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你是有壞習慣的OL? 請看營養修復計劃
雖然不能找到萬能藥來應對生活中的小惡習,但是,根據自己不同的小問題,來補充一些營養物質,往往就能對壞習慣產生的一些健康後果進行修復。壞習慣1夜生活豐富白領們工作和生活的壓力太大,許多人都可能時不時傾向於酒的放鬆......
2023-11-27
哪些習慣造成男性不育呢
1、長期大量抽菸、喝酒。長期大量抽菸喝酒對身體的危害是非常大的,特別是男性生育系統。2、精神抑鬱、過度疲勞。長期精神緊張、抑鬱對男性生育的影響一直都很大;而且熬夜、過度疲勞都會導致男性抵抗力下降,影響男性性......
2023-11-20
想懷孕必須戒掉15個習慣
編輯推薦:女人私密處拒絕8種物品一、飲食篇孕前需要改掉的飲食習慣:1、吃醃製食物這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,長期食用會導致胚胎畸形,想要寶寶的夫妻要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物......
2023-11-20
6個壞習慣讓你的骨骼出大問題
編輯推薦:女人身上的十大性感地帶盲目減肥適當的脂肪,能通過生化作用轉化成雌激素等,增加鈣的吸收,促進骨的形成,防止骨質疏鬆。不少都市現代女性過度追求苗條,在減去脂肪的同時也減掉了骨量,年紀輕輕就被發現有骨質疏鬆的症......
2023-11-20
辦公室不良飲食習慣讓你生石頭
相關資料顯示,近年來結石的發病率逐年升高,發病羣體涵蓋所有年齡層,並有年輕化的趨勢,其中辦公室白領佔大多數。什麼原因引起的呢?吃得太素吃得太油膩容易得結石,吃得太素同樣容易長石頭。辦公室MM大多熱衷減肥,不少人信奉素......
2023-11-27
改變方式改善近視
1、注意環境因素:教室光線要明亮,桌面、黑板不要反光過強,左右兩側都應有窗戶,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外爲宜,並定期調換坐位;孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前,檯燈應放在左前方,光線要柔和,如爲......
2023-11-22
怎樣纔能有良好的睡眠
如果要試試是不是有足夠的睡眠,只要這樣判斷:要是在鬧鐘剛響之前就醒了,那說明睡足了。要是鬧鐘響了之後你還是疲倦得不得了,那你就是睡得不好,你還是早一點睡好。要想睡眠好,生活必須有規律,好的睡眠就可以幫助您解除一天的......
2023-11-22
生活中常見錯誤健康習慣
錯誤一:聰明的人腦袋大大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵,腦結構才最重要。人腦的功能是由神經網絡決定的,而智商低的人是因爲這方面的某些功能已經死亡,而與腦子大小無關。錯誤二:走路比站着耗費體力因爲,站立時,雙腿一直在......
2023-11-22
影響女性私處健康的習慣
編輯推薦:女性私處護理的8個禁忌陰道是女性最爲私密的器官,陰道的健康對於女性來說尤爲重要。下面小編就要告訴大家三個影響女性私處健康的生活習慣,好讓大家引以爲戒,將陰道炎症擋在門外。一、婦科洗液不可亂用婦科洗液......
2023-11-21
慢性咽喉炎患者應注意哪些?
慢性咽喉炎的致病病因複雜,但主要可歸究於以下幾個方面:生活習慣方面、飲食習慣方面、環境因素等,這三個方面屬外因,內因則包括自身健康狀況、相關疾病的治療情況等。大多數患者都是由內因和外因相互作用造成的,也有的患者......
2023-11-22
良好飲食習慣可以趕走疲勞
安定情緒:鈣和蛋白質很重要每天食用足夠的全麥食品和蛋白質也很重要,缺乏其中任意一樣都可能引起身體疲勞。雞肉、魚、雞蛋等是蛋白質的重要來源。全麥食品(可在辦公室準備一包全麥餅乾)含有大量礦物質和維生素,如鎂和B......
2023-11-27
已婚男 “私房錢”祕訣
1.養成經常打掃房間的習慣。通常在清掃牀下及其他隱蔽的地方時,作爲勞動的回報,會有幾枚硬幣伴着清脆的當啷啷響聲出現在你面前。如果運氣好,出現一元以上面額鈔票的機會也是常有的事。2.養成經常收拾廢品的習慣。其中經......
2023-11-27
牛奶應吃而不是喝
現在我們就來糾正一些常見的健康誤區:最好餐前吃水果在飯店吃飯結束前,服務員總是會端上一盤水果,很多居民也認同了這一吃法,認爲餐後吃水果有助消化。其實,這也是不科學的。專家說,飯後吃水果,日久會導致消化功能的紊亂,容易......
2023-11-27
哪些行爲習慣容易得癌症
1971年,美國總統尼克松向癌症宣戰,希望在10年內攻克癌症,但這場戰爭至今已經進行了39年仍未能如願。目前人們還不知道要在未來多長的時間裏與癌症抗爭下去,而醫學界已經確知的是,至少70%的癌症是可以避免的,今天你對身體的......
2023-11-23
安眠藥真的有用嗎
安眠藥爲何越吃越不靈老張退休後到兒子的服裝店當推銷員,一天到晚忙得腳不沾地。不到半年時間,繁忙緊張的工作,加上過大的壓力,常使他夜不能寐,第二天便覺得頭昏腦脹。於是,老張到醫院讓醫生給開了7天的安定片。一開始,老張......
2023-11-24
嚴重傷害女性乳房的9個日常習慣
一、趴着睡覺典型錯誤:我從小都是這個毛病,喜歡趴着睡覺,這直接影響了我胸部的發育。到了夏天,我就特別鍾愛低腰的那種牛仔褲,但我從來不穿吊帶一類的衣服,萬一一低頭,被人發現裏面是冒牌貨,那多丟人啊!老公就說:多虧你的胸還小......
2023-11-23
祛痘的良好生活習慣
要想治好痤瘡的話,還需要從內部開始調節,養成好習慣讓肌膚越來越好,身體健康、痘疤都不見,皮膚也光滑有彈性。1、吃清淡不含色素的食物除了不吃油炸物,暫時避開醬油或醬色重的食物,讓黑色素不由口而入,清淡口味對身體也健康......
2023-11-19
哪些習慣會傷害男人的腎
男人這些習慣會傷腎:腎的健康一直是男人最爲關心的問題,腎,五臟之一,位於腰部,脊柱兩旁,左右各一。腎是生命源泉,腎臟好一切都好,腎是多麼的重要,腎臟的主要生理功能是藏精、主生長髮育和生殖、主水和主納氣,並與骨、髓、耳密切......
2023-11-21
午飯後一杯酸奶有助健康
我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%,因此,早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助於增加睡眠質量,讓你進入深度熟睡狀態,還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。那麼,午餐時喝酸奶有什麼好......
2023-11-27
要想控制好血壓,不良習慣要拜拜
罪魁禍首——高鹽飲食菜餚裏放鹽,的確可讓味蕾大大滿足,尤其是四川的年輕人最喜歡吃的火鍋、泡菜裏含有大量的鹽分,過量的鹽攝入會導致不良的生理反應並引起某些疾病,特別是高血壓。這是因爲鹽裏面的鈉離子過多......
2023-11-25
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