林葉亭，20年前金城武的緋聞女友，20年後臺灣無齡肌美女第一人。44歲卻擁有白金級美肌，對於駐顏、美髮擁有魔法般技藝，女人我最大御用髮型嘉賓。對美麗的狂熱追求，不僅幫助她實現了事業的成功，更成就了美麗永駐的不老傳奇。不......

每一個女人都希望自己可以青春長留，永遠美麗。但是現實很殘酷，隨着年齡的增長，女人會慢慢的衰老。今天就教大家可以讓女人青春永駐的中藥美容祕方，你值得擁有。1、枸杞子《神農本草經》稱枸杞子久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑......

女人要激素。說起來女人真是可憐啊，從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作爲小美女的命運也就基本over了，只能盡力做一個優雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正......

所有的女人最擔心的事情就是變老，而變老卻是每個人都無法避免的過程，女人一過了25歲之後，各項機能開始慢慢地老化，下面的20種天然抗衰老的食物，持之以恆地食用可以有效抗衰老，使女人美麗容顏永駐，還有延年益壽的作用哦。1、......

鈣對於人體是非常重要的，如果女人缺鈣，就特別容易出現腰痠背痛等症狀，還會提前衰老。那麼女人吃什麼補鈣呢？下面爲大家詳細介紹。補鈣吃什麼好？1、牛奶：每100克牛奶所含營養素如下：熱量（54.00千卡）、蛋白質（3.00克）、脂肪（3.20克）......

女性常吃5款美容食療讓你青春永駐1.薏仁蓮子粥原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放......

1、洋蔥洋蔥竟然能夠抗衰老？相信很多人都不是很相信吧。其實，在洋蔥當中含有很豐富的維生素C、鉀元素和纖維質。常食洋蔥不僅可以清血，還可以很好的降低膽固醇，除此之外，洋蔥還可以增強人體的新陳代謝的能力，有效的防止人體......

目錄：第一章：返老還童6祕方讓女人青春永駐第二章：每天慢跑20分鐘讓你永葆年輕的3個妙招第三章：女人永葆青春的九大養生祕訣歲月是無情的，當歲月流走的時候，它總是會在女人的臉上留下印痕，這可怎麼辦好呢？想抗衰老嗎？如何抗衰老......

美容是女性最關注的話題之一，除了日常的護膚用品，保養品以外，還有什麼可以很好的美容呢？那就是食物！一起來看看這兩款傳說中的王牌美容食物吧。蘑菇：女人的駐顏王牌蘑菇裏含有女人的駐顏王牌：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗......

想要青春長留，不衰老，是每一個女人的夢想。但是現實讓人很無奈，隨着時光的流逝，自己也在一天天的變老。今天小編就介紹給大家可以讓你返老還童的美容祕方，這也是每一個愛美的女人都應該知道的。1、枸杞子《神農本草經》稱......

根據生活的豐富經驗以及對美的追求，美膚專家以及美膚前輩們總結出了一套美容護膚的法寶，這些毫不起眼的護膚小常識，要比你使用再昂貴的護膚品所得來的美容效果都好得多，聽到這裏，美眉們是否都想要更多的瞭解了呢?究竟都有......

抗衰老、養顏的方法很多，但從脾來着手是很不錯的選擇。原因有二：一是脾將食物中的精華輸送到全身，脾臟運化功能正常，則不但肌肉壯實，四肢有力，而且皮膚彈性很好，臉色紅潤。二是脾開竅於口，其華在脣。脾能健運，則氣血充足，口脣紅......

寒冷的冬季最適宜飲食減肥了，吃什麼食物減肥效果最好呢？下面就爲您大家介紹幾種減肥食物，幫助大家在冬季控制攝入的熱量，刮掉體內多餘的脂肪，快速甩贅肉變苗條。冬季刮油減肥食物讓你苗條永駐1、茼蒿茼蒿的莖和葉可以同食，......

白領麗人，現代美眉，由於常年與辦公室爲伍，和計算機結親，工作單調、神情緊張、壓力巨大、其中不乏腸胃功能失調者，或過於消瘦，或過於肥胖，或泄瀉難止，或便祕不解，令人爲之傷神易容，很是煩惱。將火麻仁研碎與大米文火慢熬成粥，每日......

脾胃的功能有三：脾胃主運化、主升清和通降，脾主統血。當然，最重要的是統血。因此，脾胃被稱爲生血之源、運化之所。而女人一生都在耗血，30歲的女性們都在遭受着月經、生產這些，加上工作壓力、生活不如意等都使女性朋友免疫力......

許多人覺得25歲的女人還青春無限，其實，這只是表面現象。實際上，皮膚在25歲時大都已開始走下坡路。稍不注意，就會加重衰老的步伐。所以，25+MM們要注意開始抗衰老的工程哦。1.每天吃維生素維生素C有助於淡化和分解已形成的黑......

美白法寶一：一天一袋牛奶牛奶可是個好東西，裏面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好，想要快速美白......

如何才能夠延緩衰老呢?一些好習慣將有助減緩你的衰老速度。1.學會加餐研究顯示，不吃大餐對身體健康是很重要的。所以，你應該學會加餐。首先，要了解自己的飢餓狀態，每2~3個小時，吃一小頓飯。如果是外出吃晚餐，那麼就吃一半，把......

保養皮膚是女人青春永駐的法寶，但保養皮膚可是不能簡單地用化妝品就能讓女人青春永駐。保養皮膚需要內服和外用雙結合才能達到最佳的效果。本文將介紹紅糖保養皮膚的祕密。紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經......

運動的好處:運動能激勵樂觀的情緒（有氧運動能刺激大腦中5-羥色胺、去甲腎上腺素等使人快樂的神經傳遞蘇增加），有助睡眠（瑜伽或太極能讓你控制自己的呼吸，使自己全身緩和放鬆，能助你在夜晚更好地入睡），平衡體重（地球人都知道，運......