相關閱讀：夏季消暑食物有哪些？夏天的陽光熱辣辣的，很容易就會曬傷肌膚了。那麼，皮膚曬傷後該如何修復？雖然大家都知道防對都美白的重要性，但很多時候還是不可避免地被曬傷。美容專家表示，皮膚曬傷修復最重要的是給肌膚補充水......

科學飲水五大法則飲水要充分：成人每天需要攝入1500到2500毫升的水分，出汗量大、活動量多和體重較重的人需要的飲水量更大，所以，每天最好按照身體需要攝入足夠水分，滿足新陳代謝要求。少量多次飲：有的人不太喜歡喝水，但是又怕......

一、秋季寶寶缺水症狀對於孩子的補水問題，我們需要先觀察寶寶的身體狀態，要是寶寶的身體出現了缺水症狀了，那麼補水工作就刻不容緩了。那麼哪些症狀說明寶寶身體缺水呢？1.口乾舌燥。從人體的身體狀態上分析，寶寶要是出現口......

但是如果不瞭解自己的體質和水果的屬性，進食不當，也會得水果病。每到夏季，因進食水果不當來到醫院看病的人，男女老少均有。據醫生介紹，此時正是榴蓮上市的時候，患榴蓮病的婦女特別多，可能是迷信一隻榴蓮三隻雞的俚語，趁機多吃......

滋補：就是服用具有滋膩性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海蔘等，滋補藥物有熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補膏，如十全大補膏、洞天長春膏等。由於這些補品......

又到了一個炎熱的夏季，處於這樣一個酷暑難耐的季節，除了各式各樣的冷飲以外，養生涼茶也是大衆的首選。很多人都喜歡自己製作養生涼茶，專家指出，自制養生涼茶有着一定的學問在裏面，如果隨意配置涼茶很有可能會導致疾病的產生......

夏季孕婦補水，10個重要時刻需補水：一、早上起牀後孕媽媽清晨起牀後喝一杯新鮮的溫開水是非常好的習慣。人體水分每晚約流失450毫升，早晨起牀後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最......

冬季這皮膚極容易出現出缺水的情況，這對於很多人來說都是非常要命的，這樣的問題要怎麼去解決呢?這皮膚乾燥帶來的影響也是不少的，接下來就一起來看看這詳細介紹。北京大學公共衛生學院營養與食品衛生系教授馬冠生指出，幹......

汗液不是白水，其中內容豐富，從少量的蛋白質、氨基酸，到鈉、鉀、鈣、鎂，再到各種水溶性維生素，都能在汗液中找到。身體蒸發汗液，使血液集中於體表，對於一些本來身體虛弱的人來說，胃腸消化液分泌減少，會導致食慾不振和消化功能下......

洗澡不僅可以消除身體污垢和老化的角質，促進皮膚的血液循環和新陳代謝，還可以提神醒腦，加深睡眠，增強抗病能力。由於皮膚水分得到補充，洗滌劑、浴水和水蒸氣的作用，使得浴後的皮膚特別光滑、潤澤、富有彈性，而且芳香宜人。故......

夏啖水果講究寒熱夏季正是水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分爲寒、熱、虛、實。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人......

在降溫的方法上，很多人還存在一些誤區。使用止汗劑。不少女性很在意汗漬和體味，但是止汗劑使用過度，會阻塞汗腺，並影響體溫調節機能的正常運作，會讓你覺得更熱。對此，楊保林建議，順其自然，不要止汗。如果在意體味的話，可適當用......

晨起喝水益處多一夜睡眠後，體內水分消耗較多，晨起喝水不僅可補充水分，洗滌已排空的腸胃，還可有效預防心腦血管疾病的發生，因爲飲入的水會迅速被腸粘膜吸收進入血液，可有效增加血溶量，稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環。初夏......

其實夏天坐月子不要過於隨便和緊張，避開5大誤區，就能坐好月子了。誤區一：悶月子傳統看來，凡產婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產婦也要長衣長褲，全身武裝。事實上，房屋門窗緊閉，空氣不流......

下面帶大家一起了解夏季喝水的學問。不渴也要喝水。不能等口渴時再喝，口渴是體內輕微失水的表現。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。口渴不能狂飲。口渴狂飲會使體液中水與鹽失去平衡，輕則引起胃腸劇痛......

夏季到了，很多人喜歡喝冰水，感覺解渴爽口，殊不知，這麼做會對身體造成一定的損害。所以我們在夏季的時候要學習怎樣正確喝水纔是最關鍵的。夏季怎樣喝水才健康？最好喝溫開水一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放......

在寒冬季節洗個熱水澡，不僅可潔淨皮膚，驅寒祛病，還可舒筋活絡，周身輕快。因此，許多人喜歡冬浴熱水澡。而日前由於網絡上傳日本某雜誌稱，日本每年因洗澡不當導致死亡的人數高達1.4萬人，攪得許多人對很平常的洗澡順序也發生了......

炎熱夏季，出汗比較多，特別是長期戶外工作者和喜愛運動者，再加上沒有及時補充水分，易造成機體缺水。喝水少不僅僅造成中暑，而且也會讓身體發生微妙的變化，以至於損害機體健康。長期喝水少，身體會出現哪些變化？1、長結石喝水少......

大口喝水可能引起的後果有三：其一，喝得太快太急，會把大量空氣一起吞嚥，容易引起打嗝或是腹脹。其二，一次性快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟的負擔。運動過後，這種情況更加嚴重。其三，天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大出......

飯後十分鐘再躺下，睡前先喝一杯水，睡二十分鐘至半小時即可夏季白天較長，晚上悶熱難眠。俗語說春困秋乏夏打盹，午休是緩解睡眠不足最好辦法。研究表明，科學有效的午休可改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液......