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男性謹記保健六大招(男性保健知識)
1.注意用飲食減輕煙害。吸菸會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險,要健康最好戒菸。2.關心自己身上的痣。許多男性對自己的皮膚並不關心,男性要經常注意自己的痣有沒有出血。此外,老年男性心臟病發病逐年增多,關節也會......
2023-11-26
哺乳期媽媽用藥謹記的原則
感冒發燒、腹瀉、過敏這些常見病幾乎每個人都會遇到,對症服藥能解決大部分問題,但對於哺乳期的媽媽來說就沒那麼簡單了。因爲雖然經過乳母體內代謝循環後,多數藥物在乳汁裏還有微量存在,這對小BB來說是一個不小的挑戰。因......
2023-11-22
謹記!這些食物脣炎患者不能吃
脣炎患者不能吃的食物如水果類的芒果、菠蘿、橙、草莓、獼猴桃、荔枝、無花果;蔬菜類的油菜、菠菜、莧菜、胡蘿蔔;調料類的胡椒、辣椒、孜然粉、蔥、姜、蒜、醋;肉類和海鮮、河蝦蟹、牛肉、羊肉、豬舌、餓肉、鴨肉以及煎......
2023-10-29
包皮術後護理謹記11個原則
生活中有許多男性的包皮過長的病症,而爲了男性的生殖健康最好的治療方法就是手術。切除包皮能有效的解決包皮過長的引發的健康隱患,但是術後也應該注意護理,避免不良情況發生。那麼,患者在手術過後應該注意什麼呢?包皮術後......
2023-10-31
產後瘦身謹記4個飲食原則
坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯,熱量肯定超標,因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡,如果產後不哺乳,熱量則控制在1800千卡以內,並減少......
2023-11-26
11條經期保健禁忌要謹記
月經是女性生理上的循環週期,由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節,三者上傳下達,環環相扣,任何一個環節出問題都有可能引起月經紊亂,甚至月經不調,影響女性健康。專家提醒,女性月經期免疫力有所下降,女性們......
2023-11-02
春分節氣如何養生 謹記兩點養生原則
春分是二十四節氣中的第四個節氣,在每年農曆二月十五日前後來臨,今年是在新曆3月20日。董仲舒的《春秋繁露》有云:至於仲春之月,陽在正東,陰在正西,謂之春分;春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。自春分之日起,陽氣將逐漸生髮......
2023-10-28
治療鼻炎謹記“多快好省”
時值冬春交替之際,鼻炎患者的數量有開始在大量增加。對此,專家表示,由於鼻炎的表現形式有多樣,因此患者在接受治療的過程中應該要謹記多快好省的治療須知要點。那麼何爲多快好省呢?下面我們就和專家一起來看看吧。多快好省......
2023-11-22
遠離致癌物 防癌謹記5要點
留意身邊的致癌陷阱肝殺手:黃麴黴素黃麴黴素是引起胃癌,肝癌,食道癌的罪魁禍首,它是由發黴的糧食、花生所長出的黃麴黴菌產生的。流行病學調查發現,肝癌多發於溫暖、潮溼、容易滋生黃麴黴菌的地區,尤其是食用玉米、花生多的......
2023-11-06
北方霧霾嚴重 四大事項需謹記
最近北京等城市又被霧霾籠罩着,而且各大醫院的呼吸科更是人滿爲患,這些都是因爲嚴重的霧霾天氣導致很多人出現呼吸系統的疾病,醫院連輸液的人羣都排的很長,其壯觀的場面真的不亞於春運。近兩年,霧霾真是越演愈烈,已經給人們......
2023-11-05
謹記:運動後千萬不要吃15種食物
大家都知道要想獲得健康的身體和勻稱的體型,運動是關鍵措施。不過,你吃什麼也直接關係到你的健康。因爲運動效果的好壞不僅僅取決於你在健身房裏流多少汗,也取決於運動以後怎樣選擇塞進你嘴裏的食物。適當選擇運動後進食......
2023-10-28
謹記!維C泡騰片不能長期大量服用
維C泡騰片是以維生素C、檸檬酸、碳酸氫鈉、葡萄糖爲原料,經加工而成。這種片劑加入水後,檸檬酸與碳酸氫鈉反應,釋放二氧化碳,因而會有許多氣泡冒出水面。泡騰片是近年來國外開發應用的一種新穎片劑。泡騰片劑有如下的優點......
2023-11-03
高血脂病人謹記八個注意點
1.限制高脂肪食品:嚴格選擇膽固醇含量低的食品,如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內膽固醇的吸收。不過,不能片面強調限制高脂肪的攝入,因爲一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。適量的......
2023-11-22
運動防癌 中年男性謹記
來自英國倫敦大學醫學院的S。G。Wannamethee及其同事宣佈:中年男性參加體育鍛煉將有助於降低其患各種腫瘤的危險性,包括前列腺癌,上消化道腫瘤和胃部腫瘤等。Wannamethee等人對7588名年齡在40到59歲的男性進行了近19年的......
2023-11-22
夏季老人如何晨練 謹記不要超過半小時
有些朋友認爲,老人晨練無非是踢踢腿、散散步,鍛鍊多長時間都沒關係,但是專家認爲,就算是小幅度的運動,老人在夏季晨練也不能超過半小時,這到底是爲什麼呢?下面就來學習下。夏季老人晨練不要超過半小時老年人在早晨鍛鍊中出現......
2023-10-30
夏季吃西瓜要謹記八大禁忌
夏天吃西瓜,這是很多人的選擇。在悶熱的夏季吃上一片清涼多汁的西瓜,絕對是一種非常美妙的享受。但是你知道嗎,並不是所有的人都是能吃西瓜的,一些病人如果吃了西瓜,並不利於身體恢復。所以說,夏天吃西瓜一定要講究科學的方......
2023-11-04
夏季易中暑 謹記5個急救方法
現在已經是夏季了,而在夏季的時候,因爲天氣的炎熱,中暑就成爲了夏季的一種常見病了。那麼你知道中暑的時候會出現哪些症狀表現嗎?有什麼方法可以預防中暑的症狀嗎?中暑的症狀中暑先兆症狀當我們一直處於一個比較高溫的環境......
2023-10-20
用藥需謹記通用名,以防用錯藥
一種藥品既有通用名(法定名),又有習慣用名(別名),還有五花八門的商品名,弄得患者眼花繚亂不說,一不小心還會吃錯藥。西藥的藥名確實比較複雜。如對乙酰氨基酚,這是國家藥典委員會規定的通用名,所以又稱法定名。它的別名有乙酰氨......
2023-11-19
謹記6個油性肌膚護理流程
謹記6個油性肌膚護理流程如果你的肌膚出汗易油,皮膚質量就會大打折扣,油性皮膚的愛美人士可謂雪上加霜。告別油田般的臉,達到控油的效果,選對護膚品的同時,還要有正確的護膚步驟。油性肌膚有以下這些鮮明特點:1、洗臉後1&md......
2023-11-01
安眠藥中毒急救 謹記五招
安眠藥對中樞神經系統有抑制作用,少量服用可催眠,過量則可致中毒。中毒者多可查及有服用安眠藥病史,出現昏睡不醒,肌肉痙攣,血壓下降,呼吸變淺變慢,心跳緩慢,脈搏細弱,甚至出現深昏迷和反射消失。若被吸收的藥量超過常用量的15......
2023-11-21
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