間操宣傳週今天正式啓動，全市各界3000多名職工齊聚太廟廣場集體做操。同時，各區縣、機關、企事業單位也設立分會場......

常弄撒飯、嘴角粘飯粒、口齒不清說明肌肉力量不足了人在衰老過程中，比起腰腿、認知功能等，口腔功能的優劣常被忽視。其實，這也是身體機能衰退的徵兆之一。如果咀嚼能力下降，吃飯時就會選擇柔軟易嚼的食物，牙齒得不到鍛鍊，進......

青春痘可以說是年輕人的天敵，每個愛美的青年幾乎都曾受到過青春痘的青睞。也曾因此，青年人對青春痘也是很苦惱，那麼那些人會更易患青春痘呢？一、喜歡洗臉，一天洗超過2次以上的臉（過度洗臉刺激皮膚分泌更多油脂）。二、習慣摸......

這則視頻最初發布的時間是2012年，倫敦奧運會期間。那一年，中國體操隊共獲得4金3銀1銅。賽後，新浪體育以此回顧了中國體操征戰國際賽場的歷史。中國被禁止的體操動作馬豔紅下、莫氏空翻、奎媛媛平衡木炫目、劉璇單臂大回......

叫上你的同伴，在你們共同協作之下進行全身的伸展，放鬆在運動中變得緊張的肌肉。特別提醒進行伸展運動時，一定要友誼第一，比賽第二，在整個過程中，避免彼此力量對抗或是猛拉硬拽，以免造成肌肉或韌帶的拉傷撕裂。當你感覺伸展到......

隨着年齡的增長，許多人誤以爲性愛在中老年階段會逐漸減弱或消失。然而，事實並非如此。中老年人也可以享受健康、快樂的性生活。而中老年性愛體操則成爲一種獨特的方式，幫助中老年人保持活力、促進健康。本文將探討中老年......

久坐以及缺運動促成了腰頸椎疾病高發的原因，頸椎若是長期勞損致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，從而造成頸椎病，而頸椎病會伴隨頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐，甚至視物模糊、心動......

北京時間7月30日2012年奧林匹克體操比賽在英國北格林威治體育館繼續進行。在男子預賽中，中國隊發揮失常，僅以269.985分排在第六位，此外全能極有可能自1984年首次參加奧運會以來無緣決賽。可以說，陷入了自雅典奧運會以後，中......

在我們的生活中由於長期不良的生活習慣總是會導致身體出現一些疾病，不規範的坐姿和站姿特別容易形成脊柱側彎等現象，這樣就會給我們帶來一定的疼痛感，並且脊柱變形會嚴重的影響着我們的自身形象，會嚴重的影響着我們的身體......

1.仰臥，慢舉雙腿呈90度，吸氣，慢慢下落，呼氣。上舉下落共做50次。腿要伸直，上舉時要有收縮下腹部肌肉的感覺，下落時要有對抗下落的感覺。2.仰臥，兩臂側平舉，掌心向下。雙腿屈膝上舉近胸，吸氣；小腿向上伸直前舉，吸氣；大腿向前慢慢下......

最近，美體操名將做出逆天動作，引起了不少網友討論。有網友表示：這個動作簡直不是人類能做出來的，體聯是不是也應該禁了!西蒙·拜爾斯8月12日，全美體操錦標賽中，22歲美國體操名將西蒙·拜爾斯在自由操比賽中完成......

網劇《我的女友要上天》，虞朗成小妖精酒九九，爲了小妖變小仙也是蠻拼的，用生命勾引學霸高冷。虞朗把酒九九滿滿的元氣感刻畫的分毫不差，精彩的表演昇華人物。經濟基礎決定上層建築，虞朗的家世背景意外引發公衆的好奇心。能......

作爲韓國藝術體操的代表人物，孫妍在不僅成績好，個人更是憑藉一張完美的臉蛋，紅遍韓國，在亞洲也是小有名氣。22歲的孫妍在曾經代表韓國在2012年倫敦奧運會中進入個人全能隊前五，這也是目前韓國藝術體操運動員最好成績。韓國......

以臉部和腹部撫觸爲例，臉部撫觸主要是爲了舒緩臉部緊繃的肌肉，其動作是從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀，眉頭、眼窩、人中、下巴也同樣用雙手拇指往外推壓，我們把這組動作叫作：永遠的微笑。腹部的撫觸有助於......

在大多數人的學習、辦公、娛樂中都扮演着不可或缺的重要角色。筆記本或桌面電腦成爲了我們每天都要長時間親密接觸的夥伴，從清晨到夜晚，我們對鍵盤和鼠標的操作幾乎沒停過。然而，由於我們長時間保持着相對固定的姿勢，而腕......

俗話說：要想身體好，每天冷水澡。民間一直把冷水浴看成一種高效鍛鍊的方式。不過專家提醒，在冬季，那些有毅力、熱衷於健身防病的朋友可以挑戰冷水浴，但是也要講究科學方法，否則身體吃不消，反而得不償失。冬洗冷水浴好處多人進......

打水的要領爲絕不能彎曲膝蓋，而且，並非是膝蓋動，而是從大腿的根部來動的，腳尖要放鬆。如能擅於在水面上使用，就能夠適當的使用肌肉，被稱爲是以游泳來美容身材的最有效運動。在這裏的拍打是利用地板單腳輪流做的，當然膝蓋不能......