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夏天吃什麼解暑?解暑食譜助你清涼度夏
隨着天氣越來越熱,很多的女性朋友都開始喝冷飲了,冷飲是解暑的好東西,不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外,吃一些食物也是可以達到解暑效果的。那麼夏天吃什麼解暑呢?接下來爲大家推薦5款解暑食譜,供大......
2023-10-30
夏季怎麼解暑祛溼方法
盛夏,此時飲食宜清淡,少食肥甘厚味,飲食中可多加一些具有清熱祛暑功效的食物,還要注意根據體質來調理。容易感冒、疲倦、面色蒼白、畏寒的氣虛體質和陽虛體質人士,此時不宜多吃生冷寒涼食物,以防損傷脾腎之陽。此時飲食宜清......
2023-11-16
夏季高溫吃什麼解暑
一、盛夏高溫多吃瓜果1、冬瓜:利尿消炎、清熱解毒,還可以醒酒、減肥。冬瓜皮燒湯可以治療輕度水腫,用冬瓜與蓮葉、薏米燒湯喝,以清溼熱是炎夏的清涼飲料。2、絲瓜:能解暑、祛風化痰、涼血解毒。大便乾結者,可把鮮嫩絲瓜去皮......
2023-11-02
寶寶夏季如何解暑 美味解暑餐推薦
薏仁湯薏仁是消暑的良藥,能夠清熱下火,味道還相當不錯,而且健康安全,最適合寶寶消暑。原料:綠豆、紅豆、薏仁做法:1、將洗淨的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜;2、在鍋內加入適量的水,放入綠豆、紅豆、薏仁,開大火煮;3、煮開後,用......
2023-11-02
夏季哪些養生湯最解暑?
基本上,我們需要的夏季養生湯是能夠清涼解暑的!夏季養生湯哪些最能夠解暑呢?下面小編就介紹兩道較爲簡單而且非常解暑的夏季養生湯給大家。(1)黃瓜木耳湯原料:黃瓜200克,木耳5克,植物油適量。輔料:鹽3克,味精2克,醬油10克,香油適......
2023-11-21
大範圍高溫來襲 中午吃冰最解暑
據媒體報道,今年首次大範圍高溫來襲,局部地區將會出現38到40度的高溫。高溫天來襲,我們應該如何解暑降溫呢?一起去看看有哪些有效的解暑方法吧。今年首次大範圍高溫來襲17日-19日,北方多地將遭遇今年以來首次大範圍高溫天......
2023-10-20
喝什麼茶解暑 夏季就喝這五種
夏季喝什麼茶能夠幫助大家解暑呢?不要只是覺得奶茶就比較好,其實今日小編整理五種降暑茶飲,大家不妨來了解下,相信對大家降暑是非常有幫助的,感覺看看。夏季解暑的茶飲一,菊花茶菊花茶是比較常見的茶飲,是一種大衆的解暑的茶......
2023-10-18
龜苓膏能解暑 但是這些人不能吃
哪些人不能吃龜苓膏1.龜苓膏性涼清熱,婦女月經期間及孕婦不宜大量食用。2.外感表證、體質虛寒、脾胃虛弱、食慾不振、腹瀉便溏者也不宜食。3.龜苓膏含糖,糖尿病患者不宜多吃。4.空腹服用易致腹瀉,不宜空腹食用。5.龜苓膏......
2023-10-20
夏季解暑涼茶 清涼解暑又健康
1、西瓜皮涼茶材料:西瓜皮、白糖各適量。做法:將西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。功效:祛暑利尿,尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。2、薄荷涼茶材料:薄荷葉、甘......
2023-11-02
夏季應如何喝湯解暑?
相關閱讀:夏季消暑食物有哪些?一是菌類:最常用的就是銀耳。銀耳有滋陰潤肺、養胃生津、滋陰補液的作用,尤其適合炎熱的夏季煮湯食用。夏季大量流汗後,可以將銀耳中放入適量蓮子、梨,煮水服用,能及時補充體力,消暑解乏。二是豆......
2023-11-21
食用解暑果蔬有講究 並非人人適合
夏季到了,人體丟失的水分要比其他季節多,因此,大量的蔬菜和瓜果就成了這個季節的受寵食物。但蔬菜和水果必須科學搭配才成,解暑的蔬果不是人人都適合吃,水果與蔬菜的混合作用優於單純蔬菜或水果的作用。飲食禁忌在中醫營養......
2023-11-16
夏天解暑喝綠茶 古人常喝這3種綠茶
根據陳宗懋主編《中國茶經》的分類法,將茶分爲了六大類,包括綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、黃茶、黑茶。夏日炎熱,人的體力消耗很多,精神不振,這時以品綠茶爲好。綠茶屬未發酵茶,性寒,寒可清熱,最能去火,其湯清葉綠,營養豐富,還可以......
2023-11-02
夏季解暑健胃的飲品 大麥茶的功效
大麥茶是把大麥炒製成焦黃,食用前,只需要用熱水沖泡2~3分鐘就可浸出濃郁的香茶;也可將大麥炒制後再經過沸煮而得,聞之有一股濃濃的麥香,喝大麥茶不但能開胃,還可以助消化,還有減肥的作用。解暑健胃大麥茶據《本草綱目》記載:大......
2023-11-02
解暑養胃荷葉粥
小區裏有個荷塘,傍晚散步時看到如蓋的荷葉出落得亭亭玉立,禁不住想起了家鄉的荷塘,想起了母親熬的荷葉粥。我們村子東邊有個很大的池塘。多年前父母承包了那個池塘,養魚蝦種蓮藕,不僅使我們過上了富足的生活,也使那個美麗的......
2023-11-04
藍莓山藥冰淇淋解暑護腸胃 推薦2種做法
(圖片來源:百度)藍莓山藥冰淇淋的做法一主料:山藥300g。輔料:糖30g,牛奶50ml,藍莓醬1大勺。做法:1.準備原料。2.山藥清洗乾淨。3.上鍋蒸。4.30分鐘後關火。5.蒸好的山藥去掉表皮。6.用勺子碾成山藥泥。7.白糖溶解於牛奶中,然後......
2023-10-30
西瓜皮和西瓜瓤 誰更解暑
中醫認爲,西瓜皮味甘性涼,曬乾後的西瓜皮可製成中藥西瓜翠衣,具有良好的清熱解毒作用,常用來治療口乾口渴、咽喉乾燥疼痛、泌尿系感染等多種疾病。新鮮的西瓜皮除含豐富的維生素和煙酸外,還有多種有機酸及鈣、磷、鐵等礦物......
2023-11-16
英國持續高溫 高溫多吃六種食物解暑
據外媒報道,應該高溫持續,最高溫度已經飆到了28度。英國被高溫襲擊,不少的居民開始加入瞭解暑的大軍。那麼你知道高溫如何解暑嗎?圖片來源:網易新聞英國持續高溫根據英國氣象局的報道,5月26日下午倫敦的最高溫度已經達到了2......
2023-10-20
夏季解暑喝什麼湯好
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。瓜皮果仁湯用西瓜皮和花生各100克,麥芽、米仁各50克,煮成湯汁飲用,都有很好的清熱解暑......
2023-11-22
高溫天氣來襲 孕婦夏季如何解暑
諺語有云孕婦過夏天,腹中揣火爐。說明孕婦在懷孕期間由於新陳代謝旺盛,體溫約升高0.5℃,因此夏季孕婦比一般人更怕熱。所以,日常的解暑是不可少的。面對這個炎炎夏日,孕媽媽如何才能解暑呢?孕婦夏季能吹電風扇嗎夏天天氣很......
2023-10-18
夏季解暑養生的4道粥
西瓜皮粥:西瓜皮100克,大米50克。將西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗乾淨放入沙鍋中,加入適量水和西瓜皮用旺火煮沸,再轉用小火煮成粥,調入白糖,具有清熱解暑、利尿消腫作用,常食可防中暑。綠豆粳米粥:綠豆60克,粳米100克。......
2023-11-21
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