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2023-11-22
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7種菌類冬季減肥食譜
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2023-10-31
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2023-10-31
孕期食譜 雜骨菌菇湯
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2023-10-31
孕期補血食譜
孕婦貧血的原因1、缺鐵。懷孕後的女性對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是製造血紅蛋白的基本元素,含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。在懷孕期間,你體內的血液量會增加30%~45%。因此,孕婦需要更多的鐵來......
2023-10-31
分享幾款菌菇類減肥食譜
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孕期保胎食譜
懷孕初期吃什麼保胎安胎養胎是女性懷孕後最先想到的。孕初期保胎建議孕婦多吃蝦皮、豆製品等,補充鈣質來滿足胎兒骨骼發育的需要。另外,注重葷素搭配,瘦肉和深綠色蔬菜均衡攝入。中醫認爲,養胎要先養血,血氣充足,自然提高了......
2023-10-31
孕期食譜 菌香雜糧米糊
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2023-10-31
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孕期食譜 懷孕5個月營養食譜
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2023-11-04
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菌類食物孕婦能吃嗎
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