徐若瑄無辜嫺雅造型徐若瑄無辜嫺雅造型徐若瑄一直是給人以無辜且楚楚可憐的感覺，此次造型依舊延續了此風格，隨性的盤發，在頭部下方隨意地挽成了一個髮髻，同時撥亂髮絲，讓它看起來更加自然和楚楚可人。關穎風情造型關穎風情......

項目簡介和規則三級跳是由兩部分組成即一段長距離的助跑和儘可能遠得向着陸區域的跳躍。在三級跳中運動員從起跳線起要三步入坑，就像它的名字一樣。這意味着他們必須首先踏下最終將起跳的腳，而後大跨步換腳，最後躍入坑內......

保養重點1：頸肩成爲最性感的誘惑出糗狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋保養方向：去角質、緊實按摩、保溼、防曬基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保溼避免幹紋，做好......

肚皮舞發源於古埃及，前些年好萊塢的影星們採用拿來主義，將之成爲一項塑形健身運動，近年來開始在歐美流行並愈來愈熱。有喜歡肚皮舞的朋友們，現在都給大家幾個肚皮舞的練習方法，有興趣的話，大家不妨試試看……第......

１．每天九杯水，少喝碳酸飲料吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。不要在一小時內連續喝太多水。喝水過多，由於滲透作用，血管裏的......

部位1：性感的嘴脣人類是惟一嘴脣外露的靈長類動物。口紅歷來只有一種顏色——紅色。男人之所以喜歡女人畫口紅並進行眼部化妝，就是因爲二者都發出同一個信號，即她對他感興趣或被他吸引。大紅色的口紅是女人使......

1、塑造優美背部——伸展背部最簡單有效的曲線定型操練習背部下方肌肉。姿勢：面朝下平躺於地板上，雙手與雙腿放鬆，伸直;緩慢提起右手臂與左腿，提到儘量高的地方(儘可能伸展手臂和腿部，使兩者距離達到最大)。2、......

水身體上不管是哪個部位的肌肉80%都是水，即使身體缺少了即使是1%的水，都會大大地降低運動水平和肌肉疲勞後的恢復。早在1997年的時候，德國的一個研究就發現，蛋白質的合成更多地發生在含水的肌肉細胞中，而在脫水的肌肉細胞......

空心裝性感不健康外國電影裏，美女們清晨起牀或沐浴之後，隨意套件大T恤、睡裙，或是老公的白襯衫，喝着咖啡悠閒地在沙發上看電視。如今，這種除了睡裙，裏面什麼都不穿的空心裝在年輕女性中大行其道，性感又舒適。不過，婦科醫生對......

童年的張曼玉很不幸福童年的她：覺得很不幸福在一次採訪中時，張曼玉說：父母的婚姻不好，我從出世那天起他們就吵架，直到離婚，我沒有見過他們快樂過一刻。這也影響了我看待婚姻的態度。愛情和籤終身合約是兩回事，也許到了60歲時......

第一節，仰臥挺髖。仰臥屈膝，兩臂放於體例，先收緊臀部肌肉，再慢慢擡起臀部挺髖，直到僅由肩胛骨和兩腳支撐身體，並將此姿勢保持10秒鐘以上，然後慢慢還原。重複做工10~20次。第二節，俯臥擡腿。俯臥，兩腿繃直，慢慢擡離地面20釐米，保......

Dsquared2是09秋冬非常出色的一場秀，雖然嘴刁的評論家說那些類似Olsen姐妹風格的時尚其實沒什麼新意，但是不可否認的是，那些T恤、牛仔外套、格子襯衫、boyfriendjeans的配搭給了我們女生很多時髦的穿衣啓示。而搭配Dsqua......

跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥胖的人減少脂肪，使體重恢復正常。跆拳道不同於一般體育活動，做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量爲600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天練一個小時的話一個星期就能減少一磅......

運動1：強化腰臀這個簡單的運動對收腰臀均有益處。1、仰臥，雙腳張開與腰同寬，膝蓋彎曲，雙手平放兩邊。2、邊吐氣邊儘量挺起腰部，直到氣完全呼出，再回到動作1，中間不要休息，動作要保持連貫。持續做15~20次。注意：每次做都要用力，......

美容專家認爲，在平時的生活中要隨時注意對脣部的保護。1.改掉經常舔脣的習慣，這不僅不會溼潤嘴脣，反之會加速脣部的水分蒸發。2.缺水是脣部乾裂的首要原因，所以大量飲水保持脣部溼潤是護脣第一步。此外，應多吃獼猴桃、橙子......

畏懼有光照的性愛氛圍甚少有女性會對自己的身材滿意。這種焦慮和缺乏自信表現在性愛中，就是不願意在有光亮的地方歡愛。其實，無論高矮胖瘦，真正吸引男性的是女性散發出的無可置疑的自信。如果不能以此爲榮，那就會錯失一生......

>>>推薦：吃榴蓮時有些事項得注意女性當心丁字褲裏的細菌性感丁字褲備受時尚女孩的歡迎，婦科醫生說，性感丁字小內褲只有一小塊布，而且穿着部位是敏感而有許多柔嫩組織的地方，因此，如果小內褲太繃緊的話，容易滋生細菌。最近，美......

保養，呵護每寸胸部肌膚在穿上蕾絲通花的低胸裝那一刻，柔嫩無瑕的美肌無疑立刻提升你的性感度。按摩，讓美胸不輸給重力用手按摩，時下最簡單有效的美胸方式，藉由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我們完全有可能讓出現下垂危機......

臀部整形術之豐臀術韓國三維立體臀部豐滿術(豐臀術)：針對那些臀部肌肉及脂肪發育不良而形成臀部癟平，或整個臀部大小尚可，但豐滿度不夠，或缺乏臀峯者，國內有關醫院推出的韓國三維立體臀部豐滿術採用的技術有兩種：一是使用假......

女人採取主動的時候就是她在臥室中最性感的時候男人從來不想永遠捍衛自己在的主動地位，但女人通常情況下並不積極，這時表現她們的性感是個缺憾。前幾年歐洲有部很有名的豔情電影《O孃的故事》。O孃的魅力除了全身心地奉......