星座，我不得不認爲它是一個非常奇妙的東西，雖然它是從西方得來的，但是有時候你不得不認爲它說的有一些道理。尤其是年輕的MM們，有的人甚至對這些深信不疑，呵呵，而我也只是小有研究而已。每到一年快結束的時候，人們都不禁感慨......

嘗試過多種減肥方法，但效果仍難以如意，這可能與你身體新陳代謝率偏低有關。衆所周知，飲食始終是最安全健康的減肥方式，MM們對此不可等閒視之，提高了新陳代謝，在瘦身路上必定事半功倍。嘗試過多種減肥方法，但效果仍難以如意，這......

和大多數減肥人士一樣，現年34歲的會計師溫迪·巴塞特幾乎嘗試過所有的藥物，然而一直以來都是收效甚微。不過，新近上市的氣味調料Sensa卻給巴賽特帶來了意外的驚喜。食用四個月後，她的體重下降了整整30磅。據介紹，Sen......

新年期間，大家都在吃好料，什麼好吃吃什麼，但是，這也是最容易長胖的時候。這時候你可能會問了，那要怎麼辦呢？難道都不吃嗎？不不不，讓你不吃肯定不科學，關鍵是要怎麼吃，趕緊來學學吧。新年減肥有計劃，不讓贅肉上身。到了冬天，又是吃......

怎樣才能幫助孩子有效減肥呢？據減肥新聞報道，爲了尋找良好的減肥方式，很多人總是挖空心思，但是卻不見成效。據專家介紹，要想合理控制兒童體重就要對孩子的飲食計劃進行合理的分配，更要鼓勵孩子多參加運動鍛鍊，只有運動與飲食......

炎熱的夏季已經到了，在這個夏季很多人想穿上性感的吊帶裝，但因爲肚子上的肉肉，唉……該減肥嘍，夏季如何減肥？下面我們來看看夏季減肥新方法：衝浪減肥。>>>推薦：一天10分鐘4周擁有光滑玉臂衝浪如何減肥？1、瘦臂當我們尋找海浪......

患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食療法。根據熱量守恆定理，每減6.8千卡熱量時，體重可下降1克，以此來計劃膳食，每月減低體重1千克左右爲宜，爲此應做到以下幾點：一、堅持鍛鍊。運動能幫助消耗體內的脂肪......

很多人可能認爲，減肥是年輕MM、學生MM，她們年輕一代的專利，那些上了年紀的中年婦女，特別是一些家庭主婦就不需要減肥，不需要保養了。你有這種想法就大錯特錯了。俗話說：愛美之心人皆有之。不管是十幾歲的年輕MM，還是四五十歲......

海狗式減肥方法你聽說過嗎？一起去了解一下吧！海狗式減肥方法步驟和效果介紹：動作步驟：坐於地板上，雙腿併攏，屈右膝讓右腳腳掌緊靠在左大大腿根部內側，再將左膝向後彎曲，讓左腳腳背放在左肘內側，將雙手在胸前十指相扣。吸氣脊柱......

龍年最流行的幾大減肥方法你聽說過幾個？它們是否都有減肥效果呢？讓小編來爲你盤點這些減肥方法吧。一、運動法效率：★★★輕鬆性：★經濟性：★★★健康性：★★★★★危險性：★缺點：這對減肥者來說是最痛苦的減肥法。要排出行程......

伴隨着減肥的人數呈飆升趨勢，各種各樣的減肥項目也競相登場、如火如荼起來。各大大小小的美容機構競相展示各自的瘦身祕訣，吸引瘦身的受衆，一種五位一體減肥新技，就這樣來到了人們的面前，開始了它抗擊脂肪的魅力征程。一、......

歌唱時的呼吸與日常生活中說話的呼吸不大一樣。平時，人們交談時所需音量較小，氣息淺，不需要很大的力度。而唱歌是爲了抒發情感，是要唱給別人聽的。因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，並要求根據歌曲的需要......

1、麥麩消脂清宿便把在食品中添加麥麩作爲減肥計劃的一部分。麥麩是什麼呢？麥麩即麥皮，是小麥磨取麪粉後篩下的種皮。它富含纖維素，會在胃腸內限制部分糖和脂肪的吸收，使體內脂肪消耗增多。另外，它還有吸水性，在大腸內吸收......

16歲-20歲清純丁香青春期少女身體已基本定型，體重明顯增加。身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。這個年齡的女孩特別愛美，對形體變化非常敏感，迫切希望獲得美的體形，但......

游泳是一種全身性運動，不僅可以減肥還能修飾身形，有些心急的美眉總在問，到底要遊多久才能減肥呢？下面跟着小編一起來看下。隨着夏天的到來，游泳減肥又將掀起一陣風波！還不趕快學習這些知識就out啦！很多MM想問：游泳具有很好的......

減肥是女生們永遠的追求，減肥的方法也是多之又多，現在我們就來看看，2013年最新的減肥方法吧。一、刷刷舌頭減食慾減肥原理：仔細看你的舌頭?是不是上面有一層厚厚白白的舌苔。舌苔變厚?唾液分泌就會減少?味蕾敏感度也會減......

對於想減肥的MM來說只需明白，只有身體的新陳代謝好，那身體中的脂肪纔會燃燒得快，我們減肥纔會有成效。新陳代謝，從生物學的角度來分析就是指生物體從環境攝取營養物轉變爲自身物質，同時將自身原有組成轉變爲廢物排出到環境......

鹽療減肥鹽療減肥是近期國外時興起來的。沖澡時先用粗鹽擦遍全身，然後按摩，至皮膚呈赤紅色爲止，再用清水衝淨。經過用鹽按摩後，再將身體置於水溫32℃～38℃的浴缸中，約20分鐘，讓血液循環加快。據說，這種減肥法對減少腹部脂肪特......

減肥食譜一：紅燒鯉魚原料：鯉魚1條（約750克）、水發木耳5克、水發冬筍片10克、板油丁10克、蔥、姜各10克、雞蛋1個、水粉芡30克。配料：味精4克、料酒15克、白糖10克、大油100克、醬油30克、鹽水10克、花生油1500克（約耗75克）、......

它幫你平衡你的飲食，告訴你應該主要的飲食問題，讓你健康輕鬆達到瘦身效果。而且，這一飲食法還能達到降低心臟病和癌症患病率的效果哦！你想減肥？想活的更久一點？試試地中海飲食計劃吧！地中海飲食能夠幫助你在減肥的同時，減少患......