薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。Tips：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。菊......

歲月是個魔法大師，它無可匹敵的力量作用在每一個人身上，不管你願意還是不願意，你都將在臣服在歲月的魔力下，經歷少年、青年、壯年、老年。青少年時也許你身強體壯，即使不注意保養，身體也不會表現出明顯的徵兆來，但是一旦開始......

擁有好容貌是每個女性朋友的願望，但是現實生活中，皮膚長痘、、暗沉、長斑、皺紋、衰老等諸多問題困擾着大多數人，想要擁有好皮膚，各種護膚品、保養品層出不窮，但是並非所有人使用護膚品之後都能讓肌膚煥發光彩，而真正有效的......

按照中醫人體理論來說：一年四季的理療特點是春發、夏放、秋斂、冬藏。中國有句諺語說得好，冬天麥蓋三層被，來年枕着饅頭睡。只有在秋冬季節給予了好的養護，到來年春夏，纔能有好的收穫，這句話也不是沒有道理的。經過衆多中醫......

強壯腎多喝水多吃藍莓如果你每天至少喝兩公升的水，那麼你得腎病的機率就會降低80%。藍莓中則富含一種可以抑制細菌在膀胱組織附着的物質。按摩強腎。腰爲腎之府，常做腰部按摩，可預防中老年人因腎虧所導致的腰痠背痛等症......

年紀越大的時候，越是害怕死亡。越是害怕整個人就越容易焦慮，長期處於焦慮狀態，不僅容易患上焦慮症，而且還容易抑鬱，甚至導致精神衰弱。所以說，人到中年要注意養生。那麼中年人該如何養生呢？想知道就跟着小編一起來看看。中年......

女人養生先養血女人如花，只有常常精心打理，才能使花常開不謝；女人似水，只有精心呵護，才能使水晶瑩透澈；女人善變，易受七情所傷，只有常調理情志，才能不讓疾病纏身。7月8日下午，湖南中醫藥大學國際學院報告廳，一場以都市婦女的保健......

中年人養生有7忌1、忌勞中年人肩挑工作、家庭兩副重擔，而人體能承受外界的壓力是有限的。若超過了一定的限度，就會積勞成疾。因此，中年人應牢記：不要勞累過度。2、忌欲人到中年，爲避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事過度，......

在中醫中，氣和血是人體生命活動中不可或缺的兩種物質。氣和血的充足與否直接影響人體的健康狀況。當身體出現氣血不足的症狀時，需要通過飲食調理來補充氣血。下面介紹一些常見的可以補氣血的食物。紅棗紅棗是非常常見的......

中醫養生在我國有着悠久的歷史，而中藥就是中醫養生的途徑。人體通過吸收中藥裏面的藥物來治療疾病的，冬季是疾病高發的季節，我們如何通過中藥來養生呢？今天小編就爲你介紹中藥二冬的養生方法。中藥方常見的二冬兩字，是天門......

因爲夏季天氣炎熱，很容易產生煩躁情緒，此時心理養生不容忽視，保持平和的心態及愉悅心情，有益於降低交感神經的興奮性、減緩新陳代謝、減輕燥熱感。抑鬱煩躁時，不妨聽舒緩音樂，室內的裝飾也應採用淺色系，以保持良好的情緒。充......

我國中醫學認爲：肝臟與草木相似，草木在春季萌發生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生以養肝護肝爲主。多多喝水，防止毒素損害肝臟。初春寒冷乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進消......

中醫養生：巧用食鹽可以祛病1、喝淡鹽水可以補充體液，夏季在高溫下作業的人們可喝含鹽汽水來降溫解渴。2、便祕的人，早晨起牀後空腹喝一杯淡鹽水，可促消化、去口臭、清腸熱、緩解便祕。3、運動後用溫鹽水泡腳可解除肌肉酸......

相對於整個身體，我們的腳部就顯得很小，但是不要小看腳部這小部位，我們小小的腳部與身體各臟器有着密切的聯繫，從腳部可以找到身體臟器的反射區，按摩、刺激都可以起到養生防病的作用，下面就讓中醫教我們腳底養生的方法。中醫......

清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起牀。牀邊坐，別著急，半分鐘後再站起。溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。吃早餐，很重要，宜早更要營養好。日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。洗洗......

我們都知道，中醫無論是療法還是保健，都是以適應人體爲基礎的理念，並且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生的9大原則，大家知道嗎？趕快跟小編一起去看看吧！中醫養生知識1、衣不過暖穿衣服、戴......

中醫養生就是運用各種中醫方法進行養生保持身體健康。但是中醫養生到底養什麼，其實很多人都不知道。經過歷代中醫養生專家的實踐和體驗總結出，養生主要有七養，但是養生要根據個人體質的不同而有差異。中醫養生就是根據生......

胃腸是人體中一個非常重要的部位，它維持着身體的能量循環，所以一旦這個部位出現故障往往會給身體帶來種種的不適，在夏季的時候由於氣溫逐漸的升高，一些病菌很容易滋生，所以這時就很容易感染一些胃腸方面的疾病，這時我們就要......

俗話說，千里之行始於足下。可見，腳的保養十分關鍵。如果想要很好的養生，首先就要先學會保養我們的腳！歷史上，名人足浴養生保健的故事也層出不窮：楊貴妃足浴養顏美容；蘇東坡每晚足浴強身健體；曾國藩視讀書、早起和足浴保健爲其......

中醫在我國有着悠久的歷史，它的富含豐富的經驗，而中醫養生被我們常常作爲日常生活中的養生之道，那麼今天小編就爲你介紹中醫生薑養生的12秒方，下面就跟隨小編一起來看看吧。1、偏頭痛當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大......