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快樂的五個工作日
常言說得好:境由心生。這就是說,開心和不開心,完完全全地掌握在你自己手裏。你知道怎樣使自己經常保持輕鬆、向上、樂觀的精神狀態嗎?請看老中醫養生網爲你安排的一週好心情計劃。建設的星期一心情:經過了一個雙休日後,星期......
2023-11-16
選擇快樂孕育就是最好的胎教方法
母親的營養(母親直接輸送給胎兒的物質養料);母親的心情(母親傳遞給胎兒的精神情感信息);母子的互動(觸摸、與胎兒說話、給胎兒講故事等信息刺激)。有關母親的營養,不在這裏贅述。我最想告訴年輕媽媽的是:最好的胎教是母親的好心......
2023-11-12
職場人士職場中如何才能快樂
最近不少人力資源機構在中國企業職場的調查結果顯示,超過半數的中國職場人工作沒有安全感(最高的一個比例達到了84%);與此同時,在幾大導致生活不快樂的原因中(比如疾病、感情受挫、失去親人、工作等),絕大部分的人選擇的是:導致......
2023-11-09
4款簡單瘦身減肥舞 讓你快樂地瘦下去
一說起減肥,很多MM都會想到去健身房鍛鍊。但是長期簡單枯燥的面對着健身器材,難免感覺也太無聊了呀,只能靠毅力撐下去。誰說減肥一定要到健身房的?其實可以換種方式,通過瘦身減肥舞,不僅可以讓你在跳舞中獲得快樂,還能輕輕鬆......
2023-10-28
讓人爆笑的快樂減肥法
如果你不想在清晨站在體重器上露出痛苦表情,如果你想穿上商場櫥窗裏的那件連衣裙的話,那麼現在就要多笑笑了。1.聽笑話發笑指數:★★★與陌生人交談時,和同事聚餐時,倆人冷戰時,人們總是會說些笑話來緩和尷尬的氣氛或是拉近......
2023-10-31
5大壓力克星幫你重拾快樂
1、做一下臉部按摩根據《印度草醫學》,印度古代傳統醫學,面部按摩能夠促進健康,讓你的面部煥發光彩。用你的中指,在你的面部這些地方,順時針方向按摩20至30分鐘:臉頰中部,嘴角,上嘴脣和鼻子之間的中間部位,兩個鼻孔的外部邊緣,......
2023-11-23
怎樣做一個快樂的女人
約會遲到,制定的計劃無法按時完成,這些貌似無害的習慣也會損害健康。20多項研究均證實,自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活2—4年。女人節心語:快樂女人要遠離的7種心病性格不止決定命運,還會決定你的健康。日......
2023-11-15
十二個訣竅養育快樂的孩子
1.給孩子隨性玩耍的時間,不要把生活安排得太有規則美國兒童教育學者湯姆斯。阿姆斯特朗指出,自由玩耍比有計劃性的活動,對學齡前的孩子來說更爲健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有......
2023-11-15
自尋快樂對孩子有何益處
現在,絕大多數的家長已認識到了培養孩子愛清潔、有禮貌、守秩序等好習慣的重要性,而對培養孩子自尋快樂的習慣的問題,卻沒有引起足夠的重視。那麼,教孩子養成自尋快樂的習慣有何益處呢1、孩子會對更多的事物產生興趣,其接......
2023-11-27
吃這幾種營養素能讓準媽媽快樂
能讓準媽媽快樂的營養素1:色氨酸色氨酸被人體吸收後,能合成神經介質5-羥色胺,使人心情變得平靜和愉快。富含色氨酸的食物有魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及豆製品等。這些食物最好與糖類含量多的食物,比如蔬......
2023-11-05
調查稱男性37歲最快樂
人生里程碑英國男裝品牌Jacamo調查1000名男性,瞭解他們最快樂的時光和日常生活中的開心一刻。結果顯示,就最快樂時光而言,調查對象中,43%認爲孩子出生是自己人生中最快樂的日子;35%認定結婚當屬一生中最快樂的時光;另有18%......
2023-11-13
薏米紅豆粥 快樂養生法
它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋裏面加水熬,熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏米紅豆粥了。熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬,紅豆也很硬,如果放在鍋裏......
2023-11-15
蹦蹦跳跳看球賽健康又快樂
正值英超比賽時間,馬上NBA又要開始了,不少球迷守在電視機前,長時間久坐不動,建議最好利用空檔時間起身活動筋骨,以免發生腰部痠軟,腰膝無力,行動困難等氣血瘀滯現象。腰痠是指腰部肌肉,筋膜,韌帶等軟組織慢性損傷,以腰部脊骨酸......
2023-11-14
按摩解決女性痛經問題 水果讓你更快樂
痛經是女性的一種常見疾病。很多女性都會因爲痛經,來到醫院求醫問藥。從保健的角度考慮,要想緩解痛經,你要從日常生活細節做起。專家發現,有四款藥膳經常食用,可起到緩解痛經的作用。4款藥膳調經又止痛1、元胡益母草棗蛋元......
2023-10-30
8個建議 做一個健康快樂的老人
1.離3米遠就微笑老人常面帶笑容,能給人慈祥的感覺,有助於和家人朋友和諧相處。可以試試3米微笑原則,即看到3米遠處走來鄰居或老同事,就主動真誠地微笑,這會使對方整天都開心,而對方回以會心的微笑,也會使自己心情愉悅,因爲每......
2023-11-02
快樂老年人“快樂”嗎?
關愛老人不僅是關注他們的物質需求,更重要的是關注他們的情感需求,關心他們的精神狀態。目前,我國60歲以上的老年人口已經達1.69億,而且每年還會以近1000萬的速度增加。老年人的心理與精神問題越來越突出,然而,由於人們對於......
2023-11-26
僅僅7美元,就買走了你們一天的快樂!
瓊斯夫人年老力衰,沒有親人照看,只好住進養老院。可是她依然活得那麼開心,沒有絲毫的憂慮。在與護士交談時,她含笑表白說:我有幾條簡要的快樂法則:一是心中無恨,二是腦中無憂,三是生活簡單,四是多點給予,五是少點期盼。一位女士......
2023-11-27
新婚夫婦可靠直覺預測婚姻是否能保持快樂
相信自己的直覺可能會成爲避免離婚的關鍵。在《科學》雜誌上的一項新研究表明,直覺可以預測一對新婚夫婦是否會保持快樂。相比之下,外在表現或濃情蜜語反而不能說明一段婚姻是否幸福。人人都想擁有一段美滿的婚姻。在一......
2023-11-06
怎樣才能讓孩子學習更快樂
在寶寶生命最初幾年,能自覺地接受大量信息和學習豐富的知識,如果他是個很聰明的寶寶,效果會特別顯著。父母所能做的最重要的事情,就是爲寶寶創造一個輕鬆友愛的環境,讓他感到在這樣的環境中學習是一種樂趣。同時,儘可能給他......
2023-11-13
低智商人士更容易不快樂
據英國廣播公司(BBC)9月27日,英國心理學專家最近發表研究報告稱,智商較低的人比智商較高的人更容易不快樂。對6870份樣本的研究發現,低智商往往與低收入和心理健康較差聯繫在一起,而這兩項是導致不快樂的重要因素。研究報......
2023-11-14
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