粥可以調節孕婦的胃口，對懷孕反應強烈的孕婦尤爲有效。豬肚粥是一款適合孕婦常喝的粥。孕婦粥食譜--豬肚粥豬肚粥豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食慾，補中益氣，有......

孕婦早期嘔吐、噁心，可以用粥來調節孕婦的胃口。小米紅糖粥可健脾胃，補虛損，適合孕婦常吃。孕婦的粥食譜--小米紅糖粥小米紅糖粥小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比......

大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。豆腐的蛋白質含量豐富。口味：清工藝：煮麻婆西施粥製作材料：主料：稻米100克,對蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克輔料：大蔥5克,姜3克,大蒜(白皮)2克調料：番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白......

孕婦安胎食譜--山藥芝麻粥山藥芝麻粥原料大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。山藥芝麻粥製作過程1、大米淘淨，浸泡1小時，撈出瀝乾;山藥切成細粒;黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，去渣......

孕婦需要補鐵，這對分娩和產後恢復都很有幫助。鮮滑豬肝粥是一種很有效果的孕婦補鐵食譜。孕婦補鐵食譜—鮮滑豬肝粥原料大米100克，豬肝150克，水600克，花生油300克(約耗30克)，鹽7克，味精1.5克，料酒、澱粉、蔥花各10克，姜......

大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。豆腐的蛋白質含量豐富。口味：清工藝：煮麻婆西施粥製作材料：主料：稻米100克,對蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克輔料：大蔥5克,姜3克,大蒜(白皮)2克調料：番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白......

雞子粥的製作材料：主料：雞蛋150克,糯米100克輔料：阿膠30克調料：鹽2克,豬油(煉製)8克教您雞子粥怎麼做，如何做雞子粥纔好吃1.將雞蛋打入碗內攪散。2.糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1小時。3.鍋內加水，燒開後加入糯米，再開，改用小火煮......

麥門冬粥的製作材料：主料：粳米100克輔料：麥門冬50克,生地黃50克,姜10克,薏米15克教您麥門冬粥怎麼做，如何做麥門冬粥纔好吃1.先將麥冬、生地黃、取汁;姜洗淨切片。2.將薏米、粳米及生薑煮熟，再下麥門冬與生地汁，調勻，煮成稀......

豬肚粥豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食慾，補中益氣，有利強身健體。原料：豬肚250克，大米100克，胡椒粉、鹽、味精各適量。製作：1、將豬肚洗淨，切成細絲，放入沸水鍋燙一......

孕婦食譜大全糯米粥此粥具有止嘔作用，適於有妊娠反應的孕婦食用。原料：糯米100克，水800克。孕婦食譜大全製作：1、糯米揀去雜物，淘洗乾淨。2、鍋置火上，放水燒開，放入糯米，攪開，再燒開後，滾煮5分鐘左右，用小火熬約40-50分鐘，至糯米......

大棗桂圓粥有着補血的功效，對孕婦產前準備、產後恢復都很有幫助。孕婦的粥食譜--大棗桂圓粥大棗桂圓粥此粥有健胃益脾、安神補血的功效，含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養物質，產婦食用有利......

做法1.準備食材：大米2量米杯、鱔骨1條、乾貝10顆、芹菜1根、姜5片、鹽1茶匙2.步驟1：鱔骨洗淨，斬小段。3.步驟2：乾貝洗乾淨備用。4.步驟3：芹菜洗乾淨切成末，姜切絲。5.步驟4：鍋中燒水，水開後放入鱔骨，焯燙3分鐘後，撈出沖洗掉浮沫......

懷孕期間的需鐵量通常是平時的2倍。豬肝綠豆粥是很不錯的孕婦補鐵食譜。孕婦補鐵食譜--豬肝綠豆粥原料新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。製法1、豬肝切成片狀，洗淨待用。2、綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火......

1.紅薯甜粥食材：紅薯150克，粳米50克，紅棗適量。做法：紅薯削皮，洗淨後切塊。粳米用清水淘洗乾淨，加入500毫升清水煮開。加入切好的紅薯和紅棗繼續煮20-30分鐘即可。2.豆漿粥食材：豆漿1000克，粳米50克、糯米50克、白糖適量。做......

製作工藝將赤小豆、糯米淘洗乾淨，同煮成粥，食時加少量紅糖。工藝提示也可在煮粥時加少量食鹽;紅小豆又稱赤小豆。相關人羣本菜適宜產褥期食用。食譜營養赤小豆：赤小豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，......

此粥可潤腸增液，滑腸通便，對婦女產後便祕有較好的療效。孕婦食譜--松子仁粥原料松子仁(30克)，粳米(100克);調料精鹽少許;做法1、將松子仁打破，取潔白者洗淨，瀝乾水，研爛如膏，待用。2、把煮鍋中加清水適量，放入松子膏及粳米，置......

材料：大米、糯米、牛肉、香菇、雞蛋、香蔥做法：1、將大米、糯米洗淨後用清水浸泡至每粒米都吸飽水分;牛肉洗淨切片;香菇洗淨切片;香蔥洗淨切碎備用。2、砂鍋中添加適量水煮開，加入浸泡好的大米，滴入幾滴香油，然後用勺子攪......

口味：清工藝：煮麻婆西施粥製作材料：主料：稻米100克，對蝦50克，豆腐（北）50克，甜豆10克輔料：大蔥5克，姜3克，大蒜（白皮）2克調料：番茄醬5克，豆瓣辣醬5克，白砂糖3克，味精3克，香油5克教您麻婆西施粥怎麼做，如何做麻婆西施粥纔好吃1.大米淘洗乾淨......

口味：清工藝：煮麻婆西施粥製作材料：主料：稻米100克,對蝦50克,豆腐(北)50克,甜豆10克輔料：大蔥5克,姜3克,大蒜(白皮)2克調料：番茄醬5克,豆瓣辣醬5克,白砂糖3克,味精3克,香油5克教您麻婆西施粥怎麼做，如何做麻婆西施粥纔好吃1.......

孕婦安胎食譜--雞子粥雞子粥原料雞蛋2只，阿膠30克，糯米100克，精鹽少許，熟豬油少量。做法將雞蛋打入碗內，攪散。糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1個小時。鍋內放入清水，燒開後加入糯米，待再滾，改用文火熬煮至粥成，放入阿膠，淋入雞蛋，待兩......