多吃些富含鹼性的食物酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液裏的乳酸、尿酸含量......

上火是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之爲應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致上火。通常，人們在上火之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現爲咽喉乾燥疼痛、眼睛紅......

女人月經期吃什麼好？女性經期飲食是非常重要，特別是月經不調的女性更是要重視經期的飲食調理。女性朋友經期要吃什麼？不能吃什麼都必須要弄清楚哦，不可大意。月經對於女人來說，是需要好好伺候的主，不然可是會給女人們帶來各......

1.多吃富鈣食物研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合徵風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太......

月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。忌酸辣，宜清淡月經期常可使人感到非常疲勞，消化功......

月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。忌酸辣，宜清淡月經期常可使人感到非常疲勞，消化功......

由於女性身體的特殊性在每個月都會有那麼幾天是比較痛苦的，這幾天也就是所謂的經期。對於經期，不管是生活作息還是飲食上都要非常的注意，尤其是飲食。在以下的內容裏小編主要告訴如果女性在例假期間吃這些食物，會危害自身......

女性經期失血過多，需要適當補充補血功效的食物，另外由於個人體質不同，所需營養也不完全相同，可採用中醫食療調理，選擇一下六種食物進行補充，下面一起了解下女性經期宜吃的食物吧。胡桃民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不......

女人經期之後時常會感到身體出現一些狀況，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此需要補充一些缺失的元素。經期宜吃1、胡桃：民間又稱長壽果，含有豐富的維......

經期吃什麼讓女人越來越醜經期，肌膚愛搗亂，容易出現肌膚粗糙、出油、暗沉、痘痘等問題，也就是與荷爾蒙升高有關。一般在月經來之前7至10天就會出現以上肌膚的問題，但是，爲什麼在經期中肌膚不適症狀大爆發？原來，就是在月經來......

很多女性在月經來臨前臉上就起小痘痘，無精打采。其實在月經期間是皮膚保養的好時機，也就是說女人在經期飲食得當的話，還可以讓排毒養顏，因此經期也是女性不可多得的身體調理期。那麼女人經期吃什麼對皮膚好呢？經期吃什麼水......

月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。忌酸辣，宜清淡月經期常可使人感到非常疲勞，消化功......

經期吃什麼讓女人越來越醜經期肌膚愛搗亂，容易出現肌膚粗糙、出油、暗沉、痘痘等問題，也就是與荷爾蒙升高有關。一般在月經來之前7至10天就會出現以上肌膚的問題，但是，爲什麼在經期中肌膚不適症狀大爆發？原來，就是在月經來......

經期不能吃——巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改......

經期如何排毒是女性關心的事情，要是忽視了這些往往會帶來意想不到的傷害，如何有效的排毒，不妨喝這物。對於女性來說，經常喝它能夠有效的幫助排毒，對於養顏也有很大的功效，下面就來看看吧。一、經期喝無花果紅棗湯這裏說到的......

月經期間，身體抵抗能力較弱，情緒起伏明顯，有些人會出現食慾差、疲勞、腰痠等，尤其量多的人，每次月經來潮，都會使鐵、鈣、鉀、鎂、血漿蛋白等血液主要成份缺失，因此在月經完全乾淨一週後，就可進行營養補充，大量補充礦物質、蛋白......

女人經期吃什麼好芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。鴿肉鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收......

我有一個朋友，在經期的時候吃了很多的食物，後來就出現了月經異常的現象，是什麼原因造成這樣現象出現的呢？後來找到了專業的婦科醫生，才知道是由於飲食不當造成的。因此女性在經期的時候有很多飲食注意事項要注意。女性經期......

經期女性身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可能受到影響，所以女性有必要多掌握一些醫學常識，更多保護自己。下面小編介紹月經期間的健康飲食，希望各位女性引起注意。經期飲食忌日常飲品茶：行經期經血中含有比較......

女人不得不看調理痛經的飲食祕訣：因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的......