在當今社會，人們學習、生活的壓力逐漸加重，一些性格內向、內心脆弱的人常常因爲某種心理社會因素，如夫妻爭吵、工作困難、人際關係緊張等而誘發一種持久的心境低落狀態，並常伴有焦慮、軀體不適感和睡眠障礙，這便是我們並不......

人爲什麼會犯春困，而沒有秋困、夏困、冬困？春困，歸納起來困在氣血失調；春困，眼先困。如何防春困?1、春要露露，就是露面、露形，把自已暴露在大自然中。露面，就得用目，用眼看，看自然界出現的一片生機，小草發芽，枯木逄春，花香鳥語..........

更多推薦：預防乳腺增生女性可多吃絲瓜月經失調往往是臟腑功能失常，氣血失調或者氣血不足所引起的。所以月經失調的女性往往有脣色或面色的改變。根據經驗，月經失調女性的面色一般有以下的變化：可根據臉部的氣血變化，找出月......

氣血不足就是中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。那麼當一個人出現氣血不足的時候我們應該如何調理呢？調理氣血不足的方法有哪些呢？女人氣血不足會怎麼樣？1、易腹瀉經期拉肚子其......

女人氣血不足會導致臉色蒼白、長斑、月經不調、頭髮乾枯等問題，養好氣血可以讓你的氣色看起來很健康，讓你年輕好幾歲，那麼，女人該如何養氣血呢?下面我們來看看中醫養氣血的五個步驟。第1步：調脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞......

血熱會失眠嗎據專家介紹，血熱跟失眠其實沒有直接的關係，但是血熱會導致心情煩悶、愛發脾氣，如果在睡前被這種情緒影響到，也會間接導致失眠的發生。那麼長期失眠應該如何調理呢？今天小編也整理了一些有關調理失眠的方法，具體......

紅棗：紅棗自古就是補血理氣的最佳保養品之一。其可以直接吃，也可以做成湯品，做成甜品吃。其中豐富的蛋白質、有機酸、維生素、脂肪、礦物質對促進身體健康具有很大的幫助。因此建議女性們日常可以適當的吃些紅棗更有利於......

血熱氣虛的症狀血熱，指血分有熱，血液運行加速，甚則血液妄行而致出血。多由於邪熱入於血分所致。如外感溫熱邪氣，或外感寒邪，入裏化熱，傷及血分，皆能導致血熱；溫熱病的營分證和血分證；情志鬱結，五志過極，鬱久化火，傷及血分，亦可導致......

氣血虛弱的調理方法1、調脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中認爲血液是通過脾胃運化而生成，所以如果治療血證就需要重視調理脾胃!飲食調養可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，還可煎......

調理氣血的五步驟第1步：調脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中有中焦受氣取汁，變化而赤，謂之血之說，認爲血液是通過脾胃運化生成的，脾有統攝血液的功能，所以治療血證必須重視調理脾胃。飲食調養可多吃南瓜、山藥......

血氣不足原因爲什麼會出現氣血不足，原來氣血不足的原因主要是由幾種不當是生活方式所引起的。1.飲食不當飲食沒有節制，飢飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養不全面；或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都......

女性氣血不足會反映在四個方面：頭髮：如果肝血充分，頭髮就會有充足的營養供給。腎的精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維繫也與腎有關。如果頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現，那麼青少年短期出現白髮，伴有脾氣不好，容易發......

1.紅棗紅棗是衆所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的習慣，還可以將紅棗掰碎......

很多女性都有體寒的毛病，而寒氣重對於身體最大的影響就是氣血不足。那麼該如何調理呢？小編這就爲大家支招。寒氣重氣血不足需飲食調理多吃生薑吃生薑是可以有效的幫助大家提供身體中的寒氣的，這樣能夠快速的把身體裏面的......

下面小編給大家推薦十個食療方調理女性氣血虛。一起來看看吧！食譜一：蘿蔔燉牛肉材料：白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品做法：將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀，然後放到開水中焯一遍，之後瀝乾水分；在油鍋中加入各種調味品，隨......

怎麼調理氣血老中醫告訴我們，判斷一個人身體是否健康，那麼就一定要看看她是否氣血充足。人體之中的肝臟其實就和我們自己一樣，只有吃飽了那麼纔有動力;肝臟也是一樣，只有氣血充足了，那麼才能夠身體健康。女性身體屬於陰性，......

婦女有經、孕、產、乳的生理特點，其每一個環節都離不開機體陰血的充足。如果陰血不足，必然會導致生理異常，造成種種病症，故中醫有婦女以血爲本的理論。所以婦女進補的基本原則是滋陰養血。雖然引起月經失調的原因多種多樣......

小編爲各位女性朋友介紹三大必殺技，助你擊退暗沉，輕輕鬆鬆重現紅潤好氣色。第一招：氣血雙補吃出紅潤從飲食調養開始，用補氣又補血的食物改善氣血虧虛，常用的食材有豬肉、豬肚、雞肉等，相配上合適的中藥材，例如黨蔘、黃芪、當......

很多人都說，女人是嬌弱的，不少女人稍微風大了點，天氣冷了點或是換季的日子就容易感冒、發燒，而且在普通的生活中，不少女人總是容易患上女人病，也就是婦科病。一些婦科病，不僅僅讓女人們很尷尬，而且還對女人的身體健康很不利。......

女人一生以氣血爲本，這話並非誇張，氣血是女人月經、養胎和哺乳的基礎。中醫認爲，氣和血是女人的基本物質，同時也是維持生命健康的重要能量。調理氣血五個方法1、飲食調養在飲食的調養方面上，要少吃辛辣生冷刺激的食物，多吃......