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女性冬天適合懷孕嗎?
有研究稱,如果懷孕早期在冬季,由於室內空氣污染嚴重,缺陷兒的相對危險性明顯高於其他季節。冬季真的不能懷孕嗎?產科醫師說,其實也沒那麼可怕。目前還沒有大樣本的調查明確證實冬季懷孕不好。有一項研究表明,室內外空氣污......
2023-11-19
冬天怕冷常吃這10種食物
1.意大利麪意大利麪本身由小麥製成,是低卡的健康美食,高熱量的部分僅在醬汁。因此,只要調製出低卡的健康醬汁,意大利麪就成了不會增胖的美味。美食專家有製作低卡意大利麪醬的祕訣,那就是將胡蘿蔔、黃豆芽和西紅柿切丁,再加......
2023-11-23
冬天累了你該怎麼休息?
造成疲勞的原因比較複雜,緩解的方式也不能一概而論。心理疲勞是健康大敵現在很多人的累是心累。心理疲勞是過度使用心理能力而使其功能降低,或長期單調重複作業而產生的單調厭倦感。心理疲勞常會通過一些身體疲勞的症狀......
2023-11-27
寒冷冬天,老人感冒不可小看
老年人多患有心腦血管疾病,感冒引起的發熱、咳嗽、氣管炎症、痰液阻塞等可使心跳加快,心臟負荷加重,從而可促使心力衰竭、心絞痛加重,甚至發生急性心肌梗塞。劇烈的咳嗽,還可震動脆硬的腦血管,有可能導致腦出血。還有的老年......
2023-11-26
老人過冬天 一天三喝保健康
爲了老年人安然度過寒冷的冬季,專家建議:早晚飯喝粥,午飯喝湯,晚睡前喝牛奶、豆漿,是老人冬季抗寒保健的好方法。晚睡前喝牛奶、豆漿:中醫認爲牛奶具有補虛益腎、生津潤肺、益氣養血的作用,尤其是老年人最宜服用。若不適合喝......
2023-11-26
冬天養胃喝紅茶
不少喜歡喝清淡綠茶的人都不願嘗試味道厚重的紅茶,覺得它的味道過於苦澀,似乎少了茶的輕逸之感。但專家提醒,冬季還是喝紅茶好。專家表示,紅茶是全發酵茶,口感較重是它的特色,也是它的好處,特別適宜冬季飲用。同樣是茶多酚,紅......
2023-11-24
孕婦冬天吃什麼最好
到了冬天,我們特別推薦孕媽媽吃以下幾種食物:蜂蜜蜂蜜可促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜,既補充營養,又......
2023-11-19
新媽媽冬天如何坐月子
冬天坐月子,聽起來好像是件美差,外面寒風刺骨,屋裏卻是暖洋洋的,但是隻有溫度的支持就行了嗎?當然不是,新媽媽還需要清潔衛生、適宜的溼度和適當的活動。乾乾淨淨的月子勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體......
2023-11-23
冬天喝什麼茶對皮膚好
推薦:情緒對容貌的驚人影響!冬天,男人和女人應該喝什麼茶對皮膚好呢?男人冬天最好喝普洱、鐵觀音,也就是黑茶好。經常上網喝綠茶,抗輻射。但是飲茶過多會有黑眼圈。女人最好喝綠茶好。綠茶是指採取茶樹新葉,未經發酵,經殺青、......
2023-11-19
陪小孩冬天曬太陽注意時段
>>>推薦:孩子如何擁有健康睡眠?秋冬季由於臭氧層出現季節性薄弱,太陽光中的紫外線加強,易給人的身體帶來不同的損傷。在冬季,有三個時間段比較適合曬太陽:其中上午6~9時,陽光以溫暖柔和的紅外線佔上風,紫外線相對薄弱,紅外線溫......
2023-11-25
凍傷後別馬上熱敷
寒冷的冬天,小孩、婦女、學生是最容易發生凍傷的,但通過採取有效措施,還是能夠預防的,發生後科學處理,也能很快恢復。凍傷主要是低溫寒冷造成的,但也受其他因素的影響。如潮溼、颳風、穿衣過少、長時間靜止不動(學生、售票......
2023-11-23
秋冬天治療手脫皮最佳辦法
脫皮較嚴重或反覆發作者,可服:熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風15克、蒺藜30克,將上方加水後煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見效。秋冬天治療手脫皮的辦法1、水皰階段應以收斂、止癢......
2023-11-20
適合冬天減肥的五項運動
一、滑冰滑冰對於協調能力的鍛鍊是很有幫助的。有助於鍛鍊身體的協調能力,在身體方面,它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時,滑冰屬於大運動量的運動,它還會提高你的肺活量。脂肪燃燒值:420卡/小時。二、自行車這是......
2023-11-19
冬天給寶寶洗澡的四個注意
一:時間不宜太長不要讓孩子長時間泡在水裏,特別是皮膚乾燥的孩子。因爲泡的時間過長,皮膚容易脫水,會加重皮膚乾燥。同時,泡的時間過長,會使皮膚最外面的角質層吸水變軟,降低皮膚的抵抗能力。二:浴液或香皂,一週用一次千萬別用......
2023-11-23
高血壓患者冬天如何調整用藥?
嚴冬將至,門診高血壓明顯增多,尤其是老病人。常有患者問,夏天我吃些藥,血壓保持得很平穩,可一入冬,血壓常常升高或忽高忽低,是不是該換藥了?臨牀大量證據表明,高血壓病人血壓值在冬、夏季有顯着差異,冬季血壓較夏季難以控制。因......
2023-11-26
防甲肝冬天更重要!
甲肝一年四季都可發病,但以秋季、冬季以及早春季節發病率高,這主要與人們的飲食習慣有關,以北京人爲例,進入冬季後天氣寒冷,人們喜歡吃一些暖和、抗寒的食物,涮鍋子成爲了首選,秋季又是各種海鮮豐收的季節,因此人們在吃涮鍋子......
2023-11-23
進入冬天預防肛裂我們該怎麼做
肛裂指肛門裂傷,是一種肛管撕裂形成潰瘍並疼痛劇烈的慢性疾病。冬季是肛裂易發的季節,那麼,冬季怎麼預防肛裂?冬季怎麼預防肛裂?肛裂是肛管粘膜全層裂開,並形成急慢性潰瘍所致。究其原因,主要是由於不良排便習慣引起的,尤其......
2023-11-19
冬天高血壓患者禁忌激烈運動
1、散步各類高血壓患者均可採用。作較長時間的步行後,舒張壓可明顯下降,症狀也會隨之改善。散步時間一般爲15-50分鐘,每天一到兩次,速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步,是運動防治高血壓簡單易行的方法......
2023-11-23
冬天該如何鍛鍊身體
謹防運動創傷。冬季,人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現粘滯性增加,使肌肉的彈性和伸展性降低,各關節的生理活動度減少。因此,每次鍛鍊前一定要注意做好充分的準備活動。以防造成損傷。呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷,風......
2023-11-25
冬天女人保養方法大全
1、每天洗澡完要記得抹了潤膚露再穿衣服。2、每天保證至少一瓶酸奶和一個水果,儘量在早上吃水果,在飯後半個小時後喝酸奶。3、一個星期最多隻吃一個雞腿,至少吃一條魚,每天都要吃綠葉蔬菜。4、每天喝2L的水,早晨起來喝一杯......
2023-11-19
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