1、戴「牙」睡覺。一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。2、......

有些人在白天的時候出汗很少，但是一到晚上就會出很多汗，那麼冬天晚上睡覺出汗是什麼原因導致的呢？睡覺出汗應該怎麼辦呢？下面大家就跟着我一起來看看冬天睡覺出汗的具體原因吧！冬天晚上睡覺出汗的客觀性因素1、空氣不流通......

新生兒晚上不睡覺的原因寶寶晚上睡不安、哭鬧的原因有很多，爸媽檢查寶寶晚上不肯睡覺，可以從以下這些地方着手：1、睡眠條件：看看是不是睡眠條件不好，寶寶睡得不舒服，被子蓋太多、尿布溼了或尿褲太緊等，都會使寶寶晚上睡不了......

在很長一段時間，人們都在研究睡覺爲什麼會做夢，事實上，每個人都會在夜裏睡覺的時候做着各種各樣奇怪的夢，然而，晚上睡覺多夢到底是怎麼回事，睡覺多夢怎麼辦比較好，下面我們就來詳細的瞭解一下，希望看完之後能幫助你。晚上睡覺......

晚上睡覺是一件重要的事情，能夠調節身體。可能你會感覺到不少人睡眠出現了問題，很多人會有失眠的情況，晚上睡不着、精力十足，而在第二天，卻感覺到非常疲倦，這樣的情況往往是身體調節出現了問題，對於一些人來說，想要安然入睡是......

寶寶晚上睡覺總醒的原因1、焦慮6—18個月年齡階段的寶寶在半夜醒來會感到孤獨而產生焦慮。如果寶寶睡在爸媽房間的寶寶牀，則媽媽可以開一盞小燈，輕輕地拍拍他身體，輕聲對他說媽媽在你身邊，安心睡覺，一直到寶寶睡着了，......

晚上睡覺吃糖會胖嗎？這是許多人常常問的問題。對於大多數人而言，晚上吃糖確實可能會增加身體的脂肪含量。但是，這並不是所有人都會經歷的情況。胖或瘦取決於人攝入的卡路里總量，而不只是晚飯後是否吃了糖。人的身體需要能......

導語：睡覺是我們每一個人都必備的，睡覺對我們的身心健康有着至關重要的作用，你們知道當我們在睡覺時，身體會發生哪些變化嗎?長期睡眠不足可能會對你的健康造成毀滅性的影響，人的一生有三分之一的時間都在睡覺。接下來呢就......

網友火山氣場發帖稱：我是一個廣告公司職員，工作日真是馬不停蹄……近一年來，我每天的睡覺時間基本都在6個小時左右。就等着接下來的長假，好好讓自己進入嬰兒般的睡眠狀態。網友飄在天涯跟帖中表示，自己狀態和......

不知道大家是不是都是這樣，晚上睡覺的時候，莫名其妙的身體裏面會流出很多汗液，嚴重的甚至會把被單打溼，身上粘糊糊的一點都不舒服。不僅僅是這樣，出汗往往還伴隨着其他症狀，失眠多夢，頭暈目眩等情況的出現，但是去醫院檢查又不......

寶寶睡覺突然大哭的原因這個問題困擾着不少年輕媽媽們，其實影響寶寶睡覺突然大哭的因素，除了睡眠環境不佳、身體不適等普遍因素外，還有可能是渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙等等外在因素影響。寶寶睡覺突然大哭是寶寶......

儘量不要補覺首先保證不要總是補覺。如果你在夜裏醒來過了15分鐘還不能重新入睡，可以聽聽自己喜歡的音樂，等有了睡意再關掉音樂。記住：不管你在夜裏睡得好不好都要在第二天早上按時起牀，即使在週末也不能試圖補補覺，因爲這......

良好的睡眠對任何人的身體都是有好處的，尤其是注重皮膚護理的女性朋友，更要注重美容覺對皮膚和身體的好處。那麼問題來了，女性睡美容覺最佳時間是什麼時候呢？女人睡前有哪些禁忌呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。女性什......

有人說晚上開燈睡覺會長胖，這是真的嗎？如今，人們總是把肥胖率的不斷上升歸咎於很多方面，比如高熱量的飲食結構、普及廣泛的精製食品、缺乏鍛鍊和現代人們普遍過大的壓力等諸多因素。但最近，也許很快就有些別的東西將加入到......

兩個朋友早上閒聊，甲說：哎呀，昨晚我睡的真是好，一晚上睡了七八覺！乙沮喪地回答：我不如你，一晚上才睡了一覺。誰的睡眠質量好，不言自明。的確，隨着生活節奏加快，失眠成爲許多現代都市人的共性病。不少患者採用各種方法而不得其效......

晚上是人體排毒的重要時間段，身體在進入睡眠的同時，器官也在給身體運轉排毒，如果想要一個健康的生活方式，在睡覺時間上的規律程度就非常重要。在什麼時間段做對身體最好的事情，這纔是最好的養生和保持健康的方法。那麼，我們......

孕婦晚上睡覺出汗的原因孕婦夜間出汗多是正常的生理現象，這是由於孕婦在懷孕期間雌激素增加，血中皮質醇結合球蛋白濃度增加，導致腎上腺皮質功能處於亢進狀態，加之孕期基礎代謝率增高，植物神經系統功能隨之發生變化，引起血管......

寶寶不睡覺家長最好弄清其中的原因，並且要正確合理的餵養寶寶，爸爸不睡覺可能是缺鈣引起的，平時需要增加鈣元素的攝入量，寶寶不睡覺是怎麼回事呢？嬰兒不睡覺的原因1、環境因素：包括環境太吵雜，衣服穿過多或過少。最常見的原......

很多人晚上睡覺習慣穿襪子，但是建議最好不要這樣做，雖然說會感覺暖和一些，但是可能會引起腳氣，同時血液循環也有所壓制，影響到睡眠質量。晚上睡覺穿襪子好嗎晚上睡覺穿襪子不好，可能會壓迫到腳部影響到腳的血液循環。另外假......

注重養生的人，對於睡眠是十分重視的。我們的一生，三分之一的時間，是在睡眠中度過，睡眠的好壞能夠影響到健康。睡眠不是躺在牀上、閉上眼睛、發出鼾聲那麼簡單。科學合理的睡眠，能夠促進保健。不合理的睡眠，那就糟糕了，對健康......