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三文魚炒飯怎麼做?推薦3種做法

來源:爵士範    閱讀: 6.25K 次
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三文魚炒飯怎麼做?推薦3種做法

三文魚炒飯的做法一

主料:三文魚1塊,米飯1碗,絲瓜1條,雞蛋1枚。

輔料:食鹽1小勺,橄欖油少許,黃油10克,黑胡椒1克,檸檬汁少許,生抽1勺。

做法

1.準備食材。

2.三文魚處理乾淨後用廚房用紙紙吸去多餘的水份,切成小丁狀放碗中並加少許鹽、黑椒醃製二十分鐘左右,雞蛋大撒調均,把絲瓜去皮洗淨切成小丁放置碗中加少許鹽醃製一會份備用。

3.把米飯放蒸鍋中蒸熱。

4.坐鍋點火注入少量橄欖油。

5.放入醃製好的三文魚丁,稍微煎制一下。

6.在聞到有魚腥味的時候淋入少許檸檬汁息火(煎制的時間大約2分鐘的樣子)把煎制好的魚肉裝盤備用。

7.接下來坐鍋點火放入適量黃油小火融化。

8.放入調好的蛋液並加適量鹽加熱後,用鍋鏟迅速把雞蛋弄碎。

9.再放入絲瓜丁炒均。

10.待七八分熟時依次加入米飯。

11.和適量生抽翻炒均勻。

12.再加入三文魚粒。

13.翻炒均勻後散入少許黑胡椒。

14.用小碗裝好華麗滴米飯倒扣在盤子裏上面。

三文魚炒飯的做法二

主料:三文魚250克,米飯適量。

輔料:洋蔥1個,胡蘿蔔適量,香蔥適量,雞蛋兩個。

做法

1.將三文魚去骨切小塊。

2.洋蔥、胡蘿蔔、香蔥切碎。

3.將一個雞蛋打在飯中。

4.將雞蛋在飯中攪勻。

5.起油鍋,將雞蛋打入適當煎一下。

6.蛋還沒完全凝固的時候將米飯入鍋,迅速和雞蛋一起炒勻。

7.米飯炒幹後,推倒鍋邊,在鍋里加點油,將三文魚入鍋炒一下。

8.加入洋蔥,胡蘿蔔一起炒熟。

9.將米飯與三文魚,胡蘿蔔,洋蔥炒至均勻。

10.加入適量的鹽,生抽、黑胡椒粉調味,加蔥花炒勻。

11.好吃的三文魚炒飯出鍋了。

三文魚炒飯的做法三

食材:三文魚,胡椒粉,米飯,蘆筍,鹽。

做法

1.三文魚切丁。

2.蘆筍鹽水煮開汆燙後放冰水中,保持脆爽。

3.炒香三文魚後盛出。

4.用剩油炒散冷飯。

5.加蘆筍和三文魚,加胡椒,鹽調味。

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