夏季給別人最大的印象就是熱，在酷熱的夏季，只要我們稍稍一動就大汗淋漓、酷熱難耐。當然現代社會，我們可以吹空調，吹風扇。但是除了這些我們還有哪些消暑的好方法呢?一、簡易米冰袋找一隻棉襪子，裏面塞滿大米，用麻繩拴緊口，......

編輯推薦：寶寶中暑的3個護理誤區夏日的夜晚，室內較悶熱。人們常喜歡到室外乘涼，有些人乾脆將涼蓆鋪在陽臺上、庭院裏、屋頂上或馬路邊，在那裏露宿，這種圖一時涼快的做法對健康極爲不利。夜不露宿夏日的夜晚，室內較悶熱。人......

夏季五味來幫忙1、酸夏季汗多易傷陰，吃酸味食物能斂汗、止泄瀉，具有收斂固澀的作用。酸甘配合能滋陰潤燥，比如烏梅性平、味酸，在夏季與砂糖煎水作成酸梅湯飲料，不但酸甜可口、生津止渴、清熱解暑，還有開胃澀腸、消炎止痢的......

一、合理的開門窗很多人認爲夏天的時候溫度高，就應該把所有的門窗都打開這樣才能降溫，其實這樣的想法是錯誤的，比如說白天，室外的溫度要比室內的溫度本身就要高很多了，而此時如果把家裏的門窗打開的話，則會讓外面的熱氣襲來......

綠茶、清茶、紅茶、黑茶，是根據茶葉發酵的程度，由低至高劃分的。夏天炎熱，人們往往揮汗如雨，體力消耗很多，也容易精神不振，因此，這個時節，品嚐綠茶最好。綠茶屬於未發酵的茶，性寒，最能去火，生津止渴。綠茶沖泡之後水色清澄、香氣......

二十四節氣的小暑已經來臨，小暑大暑暑相連，這標誌着一年中最熱的日子來臨。從暑字來看，上面是一個日代表火辣辣的太陽在當頭烤，下面一個日，代表被太陽烤得熱烘烘的大地，中間的土代表的是被夾在中間上烤下烘的脾胃（中醫上脾胃......

炎熱夏季如何解暑呢堅持午間小睡。堅持午睡是養生的重要方法，炎熱夏日尤爲重要。一則天氣炎熱，夜間不易入睡，清晨天亮早，故睡眠通常不足；二則白天工作繁忙，出汗較多，體力消耗大，極易疲勞。夏日午睡不需太長，哪怕只是20分鐘的小......

熱水泡腳除暑溼，助睡眠在炎熱的夏季，溫度的考驗不但讓人度日如年，也會讓人度夜如年，風扇、空調、涼蓆、沖涼，都是人們對付夏夜的招式。夏天睡覺前，很多人喜歡用涼水洗腳，認爲這樣可以降溫消暑，在感覺上比較舒服。其實這樣不利......

對抗夏日暑熱，以熱除熱成就健康體魄。夏季，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發爲主，所以以熱除熱，該出汗時出汗，纔是符合自然規律和人體節律的方式，纔是比較好的養生方法。熱毛巾擦身夏天，人的面部和軀幹難免多汗，及時擦......

編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？在炎熱的夏天中，大家都恨不得現在是處在避暑山莊中那該有多好哦，可是這畢竟只是幻想而已，現象還是要面對的。所以空調就成爲大家所熱衷的對象了，但是長期使用空調對於身材而言也是不利的，那麼面......

進入了5月份我們就即將迎來高溫天氣，那麼在高溫天氣來臨之際，備好解暑方法是尤爲重要。下面就介紹幾種能夠輕鬆度過夏天的解暑妙招。夏季解暑的九種方法1.熱茶熱茶能清心利尿、解熱除煩、止渴消暑。實踐證明，熱茶的消暑......

如何預防中暑1、平常少吹空調自從生活條件好了，現在很多家庭都會安裝空調，辦公室內空調那是必不可少的。這樣子一來，人們不管是在家裏的時候，還是在外面上班的時候，都是處於空調環境下的。一整天都吹着空調，很不好，很容易造......

俗語說：孕婦過三伏，腹中揣火爐。在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發育。那麼，怎麼做才能讓孕婦......

降溫方法有很多，當然了最重要的就是要避開一些錯誤的降溫方法了，炎炎夏季，很多人喜歡穿上超短裙，比基尼等短衣短褲，這樣穿起來看起來是清涼了，但是並不能真正的降溫，有專家稱，人穿得越短，而人體的皮膚就會和陽光有一個直接的接......

首先，可利用空調，風扇調節室內的溫度，不管是家裏還是辦公室如果有空調的話，夏天也就不會那麼可怕了。如果使用空調的話，請注意不要貪心過重，把溫度調得過低，儘量以25度爲宜，以免因爲溫差過大，而引起感冒。再者如果使用風扇的話......

夏下面就介紹幾種典型的度暑粥，祝您輕鬆度過難熬的夏季。一、綠豆粳米粥綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次，有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用，特別......

夏季因感受暑熱所導致種種熱性病，中醫稱之爲蜀症。症狀多表現爲體熱煩躁、胸悶氣短、頭暈腦脹，重者還會導致昏迷。夏季防暑降溫從飲食方面看，我們可以利用粥解暑，粥補中益氣，健脾和胃，夏季宜用綠豆粥等防病。★綠豆粥用料：綠......

你會發現在炎熱的夏季裏，醫院會徒增很多中暑的病人。想要遠離中暑，那麼這些防暑降溫的方法一定要了解。夏季防暑降溫的方法1.減少室外活動夏季高溫直射，預防中暑就應該儘量減少外出活動的次數和時間。2.及時補充水分喝水......

很多朋友都不喜歡夏季，因爲出門太曬了，這個時候就需要做到防暑降溫哦，其實也不是很麻煩的哦，只要大家能夠細心就一定會避免中暑的哦，今天小編就給大家詳細的介紹一下關於防暑降溫的一些方法，感興趣的朋友們可以來看看哦。一......

夏季遇上高溫天氣時，儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別午後高溫時段和老、弱、病、幼人羣。在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時採取防曬措施，還可以在飲食上加以調節。一旦發生中暑，應將病人......