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相關謹記的男士精選
謹記防癌的幾項要點
當今社會,癌症對我們的威脅越來越大,但是專家證實,只要養成一個健康的生活方式,遠離癌症並不是難事。1.不吃發黴的糧食及製品。花生、大豆、米、麪粉發黴後,可產生黃麴黴素,這是一種強烈的致癌物質。2.不吃薰、醃製食物,如薰......
2023-11-07
生育體檢不可少 體檢準備要謹記
懷孕生子不是一個人的事,同樣,孕前檢查男女雙方都要做好,減少遺傳病帶來的危害。那麼,生育體檢要做哪些項目呢?生育體檢項目有哪些?1、內分泌疾病:內分泌疾病症狀是男性生育體檢的重要項目之一,常見的有選擇性促性腺功能低下......
2023-10-30
糖尿病患者護腎謹記3+1原則
早期糖尿病腎病由於沒有臨牀症狀很難被患者發現,甚至不被患者重視;後期的糖尿病腎病是很難逆轉的。因此,特別提醒那些已被確診爲糖尿病的患者,預防糖尿病腎病的發生。應該牢記3+1原則,即:1.積極控制高血糖、高血壓和血脂紊......
2023-10-29
高血脂患者謹記八個注意點
1.限制高脂肪食品:嚴格選擇膽固醇含量低的食品,如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內膽固醇的吸收。不過,不能片面強調限制高脂肪的攝入,因爲一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。適量的......
2023-11-11
怎麼預防秋燥 謹記7個要點
怎麼預防秋燥1、多睡一小時,保持充足睡眠增加睡眠一小時,可以讓我們保持精神,也可在冬天來臨之前保存能量,養精蓄銳。2、合理膳食防秋燥秋季天氣較爲乾燥,會出現諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥等秋燥現象。多......
2023-10-29
夏季吃西瓜要謹記八大禁忌
夏天吃西瓜,這是很多人的選擇。在悶熱的夏季吃上一片清涼多汁的西瓜,絕對是一種非常美妙的享受。但是你知道嗎,並不是所有的人都是能吃西瓜的,一些病人如果吃了西瓜,並不利於身體恢復。所以說,夏天吃西瓜一定要講究科學的方......
2023-11-04
戶外運動須謹記求生哨子的使用方法
但是,這當中存在一個問題,就是有時候爬山時只是興起吹下哨子,吹多了,大家也都沒覺得什麼了,聽到別人吹也不想吹了,自己走自己的,這時一旦誰的腳扭了,或哪裏需要幫忙了,或者中間拉得遠的新驢遇到路口不知道怎麼走了,吹哨子時候沒......
2023-11-25
帶環後多久可以同房過夜 6個事項須謹記
帶環後多久能同房帶環避孕想現在很多女性的現在,可是女性在上環後一定要注意調養身體,在這其間是不能同房的,否則很如何導致感染,危害到女性的健康。帶環是一種簡單、安全、有效並且不影響性生活的避孕措施,是很多女性的選......
2023-10-30
經期謹記12個“不”
一、不宜過性生活月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內感染髮生附件炎、盆腔炎。二、不宜多吃鹽吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易......
2023-11-19
祛痘飲食謹記“三多兩忌”原則
膳食三多1、多吃含鋅含鈣食物,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。2、多吃維生素含量多的食物,如菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵、豆油、堅果、木耳、猴頭菇、綠葉蔬菜、魚類......
2023-11-06
登山運動好處多 7大事項需謹記
經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處,從醫學角度來說,它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。一、治療近視有一個最簡捷的辦法,就是極力眺望遠處,放鬆......
2023-11-05
謹記“八戒” 給心靈洗洗澡
一戒躁容易發脾氣,紅臉紅脖子粗或吵或鬧,甚至罵人、打人、毀壞物件,然後心理上得到一種莫名其妙的滿足。二戒卑覺得自己處處不及旁人,在人前彷彿矮三分。不喜歡和人共事,愈來愈孤僻脾,越來越古怪。三戒傲自以爲是,老子天下第......
2023-11-24
孩子燙傷後處理 六個字需謹記
第一個字:衝。不管孩子所燙傷的面積是有多大,家長們在孩子燙傷之後都應該馬上用流動的水沖洗燙傷的地方,至少10分鐘。因爲這樣纔能有效的降低局部表面的熱度,從而使傷口能迅速的冷卻下來,並且減少傷疤的形成。第二個字:脫。......
2023-11-02
寶寶怎麼預防空調病 謹記五妙招
炎熱的夏天快到了,如何讓剛出生的寶寶舒適健康地度過夏天,是很多父母在考慮的事情。很多家長都不知道,新生兒在炎熱的夏季能吹空調嗎?其實是可以的。那麼你知道如果寶寶吹空調的話要怎麼預防空調病?寶寶怎麼預防空調病1、......
2023-10-29
減少嗎啡不良反應 謹記三要點
嗎啡該類藥物鎮痛作用強,持續時間相對較短,一般限用於急性劇烈疼痛的短期發作,如創傷、戰傷、燒傷、手術、癌症患者的止痛等,主要爲了防止疼痛性休克的發生。該類藥反覆應用易致藥物依賴或成癮,因此須在醫生的嚴密監護下使......
2023-11-23
雙胞胎姐妹溺亡 溺水自救謹記4點
6月5日中午兩點,永川陳食街道八角樓一對10歲雙胞胎姐妹,在村裏水塘中玩耍不幸雙雙溺水身亡。記者在事發現場覈實到,當天在水塘玩耍的有4個小孩。事發時,一9歲男孩也在水塘中遇險,幸被岸上一女玩伴用木棍拉到淺水區。雙胞胎......
2023-10-30
白領女性備孕大作戰 6個原則需謹記
1、小心裝修背後的隱形殺手在備孕和懷孕期間,必須遠離化學藥劑,除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等,更要避免在新裝修的場所出入,尤其是家居環境、工作場所等需要長時間呆着的環境。因爲塗料和油漆中的化學成分容易造成......
2023-10-30
治療鼻炎謹記“多快好省”
時值冬春交替之際,鼻炎患者的數量有開始在大量增加。對此,專家表示,由於鼻炎的表現形式有多樣,因此患者在接受治療的過程中應該要謹記多快好省的治療須知要點。那麼何爲多快好省呢?下面我們就和專家一起來看看吧。多快好省......
2023-11-22
小兒患水痘 父母應謹記
小兒患上了水痘,父母該謹記哪些方面?水痘小兒患者之父母謹記①保持患上水痘的小兒皮膚清潔,勤換患水痘小兒的內衣褲,防止皰疹被小兒抓破引起感染,而導致瘡癤、結膜炎,甚至敗血症等。兒童水痘小兒患者之父母謹記②水痘病情大......
2023-11-23
中秋節養生 中秋節吃月餅謹記這幾點
一年一度的中秋佳節即將到來,家家戶戶齊齊圍坐,團團圓圓賞月吃餅,開開心心談天說地。月餅雖然味美,但糖和脂肪的含量很高,多吃會使血糖、血脂增高,也不利於胃腸健康,那麼吃月餅需注意什麼呢?【吃月餅注意4個禁忌】1、不宜與飲......
2023-11-01
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