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必選 女性三大經典美容營養品
阿膠――氣色紅潤的幫手現代女性面臨着日益激烈的社會競爭,不斷加快的生活、工作節奏,日漸複雜的人際關係,哺育後代的重任,使女人同時承受着事業和家庭的雙重壓力,這樣勢必會給她們的軀體和精神造成不良影響。人們常說,好女......
2023-11-25
4款女人養顏美容的營養湯
1、青木瓜湯青木瓜1/4個去皮切塊,鮭魚頭1/4個洗淨垛塊備用;將1000ml的水注入鍋中,放入準備材料與黃茋5片、生薑2片同煮10分鐘,至煮爛即可。有瘦身、養顏美白、淡斑的功效。木瓜裏內含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木......
2023-11-19
營養師現場教學 冬季養生美容粥
>>更多推薦:女性冬季必備的美容水果讓我們來看看她的粥是怎麼做的,以便大家一起分享她的美容養顏粥。在材料上她選擇了:黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米、少許大棗和桂圓、還會添加一點枸杞子。此時很多人會說,這些都是尋常......
2023-11-26
菠蘿蜜的營養價值 潤腸排毒美容防癌純天然養生保健品
菠蘿蜜,又叫苞蘿,樹菠蘿,蜜冬瓜,是熱帶一種常見的水果,營養價值很高。菠蘿蜜有着獨特濃郁的香味,勾起人們的食慾。菠蘿蜜果肉豐滿,肉質甘甜,讓人忍不住流口水。菠蘿蜜還是很好的養生保健食品,它的營養價值是有目共睹的。菠蘿蜜......
2022-04-12
五款美味營養湯助你益氣補血 美容養顏
衰老雖然是生理的自然發展,但是我們也是可以通過日常生活的調養來延緩衰老的。皮膚好氣色好的人自然容易顯年輕,而女性的特殊生理原因也使得她們容易出現缺血的狀況,久而久之就行程了氣虛血弱,讓身體呈現不健康的狀況。女......
2023-10-18
美白“聖品”:10款營養蔬菜
白蘿蔔:中醫認爲,白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素c。維生素c爲抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。豌豆:《本草綱......
2023-11-06
美容養顏食譜營養原則
1、適量食用富含膠質的食物膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿,從而使皮膚充盈、皺紋減少,而彈性蛋白可使皮膚的彈性增加,從而使皮膚光滑而有彈性。2、多吃富含維生素和微量元素的食物維生素對於保持皮膚光滑細膩,防止皮膚衰老......
2023-11-27
夏季營養美味減肥湯品推薦
我們在吃飯的時候都會習慣要喝湯。夏季的時候,湯更是飯桌上不可缺少的菜餚。那麼對於想要減肥的人而言有什麼比較好的方法能改善呢?下面給大家介紹夏季營養美味減肥湯品推薦,供大家參考。山斑魚豆腐瘦肉湯功效:滋陰潤燥、......
2023-11-02
蘋果的美容作用 天然美容保養品
蘋果素來享有水果之王的美譽,可是,我們只知道蘋果的食用價值,你是否知道蘋果還有很多奇異的功效呢?據科學家們研究,蘋果是個很好的天然美容保養品,而且它的美容作用還能讓你歎爲觀止呢!小編推薦:DIY綠豆粉面膜去痘去印去角質......
2023-11-20
春季美容營養的5款美味粥!
溫暖的春天到來,大家都脫去厚厚的棉衣,此時對於愛美的女性來說是應該好好打扮的季節。除了外表的美麗,。在春節注重營養飲食的補充,會讓你自己從內到外自然的美麗。下面就爲大家介紹一款營養的美味的美容食療方法。1、燕......
2021-04-30
夏季美容養顏湯品大全
夏季美容養顏湯大全廣東人素愛喝湯,生活中有各種各樣的湯品,不僅好喝又有營養。下面就來盤點幾款具有美容養顏等功效的湯品,讓你美一夏。1、銀耳紅棗湯先將銀耳泡發之後備用,將紅棗去核之後。取一碗水,將銀耳和紅棗放一起......
2023-11-04
木瓜 女性美容養顏的佳品
木瓜鮮奶汁用料木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。製法取新鮮熟透木瓜,去皮、核,切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中,打碎成濃汁,即可飲用。注意脾胃虛寒者禁用。木瓜慕斯用料一個......
2023-11-24
六種營養燉品推薦 你所不知道的美容食譜
我們都知道女人是要補氣養血的,只要氣血充足,精神和皮膚也會跟着好。可是,如何補充氣血呢?今天,就跟着小編一起學這幾種燉品吧,保證你吃出好氣色。1、銀耳紅棗湯銀耳紅棗湯銀耳又稱爲窮人的燕窩,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無......
2016-08-26
黑豆燉品 女人養顏美容聖品
黑豆燉雪梨雪梨,味甘、性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等,具有生津潤燥、清熱化痰之效。黑豆,俗稱黑小豆,與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫,無毒。入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除......
2023-11-25
晚餐吃五類食品美容養顏
晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峯期常在進餐後4~5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峯期到來時,人已上牀入睡,尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中,不......
2023-11-03
黑豆是很好的肌膚美容之品 黑豆最營養搭配
不同的食物有不同的營養價值,黑豆是一種非常常見的食物,黑豆的營養價值很高,那你們知道黑豆到底有什麼營養價值呢?下面跟隨瞭解一下吧!1、補腎從中醫的角度上來講,我們古人實際上對黑豆,很早就有一個什麼認識呢?他們認爲黑豆......
2021-04-29
怎樣自制果汁 營養又美容
吃上營養又好喝的果汁是不難的,那怎樣自制果汁呢?有哪些自制果汁的做法是簡單易學的呢?相信對外面果汁不放心的小夥伴是一定想知道的,那就跟小編一起來看下,瞭解下吧!自制果汁做法葡萄汁:將葡萄洗淨,晾開去掉浮水,用乾淨紗布包......
2023-10-20
冬季極品養顏美容食物
紅棗紅棗是中醫補益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量爲百果之冠,被人譽爲活維生素丸。醫學研究證明:維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用,減少黑色素的形成,預防色素沉......
2023-11-19
營養減肥美容餐
減肥、美容是大多女性熱衷的話題,女人們湊在一起除了男人外,談的最多就是這兩個話題。。作爲營養師的我,每次和幾個女性朋友坐在一起聊天時,常常被問到我怎麼保持身材,怎麼保養皮膚?常常吃什麼?昨天在一個健康主題沙龍會上,又......
2023-11-23
品嚐營養美味的雞蛋羹 老少皆宜的營養好味道
對於一些巧手的主婦而言,她們每天都在想着如何製作出最可以讓家人喜歡的美食,同時她們又想着可以讓孩子吃到營養的食物。對於很多不愛吃雞蛋的孩子,相信很多人都有所煩惱,那麼今天就讓我們一起來只做一道美味的雞蛋羹吧!......
2018-01-26
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